U-Run

Course Course Trail Entrainement
  • Actualité
    • Billets d’humeur
    • Athlétisme
    • Marques
    • i-Run
    • Team i-run
    • portraits-interviews
    • La rubrique de Sissi
  • Courses
    • 10km et semi-marathon
    • Marathon
    • Trail
    • ultra-trail
    • Cross-piste
    • Triathlon
    • Courses féminines
    • Récits
    • Résultats
  • Entrainement
    • Les fondamentaux
    • Physiologie de l’effort
    • Plan d’entrainement
    • Ppg
  • Santé
    • Nutrition
    • Blessures
    • Soins
    • Récupération
    • Ostéopathe
    • Podologue
  • Équipement
    • Chaussures
    • Textile
    • GPS
    • Accessoires
    • scoop produits
  • Vidéos
    • E-Motion Trail
    • Athlètes
    • évènements
    • produits

Les France de 10 km le 6 octobre à Canet-en-Roussillon

3 septembre 2019

Les prochains championnats de France de 10 km auront lieu le dimanche 6 octobre prochain à Canet en Roussillon (66, Pyrénées Orientales).

Si vous souhaitez participer, plusieurs choses à savoir.

 

 

 

Tout d’abord, avoir fait les minimas sur une course officielle labellisée.

Voici ces minimas :

La condition : « Seuls peuvent participer aux Championnats de France, les athlètes licenciés Compétition FFA, ayant réussi les minima dans les 10 km inscrits au calendrier des labels F.F.A. qui se seront déroulés entre le dimanche 10 juin 2018 et le dimanche 15 septembre 2019 »

Comme vous le voyez, les dates sont importantes. Si vous vous réveillez un peu tard, vous avez jusqu’au 15 septembre 2019 inclus pour faire votre performance.

Pour savoir si vous êtes qualifiables (c’est à dire si vous avez fait les minimas), c’est ICI.

 

Autre info : les inscriptions pour le championnat de France se font via votre club FFA, qui s’occupe des engagements en se connectant au site de la FFA. La période d’engagements court du premier juin au 22 septembre 2019 à minuit. Là aussi, les dates sont importantes !

Car il vous faudra , d’ici votre engagement, et bien sûr ensuite pour les France, avoir validé la licence 2019-2020 ! N’oubliez pas : allez faire un certificat médical attestant votre capacité à pouvoir courir en compétition, remplissez vos papiers de licence, ajoutez-y le chèque d’adhésion et donnez le tout à un dirigeant du club. Et faites en sorte de lui rappeler de vous inscrire ! Il ne va pas falloir traîner.

 

La course, le programme

8h30 : championnat de France cadet, junior, master hommes + France entreprise
9h45 : championnat de France femmes toutes catégories + France entreprise
11h : championnat de France espoir, sénior hommes + France entreprise
11h45 : Course open la « Rose Canetoise » (inscriptions à part)

Parcours plat, roulant, proche du bord de mer, et sous forme de deux boucles.

Pour ceux qui n’ont jamais couru en championnats de France, les catégories sont indiquées dans le dos des coureurs : un dossard devant avec le numéro, un derrière avec CA (cadet), JU (junior) etc… Il y a également des classements par équipe, en additionnant les temps des 4 premiers athlètes hommes ou des 3 premiers athlètes femmes.

L’enjeu est de participer à un France où, forcément, tous ceux qui sont qualifiés ont fait les minimas et attestent d’un certain niveau.

Ce sera donc assez dense ! Idéal, si vous êtes en forme, pour battre votre record.

Bonne préparation !

Par Mathieu BERTOS

Sep 3, 2019sylvaine
Grand Raid des Pyrénées : un cru 2019 de toute beautéEviter le mur énergétique sur marathon

Laisser un commentaire

Facebook Twitter Youtube RSS
promo running
Nos experts

Posez votre question à nos experts

Articles récents
  • Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
  • La course en progression version classique
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
rubrique sissi
matériel running
Articles récents
  • Course à pied : les nouvelles sur la pratique individuelle et en club ne sont pas bonnes
  • La course en progression version classique
  • Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Nike React Infinity Run 2 : la technologie pour tous entraînements !
  • Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
  • Courir dans le froid
  • Le Team ASICS Trail s’internationalise !
  • Le CRAPAHUT DES DAHUTS revient pour sa 11ème édition
  • Entraîner en club : un travail de cohésion pour les groupes
  • Découvrez l’aventurier Claude Dartois, nouvel ambassadeur i-Run !
Commentaires récents
  • DUCRET dans Nathan Caparros rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run !
  • Parties du corps à échauffer spécifiquement dans Quelques exercices pour bien s’échauffer
  • Lolo dans L’aponévrosite plantaire
  • hinsberger julien dans Question d’amorti…
  • liam peter dans Question d’amorti…
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • Anonyme dans Question d’amorti…
  • SOUAIFI RAMZI dans Échappée Belle : en route pour la 9ème édition les 20, 21 et 22 août 2021
Catégories
  • Course
Liens
  • Blog technique i-Run
  • Chaussures Nike running
  • Dates soldes été
  • i-Run.fr : vente de chaussures de running
  • Montre casio