Actualités running et trail
Luchon Aneto Trail : le 3 juillet 2016
La prochaine édition du Luchon Aneto Trail aura lieu le dimanche 3 Juillet 2016 et fera partie du Salomon Over The Mountain Running Challenge.
Challenge VAL DE DRÔME 2016
Le Challenge Val de Drôme se prépare pour sa 15ème édition, les 7 et 8 mai prochain à Crest. Plus qu’un simple évènement sportif, le Challenge Val de Drôme se veut être un véritable état d’esprit, mêlant moments de partage, de défis et de fête !
Nouveauté : la gamme Elevate de Salomon
Dans la lignée de sa nouvelle collection Sonic, Salomon lance une gamme de vêtements adaptés à la pratique du running et au multisport : la gamme Salomon Elevate. Des produits confortables, au style détente et moderne, pouvant convenir à la pratique sportive mais aussi à la ville.
Gagnez votre dossard pour le Trail de Faverges
Le Trail de Faverges propose des nouveautés pour sa 16ème édition, qui se déroulera le 2-3 juillet 2016 ! Avec son partenaire principal depuis 5 ans maintenant, Icebreaker, le Trail de Faverges se mobilise pour le dépistage du cancer du sein, avec l’organisation d’une nouvelle épreuve : Underwear Race.
Trail de la Drome : le récit de Sissi
On est, certes, déjà bien loin de l’évènement, mais il aurait été dommage de ne pas mettre un coup de projecteur sur une épreuve aussi belle. Un rendez-vous de début de saison où les fidèles amoureux de cette région aiment se retrouver. Et avec Manu, nous en faisons partie ! C’était donc notre 4ème participation […]
France de 10 000m : Daunay et Guimard s’imposent
Ce mercredi 26 avril 2016, le Stade Charléty à Paris accueillait les championnats de France du 10 000m, porte d’entrée de la Coupe d’Europe sur la distance. Dans une ambiance timide, Christelle Daunay et Freddy Guimard ont décroché le titre.
Nike+ Run Club : une formule qui séduit
Parmi les groupes d’entraînements initiés par les marques dans la capitale, le Nike+ Run Club (NRC) s’est imposé comme l’un des plus populaires. Focus sur le fonctionnement de ce club qui prône l’esprit de famille et la motivation de groupe.
L’Epicurace® : à la découverte du terroir champenois
Ça sera une première édition pour cette course de 15km en plein cœur de Champagne-Ardenne, organisée par des vrais passionnés, qui cherchent avant tout à mettre en valeur leur région. Présentation de l’événement avec l’un des initiateurs du projet, David Petit.
Test : les chaussures de trail Haglofs Gram Comp II
Marque suédoise plus connue pour ses textiles techniques adaptés à la pratique de l’outdoor en conditions extrêmes, Haglöfs propose également une très belle gamme de chaussures de trail. J’ai testé l’un de ses derniers modèles sortis, la Gram Comp II. Issue de sa collection printemps/été 2016, cette chaussure nous réserve bien des surprises !
Course Eiffage du Viaduc de Millau : un plateau d’exception
La 4ème édition de la Course Eiffage du Viaduc de Millau se déroulera le 22 mai prochain. Une épreuve qui a trouvé sa place dans le calendrier des belles courses françaises, avec pas moins de 15.000 coureurs en 2014.
Aurélien Trail : le 1er mai 2016
La prochaine édition de l’Aurélien Trail se déroulera ce dimanche 1er Mai 2016 à St Maximin au Nord Ouest du Var, à 50 km d’Aix en Provence au pied du Mont Aurélien qui regarde la Sainte Victoire du coin de l’œil.
La TowerRun Marseille
Ce samedi 23 avril 2016, la première manche de la série TowerRun, se disputait à la tour méditerranée de Marseille. L’objectif est double pour cette organisation: au travers d’une nouvelle forme d’effort, spécifique, chaque concurrent aura loisir de s’élever de 25 étages soit 100m de Dénivelé Positif afin d’admirer l’une des plus belles vues de […]
Marathon de Londres : Eliud Kipchoge à un souffle du record du monde
L’organisation de Londres est assez puissante pour attirer les meilleurs du monde. Ce 24 avril, on a eu droit à une belle guerre des étoiles, avec des satisfactions et des déceptions tout de même.
Test : adidas Supernova Sequence Boost
Sébastien Larue, athlète du team i-Run, plutôt spécialiste de la course sur route avec des distances allant jusqu’au marathon, a testé la chaussure de running adidas, supernova séquence boost. Voici son retour sur le modèle après plusieurs semaines de test.
