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APURNA : le test de sa boisson hydratation « effort et performance »

11 juin 2020

APURNA BOISSONS HYDRATATIONAPURNA est une marque spécialisée dans la diététique sportive, et propose une large de gamme de produits adaptés aux adaptes des sports d’endurance et de force. 

 

 

L’alimentation et l’hydratation, des leviers de performance à ne pas négliger

Pour faire un effort, le corps a besoin d’énergie. Et ce carburant énergétique provient notamment de l’alimentation et l’hydratation.

D’où l’importance de soigner ces deux points là, tant avant, pendant ou après l’activité physique.

Mal les prendre en considération et les négliger, c’est risquer la contre-performance. Et à l’inverse, comprendre qu’ils sont indispensables à votre réussite, c’est déjà vous aider à atteindre votre objectif !

APURNA comprend cette problématique des sportifs, et propose une gamme de produits diététiques qui couvrent tous les moments stratégiques de l’effort : avant, pendant et après.

Avec un seul objectif : vous aider à atteindre votre objectif en étant le plus performant possible !

HYDRATION ET TRAIL

 

La boisson hydratation et performance d’APURNA

Tous les sportifs le savent très bien : l’hydratation est primordiale à la réussite. Il est indispensable de la prendre en considération et de la soigner, à tous moments de l’activité.

À l’effort, la transpiration amène l’athlète à perdre de l’eau. Mais pas que. La sueur contient également des minéraux et des oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, qui s’échappent donc, avec l’eau.

Pour répondre à cette problématique, APURNA a créé la boisson d’hydratation « EFFORT ET PERFORMANCE ». Un produit spécialement conçu pour vous accompagner pendant l’effort, et vous réhydratez efficacement.

Intégrée à la gamme « endurance » d’APURNA, cette boisson a été déclinée en plusieurs formules, afin de répondre aux goûts de tous. Elle existe donc en diverses saveurs : citron, orange, fraise, fruits rouges, agrumes et menthe.

Ce sont les deux dernières saveurs que nous avons testées : boisson hydratation « effort et performance » APURNA agrumes, et boisson hydratation « effort et performance » APURNA menthe.

BOISSON HYDRATATION MENTHE
BOISSON HYDRATATION AGRUMES

 

Notre avis sur la boisson APURNA après test à l’effort

Nous avons testé les boissons hydratation APURNA, saveur menthe et saveur agrumes.

Deux produits à utiliser principalement pendant l’effort, conçus pour compenser les pertes hydriques et minérales induites par la transpiration.

 

  • Une boisson facile à doser

Proposée sous forme de poudre, la boisson APURNA est facile à doser, et peut même s’emporter dans un sachet plastique, pour refaire le plein lors des sorties longues !

Deux cuillères pour 500ml de contenance (par exemple, une flasque), 3 pour 750ml (un bidon classique faisant 650ml) : à ajuster en fonction de vos besoins énergétiques et de vos goûts. Mais en général, ce dosage proposé est celui qui semble être optimal pour tous.

C’est sur une sortie longue de 4h à pied que j’ai testé la boisson hydratation APURNA à la menthe, et sur une sortie longue à pied de 2h celles aux agrumes. Deux sorties effectuées dans des conditions climatiques relativement chaudes.

  • Premier constat positif : un goût très équilibré

À la fois gourmand et frais, tant « menthe » qu' »agrumes ». Pas de sensation d’écœurement, bien au contraire. De la fraicheur en bouche, aussi agréable qu’efficace pour redonner du pep’s et de l’énergie, au cerveau et au corps !

Et ce, même en fin de sortie, après avoir déjà ingéré la boisson pendant plusieurs heures (on conseille en général, de boire par petites gorgées, toutes les 15 à 20 minutes).

  • Deuxième constat : un apport énergétique optimal

Là encore, que ça soit en début de sortie qu’en fin (au bout de 4h), l’ingestion de cette boisson entraine un apport d’énergie immédiat et prolongé.

En effet, cette boisson hydratation APURNA contient tous les éléments indispensables pour soutenir l’effort : sucres simples pour l’apport d’énergie immédiat, sucres complexes pour l’apport d’énergie prolongé.

  • Troisième constat : un soutien à l’effort musculaire

On en parlait précédemment, la transpiration engendre également des pertes minérales et vitaminiques importantes.

Or, cette boisson APURNA, riche en magnésium, potassium, calcium et vitamines B1 notamment, répond à cette problématique de rééquilibrage des pertes dues à l’effort, et donc de soutient de la contraction musculaire. Et cela, en particulier sur le long terme.

Une façon également de prévenir d’également crampes, tant redoutées des coureurs à pied !

PACK APURNA
COMPOSITION BOISSONS APURNA

 

Pour conclure

Voilà un test qui nous aura convaincus de l’intérêt d’utiliser une boisson d’hydratation à l’effort !

Avec cette boisson d’hydratation APURNA menthe ou agrumes, vous assurez un maintient de l’effort sur le durée, en alliant hydratation et énergie.

Composée de glucides et d’électrolytes, la boisson APURNA contient également des minéraux anti-oxydants et des vitamines, qui contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.

Qui plus est, elle reste gourmande et très agréable en goût. Aucune raison de s’en priver !

Retrouvez la marque APURNA et sa boisson hydratation chez i-Run.fr : APURNA

Juin 11, 2020sylvaine
4 conseils pour une meilleure technique de courseLancement du nouveau podcast :"dans la tête d'un triathlète" !

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