U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Dernière ligne droite

3 avril 2019

La dernière ligne droite… moment décisif. En course comme en fin de préparation. Tout ce qu’on a fait jusque là sera validé, peut devenir encore plus beau, ou noircir le tableau.

En préparation, les derniers moments sont importants, peut être plus que tout ce qui s’est passé avant.

Quand vous préparez votre marathon, vous avez consacré tellement d’effort, d’énergie au quotidien, que manquer la fin peut mettre au tapis. Si vous avez eu une préparation compliquée, vous pouvez retrouver un peu de fraîcheur sur la fin pour partir à l’assaut, au pire des cas, avec un peu de réserve.

Si votre préparation est parfaite, il faut optimiser un max. Mais on ne sait pas toujours où placer le curseur. Prenez conseil, auprès d’un coach, auprès des anciens, et écoutez-vous.

Pas forcément votre tête, qui peut avoir tendance à toujours pousser plus… Mais votre corps, qui vous parle. C’est la fameuse période d’affûtage, qu’il faut savamment doser.

Psychologiquement, vous pouvez faire le point : vous booster, vous relancer si jamais l’état d’esprit est en berne, décupler vos capacités de motivation, en vous invitant à sauter sur l’occasion et tout donner. C’est donc un moment où vous pouvez tout perdre, mais où tout est encore possible !

Une dernière ligne droite, à proprement parler, c’est la fin d’une somme d’investissements, jusqu’au dernier souffle de votre épreuve ! Un moment dont on se souvient plus que la course dans sa totalité.

Un dernier sprint, une dernière ligne droite peut vous transporter vers le bonheur. Parce que tout s’achève maintenant, et que vous pouvez le faire en beauté. En donnant tout ! C’est un moment d’émotion. C’est le point d’exclamation d’une belle tirade, de la fin d’un livre !

Peu importe si on vous double, tant que vous avez tout donné, vous ne pouvez pas regretter. Evitez les regrets à tout prix, évitez-vous des tourments inutiles. Faites votre dernière ligne droite comme si c’était la dernière.

Si vous n’avez pas besoin de tout donner car la course vous le permet, alors ouvrez-vous : profitez du moment, regardez autour, repérez ceux qui sont là pour vous dans le public.

La course à pied, c’est de l’effort, de l’accomplissement, de l’émotion. Et cette dernière ligne droite, c’est un concentré de tout ça. C’est un moment décisif où il faut tout transformer en positif pour que votre aventure soit plus belle.

Par Mathieu BERTOS

Avr 3, 2019sylvaine
Trail Sainte Victoire : la 17ème édition ce dimanche !1000 KM POUR KILLIAN : la troisième édition du défi est lancée !

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
  • Alcool : quand les runners trinquent !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Les soldes d’été démarrent sur i-Run !
  • Le Gravel Running, marketing ou vraie tendance ?
  • Athlétisme : records de France à Paris et Alès
  • Athlétisme : les performances pleuvent !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • ASICS et i-Run lancent le FUJITRAIL CHALLENGE !
  • Alcool : quelle culture chez les runners ?
  • Soyez privilégiés avec la dernière opération i-Run !
  • Comment optimiser mon entraînement avec seulement deux séances par semaine ?
  • Alcool : quand les runners trinquent !
Commentaires récents
  • LEVIER Michefl dans Fit Challenge ASSU 2000 : un coaching médaillé pour un bien-être assuré !
  • FobertPex dans Comment optimiser mon entraînement avec seulement 45 min par séance ?
  • Gepos dans Test : la chaussure de randonnée Hike Up de Millet
  • Melvyn dans Connaître sa VMA avec le test Mercier 3-3
  • David dans Préparez un 10km pour faire moins de 38 minutes
  • Elias Koech dans Semi-marathon de Boulogne Billancourt : les élites au départ
  • Jean Thomas dans Masters : les maîtres de la compétition !
  • fofo dans Chaussures : pourquoi on ne peut pas faire du 100% maximalisme en trail ?
Liens
  • Asics gel Nimbus 26
  • casque conduction osseuse
  • Garmin Fenix 7
  • Garmin Fenix 8
  • i-Run.com : running, trail & hiking gears
  • i-Run.de : Dein Online-Spezialist für Laufsport, Trailrunning und Fitness
  • i-Run.es : zapatillas y ropas de running
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Quelle Garmin choisir?