La thermorégulation et ses mécanismes de régulation
La chaleur est de plus en plus présente ces derniers temps et ce phénomène ne va faire que s’amplifier ces prochaines semaines. Pour palier à cette augmentation des températures, notre organisme va mettre en place des mécanismes d’adaptation que l’on regroupe sous le nom de thermorégulation.
Les Runnings Week d’i-Run.fr
Votre spécialiste running, trail, fitness, i-Run.fr, vous propose 2 semaines de promotions exceptionnelles à l’occasion de ses Running Weeks !
Test : Fresh Foam 1080 New Balance
Sébastien Larue, athlète du team i-Run, coureur spécialiste des distances allant des 10km aux marathons, a testé le modèle Fresh Foam 1080 de New Balance. Il nous livre ses impressions sur le modèle après plusieurs semaines de test !
Testing produits au Conseil Store i-Run
Si vous vous demandez qu’est ce qu’il peut bien se passer lors d’un test magasin, on vous décrit tout ici ! Tout d’abord, le personnel d’i-Run.fr se charge de contacter les marques et conviennent d’une date avec le représentant. Celui-ci prévoit un stock suffisant de chaussures pour que tout le monde ait une paire à […]
Marathon de Boston : nouveau record perso pour Jérome !
Boston Marathon 2016 : notre coach et athlète du team i-Run, Jérôme Sordello, revient sur sa course et son nouveau record personnel sur la distance !
Le saviez-vous ?
Les records du monde du marathon ont été battus. Pas de Kimetto ou de Kipchoge derrière tout ça (attendons le marathon de Londres pour voir ça, qui sait), mais deux américains qui ont battu les records indoor à New York le 10 avril dernier !
Nouveauté : la gamme SONIC de Salomon
La marque leader du trail-running s’écarte un peu de sa spécialité de départ pour attaquer le marché plus large du running, avec notamment, le lancement de sa gamme Sonic.
E-Motion Trail saison 2 : épisode 1
Ça y est, la saison 2 d’E-Motion Trail commence officiellement aujourd’hui avec la sortie de ce 1er épisode. Pour débuter cette 2ème saison, sous son nouveau format, l’équipe d’Alabama Production nous fait découvrir une région assez singulière pour la pratique du trail, car assez éloignée de la « terre ferme » : Belle-île-en-mer.
Endurance+, la nouvelle gamme d’ISOSTAR
Le spécialiste de la nutrition sportive, ISOSTAR, a lancé une nouvelle gamme très complète, qui allie technicité et goût du fait maison, en proposant notamment des produits salés : la gamme Endurance+.
Diététique sportive : présentation de Performax Forte
On a testé Performax, un complément alimentaire destiné aux sportifs souhaitant optimiser leur préparation grâce à une meilleure récupération et ainsi une possibilité de mieux assimiler les fortes charges d’entrainement. Labellisé SPORT PROTECT, Performax est fabriqué selon les règlements et la législation française et européenne. Le traileur du team trail adidas, Sébastien Spehler, en est […]
Marathon de Boston : une 120è édition sous le soleil
Le mythique marathon de Boston a eu droit a une belle fête pour son 120è anniversaire. Le plus vieux marathon du monde a été couru par environ 30 000 personnes sous un soleil magnifique.
Hommage aux coureurs
A toutes les coureuses et à tous les coureurs: bravo, félicitations pour vos efforts, votre implication, votre abnégation, bref, tout ce que vous entreprenez pour courir, vous faire plaisir ou performer !
La veste Ellipse d’Icebreaker
La laine mérinos constitue la force des produits de la marque Icebreaker. Depuis sa création, cette dernière conçoit des produits autour de cette fibre performante, qui nous vient de la nature. Icebreaker présente l’une de ses dernières nouveautés, idéales pour les sorties matinales printanières : le maillot Ellipse.
Week-end Girly Trail Session Catalogne
L’équipe de Vibrez Montagne vous prépare une Girly Trail Session exceptionnelle, dans un cadre de rêve, les 30 avril et 1er mai 2016. Deux jours de trail-running sur des monotraces entre mer et montagne, pour un week-end filles « côté Catalan » !
Retour sur la 2è édition du SpOrga en vidéo
2ème édition du SpOrga s’est déroulée le 19 mars dernier à Toulouse. Un évènement qui a attiré plus de 200 visiteurs et rassemblé 120 organisateurs de courses : une belle réussite !
Les petits plaisirs quand on court
La course à pied est une affaire de plaisir, de ressenti, de bien-être. Pour se vider, pour se dépenser, pour se laver de bien des choses qui nous polluent sans même s’en rendre compte, courir est l’activité idéale, et c’est bien pour cela que nous remettons le couvert régulièrement.
