U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Fourmis dans les pieds

1 novembre 2011

Philippe Prido, podologue à Toulouse

Cette fois, c’est Julie qui demande à Philippe Prido, podologue à Toulouse « Lors des compétitions, j’ai des fourmis dans le pieds gauche, c’est assez pénible, j’ai alors les orteils tout engourdis. Cela arrive les 2 premiers kilomètres environ. Ca n’arrive jamais en entrainement. »

Philippe Prido lui répond. En gros… Julie doit desserrer sa chaussure 🙂

Bien qu’il soit difficile de faire un diagnostic à distance, je pense qu’il s’agit d’un problème de compression peut-être du à un laçage trop soutenu.

Les fourmillements ou encore appelés paresthésies sont dues entre autres à un phénomène compressif qui coupe la circulation et donne ce genre de sensations ou à la compression de nerfs sensitifs.

Donc un laçage trop serré ou une course longue où les phénomènes vasculaires et veineux donnent une augmentation du volume du pied peuvent être incriminés.

Pourquoi de manière unilatérale… Le pied gauche peut présenter une voussure dorsale plus importante. Difficile à moins d’être mentaliste d’en dire plus à distance.

Un problème vasculaire de compression locale ou ce qui serait plus logique compte tenu des paresthesies, de compression latérale
peut aussi déclencher un syndrome canalaire inter metatarsien.  On peut aussi préciser voussure dorsale du pied (cambrure importante du coup de pied).

Cela doit s’arrêter dès que l’on frictionne le pied ou que l’on enlève la chaussure.

Je n ai par contre pas de réponse quant à la survenue en compétition plus qu ‘à l ‘entrainement si ce n ‘est qu une fois de plus l’angoisse de voir ses chaussures délaçées pendant la course n’oblige à un serrage plus soutenu, à voir donc.

PHILIPPE PRIDO
podologue à Toulouse

Nov 1, 2011laredac
Courir en musique : pour ou contreSooooooldes ! Une semaine à des prix incroyables !
Comments: 4
  1. Anonyme
    20 juin 2020 at 12 h 48 min

    j'ai des fourmis das les pieds je pense que j'ai un pincement das vertèbre faut un papier du docteure pour un rende vous merci

    ReplyCancel
  2. Arnaud
    13 mai 2017 at 0 h 08 min

    Bonjour j' ai le meme problème et une recherche rapide sur les forums me laisse penser que nous sommes nombreux à rencontrer ce problème. (Philippe le coup des lacets c'est mignon mais je pense que les personnes concernées ne vous ont pas attendu pour desserrer leurs chaussures)
    J' ai bien une hypothèse mais j' aurais aimé la voir confirmée par qq un de compétent : à une vitesse trop proche de la VMA une carence d' oxygène dans le sang conduit à un déficite sur les extrémités (plus rarement et brievement cela m' arrive parfois aussi au bout des doigts)

    ReplyCancel
  3. marcato
    5 septembre 2016 at 22 h 07 min

    j'ai eu des fourmis dans les pieds au bout de 1km et le docteur et moi avons pensés que c'était vasculaire alors que non l'écho doppler niquel mais j'ai eu l'idée d'aller voir un ostéopathe pour me faire remettre en place parce que vu que j'ai pas fait de rugby de l'année et mon opération de l'épaule a fait qu'en dormant avec les atelles je me suis déplacé le bassin et donc un nerfs il m'a tout remis et hop tout va bien

    ReplyCancel
  4. madjx
    26 octobre 2015 at 12 h 33 min

    Merci !

    ReplyCancel

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Comment déterminer votre type de foulée ?
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Comment déterminer votre type de foulée ?
  • La Pegasus 40 de Nike, bientôt dispo sur i-Run !
  • Que change le drop d’une chaussure
  • France de trail : Baronian – Geoffray, Chassagne – Rousset : le quatuor gagnant !
  • i-Run et Salomon vous donnent RDV au Running District à Paris !
  • Semi de Cannes 2023
  • Période pré-compétition : la mise en place mentale
  • Le test de la chaussure de trail Altra Lone Peak 7
  • Quelles chaussures choisir en fonction de son type de foulée ?
  • Boston 11 et Adios 7 : où en est-on de ces modèles phares chez adidas ?
Commentaires récents
  • Oki dans Les musiques des départs de courses
  • Toi même tu sais dans Chaussures running : trouver son modèle pour pied large
  • Anonyme dans Tout savoir sur les ongles qui tombent et qui cassent
  • Cy dans Course à pied, fausses infos !
  • Vincent dans Gressier dans le top de l’actu avec son record sur le semi de Paris !
  • Bernard dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • merc dans Courir beaucoup n’amène pas forcément aux blessures
  • Florent dans Altra Lone Peak 6 / Altra Superior 5 : où en est on ?
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Garmin Fenix 7
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running