U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Courir, mais dans quel but?

9 octobre 2012

Alors que dernièrement je cherchais à écrire un article sur un athlète qui a marqué la course à pied, il m’est venu le nom de Daniel Komen, étoile filante du Kenya, qui sur 2 années a placé très haut ses marques en demi-fond.

Pour rappel, il détient encore les records du monde du 3000m, du 2 miles et du 3000m en salle. Des records d’extraterrestre! En se penchant sur la vie de l’athlète, on découvre que comme tant d’autres, il est issu d’une famille pauvre, et que son seul moyen de s’en sortir est d’exprimer sont talent.

Nous, modestes coureurs, nous sommes à des années lumières de tels niveaux de performances. Personnellement, quand je regarde un marathon de niveau international, je me suis déjà dis :  » mince, regarde le passage au kilomètre: 2min56… A ce rythme là, t’es tout juste bon pour tenir 2km, et encore, en performance de pointe, après tu t’écroules! Eux, ils tiennent ça pendant 42 bornes… c’est quand même fou! « . Et pourtant, je cours 5 fois par semaine, je fractionne, je fais du gainage, de l’allure spécifique, et j’en passe! Non, arrêtons de comparer, nous n’avons pas la même « faim » pour arriver à nos « fins »…

Mais alors, qu’est-ce qui nous pousse à aller courir? A tenter de progresser, de percer modestement, en allant courir plusieurs fois par semaine, 2 fois par jour, en se faisant mal?

LE PLAISIR me direz-vous! Et là je dis oui, le plaisir! Même avec un objectif, si je n’ai pas de plaisir, jamais je n’irais aussi souvent chausser les baskets. Alors la définition du plaisir, c’est quoi? Parce que soyons honnêtes, « plaisir » rime souvent avec « souffrir ». Oui, mais justement, le plaisir vient du fait de dépasser la souffrance, de l’avoir dompté. Il nous faut des obstacles, des épreuves. Se surpasser pour pouvoir en triompher. Et ensuite, tirer les bénéfices de cette nouvelle expérience.

Car nous sommes toujours en apprentissage, en pleine découverte. La performance qu’on souhaite atteindre n’est pas tout à fait un but, mais plutôt un point de repère. C’est un indice visible, mais le cheminement pour y parvenir marque encore plus l’esprit et le corps. Quand vous discutez après une course, vous ne vous attardez pas sur vos temps de passage. Vous échangez sur des faits de course, des tactiques, un effort final, sur des sensations…

Tiens, sur des SENSATIONS… Le mot est lâché! Les sensations, que je ferais rimer avec émotions. Car peu de temps après, les sensations sont encore présentes dans votre corps, et plus tard, elles sont présentes dans votre mémoire. S’en souvenir créé bien souvent l’émotion. L’émotion de fierté, de joie, d’avoir vécu quelque chose, d’avoir accompli un effort. Si les sensations sont bien propres à chacun de nous, les émotions, elles, se partagent. L’effort solitaire n’empêche pas le partage, car l’être humain par définition existe à travers le contact avec les autres.

Nous runners, nous existons au milieu d’un peloton. L’effort, la concentration, le dépassement, par contre, c’est tout à fait personnel. On doit surtout courir en fonction de soi, de ses capacités. Sauf si les faits de course l’exigent, vous vous devez (si tel est le but souhaité) de courir à votre meilleur niveau possible. Si vous réussissez à garantir ceci, vous pouvez être fier de vous, quel que soit ce niveau!

Mais ensuite, tout le reste se partage. On se raconte la course, les passages difficiles d’un trail, les beaux endroits où l’on est passé… La souffrance que l’on a eu à maintenir un rythme, le courage dont on a fait preuve pour recoller à un groupe qui nous avait lâché, pour terminer une épreuve…

Finalement, c’est comme dans la vie: de l’apprentissage, des expériences, des satisfactions et des déceptions, des épreuves, de l’abnégation, de la souffrance et de la joie, des rencontres, des partages, des endroits… Alors, c’est sans doute pour tout ça qu’on court. Quelques fois c’est très rationnel, puis d’autres fois ça ne l’est pas. On pourrait passer des heures à l’expliquer sans parvenir à trouver le pourquoi du comment. C’est un peu difficile à comprendre pour celui qui n’y a pas goûté. La réponse, qui l’a? Chacun de nous a sa propre réponse. De façon globale, on doit sans doute être fait pour ça. C’est notre moyen à nous de nous exprimer, de toutes les façons possible, quel que soit la matière du sol, le tracé et la distance.

La course à pied, quel beau moyen pour apprendre à vivre!

Mathieu BERTOS

Oct 9, 2012sylvaine
Plan "trail" pour des distances de 20 à 30kmNicolas FERNANDEZ, champion de France de semi marathon !
Comments: 4
  1. dimdammeister
    15 mai 2016 at 9 h 00 min

    Avis personnel. Ecrit tres exactement....

    ReplyCancel
  2. Mathieu
    9 octobre 2012 at 22 h 06 min

    Merci Emeline :)

    Merci, Olivier, c'est écrit avec passion.

    Je suis tout à fait d'accord concernant la société, qui nous avale et nous fait accélérer sans cesse... en dehors de ce tourbillon, vive la course!

    ReplyCancel
  3. olivier
    9 octobre 2012 at 18 h 01 min

    Comme d'habitude,très bon reportage.En ce qui me concerne, courir est un exutoire dans notre société où tout va trop vite;et prendre soin de soi est une bouffée d'oxygène!Alors,go!avec ou sans chrono,objectifs ou besoin de s'affirmer:courir c'est la liberté!!

    ReplyCancel
  4. Emeline
    9 octobre 2012 at 10 h 46 min

    Merci Mathieu je partage tout à fait ton avis

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
  • Gressier et Trapp les boss du cross !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
  • Gressier et Trapp les boss du cross !
Commentaires récents
  • Toi même tu sais dans Chaussures running : trouver son modèle pour pied large
  • Anonyme dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Cy dans Course à pied, fausses infos !
  • Vincent dans Gressier dans le top de l’actu avec son record sur le semi de Paris !
  • Bernard dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • merc dans Courir beaucoup n’amène pas forcément aux blessures
  • Florent dans Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
  • Anonyme dans Bien s’alimenter pour un cross
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running