Signes Trail : prochaine étape du challenge de Provence
Ce dimanche 17 avril 2016 se tiendra le SIGNES TRAIL, prochaine étape du challenge des Trails de Provence. Un évènement qui permettra aux coureurs de découvrir les sentiers du massif de la Sainte Baume, dans le Var.
Les bienfaits de la CCE (cryothérapie du corps entier)
L’efficacité du froid et de la cryothérapie a été prouvée avec plusieurs effets bénéfiques pour le coureur.
Yohan Durand devient ambassadeur i-Run.fr !
L’athlète français, ambassadeur de la marque NIKE, portera désormais également les couleurs du spécialiste de la vente en ligne, i-Run.fr.
Semi-marathon de Bordeaux : du plaisir pour Christophe !
Deuxième édition et deuxième participation à ce désormais RDV bien établi de la course à pied girondine. L’an passé j’avais effectué un semi-marathon mais dans le cadre du marathon relais. Là, cette fois, c’est solo avec un parcours restant au plus proche de l’hyper centre bordelais (plus question d’aller du côté de Pessac par exemple).
La Ronde des Cabanières : le récit de Céline
En Aveyron pour le week-end, je ne voulais pas faire mon fameux footing, seule, sur les route habituelles. Hop, le planning de course. Pas grand chose sous la main, pas de course sur route. Mais…Mais…un trail. Hey bah, pourquoi pas, ça changera !! Et pis ça fera travailler les cuisses et les fesses pour l’été !
Run&Bike Solidaire, 3ème édition le 18 septembre 2016
Participez à la troisième édition de la Run&Bike Solidaire le dimanche 18 septembre 2016 au bois de Boulogne ! Évènement solidaire avant tout, ce rassemblement sportif se veut festif et convivial également.
Test : la Sportiva Bushido
La marque La Sportiva est une ancienne marque italienne (1928) qui s’est vite spécialisée dans les chaussures de montagne. Aujourd’hui, elle gagne doucement du terrain sur le secteur concurrentiel du trail. Nous avons testé le modèle BUSHIDO ( « la voie du guerrier » en japonais). Voici le compte-rendu du modèle féminin.
Trail des Citadelles : le récit de Nicolas Miquel
Mieux vaut tard que jamais alors voici mon petit compte rendu sur le Trail des Citadelles. Pourquoi un compte rendu ? qui plus est si tardif ? … Et bien pourquoi pas finalement, mais surtout parce que l’épreuve le mérite, donc c’est plus un petit coup de projecteur sur l’épreuve (avec je l’espère quelques détails utiles […]
Test : The North Face Ultra Endurance
La marque The North Face est plutôt synonyme de beaux vêtements techniques plutôt que des chaussures de trail et pourtant !! L’essai des Ultra Endurance a été très convaincant.
Marathon de Bordeaux : une visite insolite de la ville !
Courir de nuit reste une expérience particulière et lorsqu’il s’agit de courir un marathon, la chose est encore moins anodine. C’est ce que le Marathon de Bordeaux propose et c’est une des principales raisons pour laquelle je suis venu poser mes baskets ici.
MC3 de Stimium, nouveau partenaire nutrition des athlètes !
La récupération fait partie intégrante de l’entraînement. Elle s’avère primordiale pour permettre au corps de se régénérer après des efforts intenses. Elle se gère bien post activités sportives (repos, alimentation, cryo, ou autres méthodes efficaces utilisés par les meilleurs), mais peut également être anticipée et s’intégrer dans la préparation générale du sportif. C’est l’objectif de […]
Lyon Urban Trail 2016 : compte rendu et résultats
Ils étaient plus de 9 000 coureurs à prendre le départ de l’une des épreuves proposées par le Lyon Urban Trail, ce dimanche 10 avril (8, 14, 23 ou 35km). Un évènement sportif qui met également en avant les différents spots et lieux emblématiques de la ville de Lyon, pour une visite en courant !
Town to Trail Cannes : retour sur cette 4ème édition !
Ce samedi 9 avril, la 4ème édition du concept Town to Trail initié par notre ambassadeur i-Run Yoann Stuck s’est déroulée à Cannes suite à l’invitation de notre autre ambassadeur i-Run Jérôme Sordello, natif de la ville. Petit retour de nos deux athlètes sur l’événement cannois.
BRASSACATRAIL 2016, la ronde forestière.
Il y a quelques mois déjà, Maxime Durand était venu me solliciter pour sa course Brassacatrail. Avec les bons échos que j’avais eu, l’aventure me tentait bien. C’est il y a un mois lors du Black Mountain que j’ai vraiment pris la décision de m’y rendre, en tenant compte d’un planning pro un peu chargé […]
Son prochain défi : le tour de France en courant !
