« Why we run » : STRAVA s’est penché sur la question !

Quelles sont les raisons qui nous poussent à courir ?

Elles sont probablement bien différentes selon les individus, et Strava s’est d’ailleurs penché sur cette question, en menant une enquête auprès de 25 000 coureurs !

Un travail de recherche et d’analyse de plusieurs mois, que l’application des sportifs, STRAVA, nous dévoile ici.

Alors pourquoi les runners se mettent à la course à pied et qu’est ce qui les garde motivés tout au long de leur vie d’athlète ?

Selon cette étude réalisée par Strava, les motivations fondamentales sont :

• Pour garder la santé

Tout le monde se soucie de sa santé, les sportifs notamment.

La grande majorité des coureurs (plus de 80 %) citent au moins un facteur de motivation d’ordre physique (être en meilleure santé, se renforcer ou avoir plus d’énergie, par exemple) pour expliquer pourquoi ils se sont mis à la course à pied.

La santé agit comme un levier de motivation pour la course à pied partout dans le monde, mais ce facteur semble plus important dans certains pays qu’ailleurs.

Certains ont simplement envie de prendre soin de leur corps. Pour d’autres, la course à pied représente un moyen essentiel d’être en meilleure santé.

• Avoir une meilleure image de soi

Quand on leur a demandé quels étaient les bienfaits initialement recherchés, environ 30 % des personnes ont affirmé vouloir avoir une meilleure image d’elles-mêmes.

En Allemagne, ce pourcentage était de 47 %, ce qui est largement supérieur à la moyenne.

• Pour être plus fort

Aux États-Unis, la course à pied et le renforcement musculaire sont indissociables.

Près de la moitié des coureurs souhaitent développer leur force ; ce pourcentage est encore plus élevé parmi les femmes (54 %).

• Pour lutter contre ses angoisses

Le simple fait de sortir courir suffit à chasser le cafard, même quand il est difficile d’atteindre le fameux pic d’endorphine.

Les coureurs japonais, en particulier, estiment que la course à pied les aide à se sentir moins anxieux et moins déprimés.

À chacun ses raisons

Une chose est certain : courir est pour beaucoup, bien plus qu’une simple activité physique !

Beaucoup décident de se mettre à courir pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

Au fil du temps, la course à pied fait apparaître en eux des besoins de développement personnel et spirituel, de connexion à la nature et de réalisation d’objectifs ambitieux.

Retrouvez l’étude réalisée par STRAVA et découvrez les témoignages de quelques coureurs ici : WHY WE RUN STRAVA