U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

La Balanaise, théatre du Championnat de l’Ain du 10 km

21 septembre 2014

10KBalan011Ce dimanche 21 Septembre 2014, la 3ème édition des 10km de Balan, ville située à mi-chemin entre Lyon et Bourg-en-Bresse, servait de support au Championnat de l’Ain du 10 km.

Le parcours plat et roulant, mesuré et homologué par le Label Régional FFA, est tracé sur des petites routes de campagnes et de champs de maïs. Seules difficultés, deux demi-tours à 180° aux environ du 3ème et 6ème km et une petite côte au 9ème km cassant le rythme et imposant une relance.

A ce jeu, c’est Lucas Chaume qui s’en tire le mieux et s’impose largement avec un temps de 32 min 36 sec, devant Jérôme Martin (34 min 27 sec) et Nicolas Vallet (34 min 34 sec). Les résultats du classement féminin comme les résultats complets de l’épreuve et des parcours jeunes (1 et 3km) sont bientôt disponibles sur le site du club organisateur (La Balanaise).

A noter la 12ème place du coach pour sa course de reprise, un mois après le marathon de Reykjavik, en 36 min 38 sec.

Sep 21, 2014sylvaine
Le saviez-vous ?Test Mizuno Wave Kazan

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • La séance de côtes version kenyane 
  • Courir dans le froid sans perdre le rythme avec ODLO !
  • Petzl SWIFT LT — La frontale ultra-compacte pour l’outdoor
  • SALOMON devient le namer officiel de l’Écotrail de Paris jusqu’en 2030 !
  • C’est déjà Noël sur i-Run.fr !
  • La séance de côte spécial trail (montée et descente)
  • Asics FujiLite 6 ou FujiSpeed 4 ? Faites votre choix entre ces deux modèles pour le trail !
  • Les bénéfices des sprints encore prouvés
  • Quelle séance de côtes est faîte pour vous ?
  • Et des fois on performe quand on ne s’y attend pas !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • La séance de côtes version kenyane 
  • Courir dans le froid sans perdre le rythme avec ODLO !
  • Petzl SWIFT LT — La frontale ultra-compacte pour l’outdoor
  • SALOMON devient le namer officiel de l’Écotrail de Paris jusqu’en 2030 !
  • C’est déjà Noël sur i-Run.fr !
  • La séance de côte spécial trail (montée et descente)
  • Asics FujiLite 6 ou FujiSpeed 4 ? Faites votre choix entre ces deux modèles pour le trail !
  • Les bénéfices des sprints encore prouvés
  • Quelle séance de côtes est faîte pour vous ?
  • Et des fois on performe quand on ne s’y attend pas !
Commentaires récents
  • Mat dans La séance de côtes version kenyane 
  • Le trail face à la surmédiatisation : quand fouler les sentiers devient un spectacle grand public – L'Ascension dans Le trail et le jeu des médias
  • Plancha : les secrets scientifiques d'une cuisson saine et savoureuse dans Sodium et potassium pour réguler l’eau dans le corps
  • Duval dans Le PPS : une vraie polémique ?
  • lecoq dans Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
  • Anonyme dans Courir quand on est en surpoids
  • Marc dans Queen of the jungle : la force du lien fraternel
  • Lochlann dans La technique de course anti-blessures
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • Avis i-run
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?