U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Saucony – 8mm

19 février 2012

Savez-vous ce qu’on appelle le « drop » ? Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied.
Plus cette différence est petite, plus la foulée du runner est naturelle, moins il pose le talon et plus il va courir sur l’avant du pied.

Saucony propose toute une gamme de chaussures avec des drop différents : 0 mm, 4 mm, 8mm, et 12 mm. La nouveauté que nous vous présentons aujourd’hui réside dans la gamme 8mm (Geometry of Strong).

Les modèles des chaussures de running Saucony avaient jusqu’à présent un drop classique de 12 mm. En diminuant ce drop de 33% et en le passant à 8mm, Saucony souhaite proposer aux coureurs des chaussures de running leur permettant d’adopter une meilleure posture en atterrissant sur leur médio-pied. Les chevilles, mollets, genoux, quadriceps et ischio-jambiers sont alors dans un meilleur alignement et sont aptes à absorber l’impact de la route. Aussi, cette réduction de drop, permet au coureur d’avoir une foulée plus naturelle, plus dynamique, plus stable et une meilleure impulsion lors de l’effort. Le coureur a une sensation de légèreté lors de ses foulées.

Les chaussures 8mm de Saucony, ne sont pas des chaussures minimalistes. Une chaussure de running, pour être qualifiée de minimaliste doit répondre aux critères suivants :
– drop inférieur ou égal à 4mm
– poids inférieur à 200g
– avant du pied élargi.

Saucony propose depuis longtemps de vraies chaussures minimalistes (Hattori, Kinvara, Mirage). Saucony est un pionner en la matière. Adopter des chaussures avec un drop de 8mm est un bon moyen de tester vos aptitudes à courir plus léger et à faire un premier pas vers le minimalisme.

 

Les 3 premiers modèles Saucony ayant adopté cette transition 12mm -> 8mm sont la Triumph 9, la Guide 5 et la Hurricane 14.

Fév 19, 2012laredac
Marathon de Paris 2012 : le parcoursTout savoir sur le footing de décrassage
Comments: 7
  1. Fabienne
    8 mai 2019 at 20 h 52 min

    Bonjour, faut-il une transition importante pour passer d'un drop de 12 à un drop de 8 ? Je courais jusqu'à maintenant en Mizuno et je viens de passer en Triumph ISO 5. Je reviens de blessure, pubalgie et TFC. Merci de votre réponse. Cordialement. Fabienne.

    ReplyCancel
  2. PG
    13 août 2013 at 17 h 22 min

    je souffre de tendinites dans le talon, le jambier intérieur et sur l'aponévrose.
    mon médecin me conseille la marque de vos chaussures car je marche beaucoup. Est-ce que le drop 0mm peut me convenir ?
    Je vous remercie infiniment de me conseiller

    ReplyCancel
  3. eric92
    21 février 2012 at 22 h 01 min

    Article intéressant, je n'avais pas personnellement la notion du drop!!!

    ReplyCancel
  4. Daniel A. Dubois
    20 février 2012 at 20 h 17 min

    @susugenie,bonjour,

    Le poids n'est pas un élément vraiment déterminant dans le choix du passage à la chaussure minimaliste : les coureurs "lourds" (encore que votre propre poids ne semble pas si excessif !!)ne sont pas, à ma connaissance, affectés par le drop zéro...

    Je dirais même que le fait de ne plus "talonner" en barefoot running ne peut être, en toute logique, que ressenti positivement par le segment lombo-pelvien et l'ensemble de l'axe vertébral lui-même.

    Il suffit d'être, encore une fois, TRES progressif dans la réalisation de cette phase de transition vers le minimalisme...

    ReplyCancel
  5. @susugenie
    19 février 2012 at 19 h 01 min

    Bonjour à tous
    une p'tite question concernant les runneurs de 80 à 90 kg et environ 1.85 m .
    Est ce que le faite de diminuer du drop; ça ne joue pas sur la colonne vertébral.
    En fonction des corpulences ou de la grandeur de certaines personnes ?
    voila en attendant je vous souhaite une bonne fin de week.
    ciao a+ @susu

    ReplyCancel
  6. fernand
    19 février 2012 at 18 h 54 min

    belle initiative de la part de SAUCONY ! Ou comment s'habituer , s’acclimater au minimalisme en douceur

    ReplyCancel
  7. Olivier-66
    9 février 2012 at 12 h 55 min

    Bonjour

    Petite question au sujet du Drop

    Dans une pratique CAP régulière sur diffèrent type de chemin entrainement et course

    1/Piste ou bitume
    2/chemin de campagne ou piste forestière
    3/montagne avec un relief technique type Trail

    Quel Drop sur quelle surface ?
    Ou un drop a 8mn ou 4mn peut convenir sur tout type de terrain de jeux

    Merci d'avance
    Olivier

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • La nouvelle Hoka Mach 5
  • Shokz, votre compagnon du quotidien
  • La Vanish Tempo d’Altra : confort et vitesse !
  • La marque SAXX testée et approuvée par nos ambassadeurs !
  • Entraînement : le flou de l’été
  • 18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon
  • Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
  • Les facteurs clés de la performance en endurance 
  • Loïc Robert et Mathilde Sagnes à nouveau vainqueurs des Gabizos !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • La nouvelle Hoka Mach 5
  • Shokz, votre compagnon du quotidien
  • La Vanish Tempo d’Altra : confort et vitesse !
  • La marque SAXX testée et approuvée par nos ambassadeurs !
  • Entraînement : le flou de l’été
  • 18ème édition de l’Ubaye Trail Salomon
  • Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
  • Les facteurs clés de la performance en endurance 
  • Loïc Robert et Mathilde Sagnes à nouveau vainqueurs des Gabizos !
Commentaires récents
  • Anonyme dans Connaissez-vous bien les 5 plus rapides coureurs de bandes dessinées ?
  • Les Secrets du Coureur dans Entraînement : le flou de l’été
  • Les Secrets du Coureur dans Prévention de la Covid-19 : 2 nutriments de choix
  • Les Secrets du Coureur dans Covid-19 et course à pied : la prudence reste de mise
  • Chloé dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Paul dans Réagir face aux chiens
  • Guigui dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • Chelroum Abderrahmane dans Fractionner sur 400m selon Zatopek
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running