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Les courses – O cigarette, 5 fruits et légumes par jour, 30 min d’activité physique au quotidien

10 avril 2011

Aujourd’hui sur u-run, on ne va pas –encore, encore et encore– vous parler du Marathon de Paris puisque tout le monde en parle, vous savez déjà tous que c’est aujourd’hui le 10 avril que ça se passe…
On va quand même vous rappeler -encore- que, le marathon de Paris c’est :

  • 40 000 inscrits
  • dont 19 super champions  qui vont essayer de passer sous la barre des 2h10(!!!)
  • une traversée mythique de la ville, Champs Elysées, Concorde, rue de Rivoli, la Bastille, le Bois de Vincenne, Notre Dame, la Tour Eiffel

Par contre on espère que vous avez tous vécu un super moment avec le plaisir en ligne de mire et la joie d’avoir réalisé votre rêve, car un marathon, même si ce n’est pas le premier, ça reste un moment magique.
Wanarun vous explique comment suivre le MDP en direct.


On aurait pu aussi vous parler du Marathon des Sables qui se termine ce week-end et vous dire que le marathon des sables n’est en fait pas un marathon mais une course extrême de 250 kilomètres dans le sahara marocain (!!!), on aurait pu aussi vous donner quelques chiffres pour vous dire que le MDS, c’est notamment :
• 100 bénévoles pour l’encadrement course
• 400 personnes pour l’encadrement général
• 100 000 litres d’eau en bouteilles
• 150 tentes berbères et sahariennes
• 4 dromadaires
• 40 membres de l’équipe médicale
• 5 km d’Elasto , 2 700 Compeed, 15 000 compresses
• 2 800 paires de gants, 2 300 antibiotiques, 5 300 analgésiques
• 1 grain de folie …


… Non, aujourd’hui, on va vous plutôt évoquer une autre initiative, celle des Parcours du Coeur 2011 organisés par la Fédération Française de Cardiologie la semaine dernière. Cet événement consiste à proposer un Parcours à caractère sportif gratuit au grand public, invité à bouger pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, 1ère cause de mortalité chez les femmes, 2ème cause chez les hommes. Cela vous intéresse ? Vous pouvez déjà préparer l’édition 2012 🙂

Et vous, vous faites quoi ce week-end ?
Avr 10, 2011laredac
Nutrition - Les graines germées, votre atout vitalitéEntrainement - tapering

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