Il avoue ne pas être spécialement compétiteur et n’a d’ailleurs jamais pris le départ d’une course, mais il aime l’aventure et les défis et celui qu’il prépare est de taille … Kevin Fuentes se lance dans un tour de France en courant. Un périple qu’il prépare avec motivation et conviction, depuis de longs mois déjà.
APURNA propose des packs trail et marathon
APURNA® innove et facilite le quotidien des athlètes en leur proposant des solutions diététiques pratiques ! Après son gâteau énergie prêt à l’emploi, la marque française et agréé par la commission médicale de la Fédération Française d’Athlétisme, lance ses packs clés en main !
Marathon de Bordeaux Métropole : plus de 17 600 coureurs !
Seul marathon nocturne en France, le Marathon de Bordeaux Métropole fêtait sa 2ème bougie ce week-end ! Une édition qui a réuni plus de 17 600 coureurs, dans une ambiance festive et populaire. Des spectateurs nombreux, des éclaircies arrivées juste avant le début des courses après de longues heures de pluie … la fête fût […]
Sur le marathon de Paris, comme un retour aux origines
Ce fut le premier défi. La première course qui ressemblait, à l’époque, à un Everest pour les coureurs débutants que nous étions : le marathon de Paris. Avec Denis Clerc, qui n’était alors pas encore vraiment Zinzin Reporter, nous avions décidé de nous inscrire sur la distance mythique au terme d’un week-end de cyclisme (!) qui […]
Le cas des athlètes naturalisés
« L’avènement des migrants » titrait Cyril Pocréaux dans Athlétisme Magazine de février-mars 2016. Il est vrai que lors des derniers championnats d’Europe de Cross à Hyères, l’émergence d’athlètes africains naturalisés a remis sur la table le débat des naturalisations : sont-elles excessives ? Sont-elles justes pour les athlètes européens ?
UTMB® : l’élite mondiale fidèle au rendez-vous !
Les meilleurs traileurs du monde sont, une nouvelle fois, attendus à Chamonix fin août pour la course qui continue de faire rêver les coureurs de trail-running depuis 13 ans. L’élite mondiale est annoncée avec des coureurs de renommée internationale sur chacune des épreuves. L’organisation a présenté ses favoris.
Test : le corsaire DNAmic de Skins
SKINS, marque bien connue dans le domaine du running, et plus particulièrement de la compression, a lancé une nouvelle gamme complète pour cet été, déjà sur le marché ! Cette gamme « DNAmic » de SKINS propose des produits composés de plusieurs fibres techniques pour assurer maintien et confort pendant l’effort (lire article : gamme DNAmic SKINS). […]
Les produits Falke en test
Falke est une entreprise allemande créée en 1895 et spécialisée, à la base, dans le tricotage ! Cependant, pas de test de bonnet ni de collant aujourd’hui mais plutôt d’un T-shirt et de différentes paires de chaussettes.
Prochain Town To Trail : samedi 9 avril à Cannes
Demain, samedi 9 avril, c’est le retour du Town to Trail ! Un concept imaginé et organisé par Yoann Stuck, ambassadeur i-Run et athlète du team trail adidas. Un rassemblement sportif fait avant tout de partage entre coureurs.
NIKE Free RN Flyknit : souplesse et dynamisme
Elle vient d’arriver chez i-Run.fr, l’une des petites dernières de NIKE, la Nike Free RN Flyknit ! Cette chaussure de running minimaliste possède une semelle intermédiaire Nike Free nouvelle génération, plus souple que ses grandes sœurs, pour un dynamisme encore plus présent. Son empeigne Flyknit lui apporte un confort toujours aussi étonnant !
Savoir ralentir pour courir vite
De nouveaux modèles de course* ont vu le jour après avoir étendu une analyse de Keller qui a expliqué comment un coureur devrait déterminer sa vitesse pour atteindre une distance donnée en un temps minimal.
ASICS prolonge avec le marathon de Paris jusqu’en 2019 !
C’est officiel, la marque japonaise continue la course avec le Schneider Electric Marathon de Paris jusqu’en 2019 ! Un mariage qui fêtera donc sa 10ème bougie à la fin de ce nouveau partenariat signé.
JULBO : les nouveautés 2016
La marque JULBO, spécialisée dans l’industrie de la lunette depuis maintenant 125 ans, s’est créée une véritable identité dans le domaine du sport avec ses lunettes solaires sportives. La société, basée dans le Jura, a su d’adapter au marché, devant ainsi un acteur majeur. JULBO dévoile ses nouveautés 2016.
Le footing de votre enfance
Je m’adresse à vous car ce footing, vous pouvez tous le faire. Un jour, si vous avez l’occasion de revenir faire un footing là où vous avez vécu votre enfance, je vous garantis que bien des choses peuvent remonter à la surface …
APURNA propose un gâteau énergie prêt à l’emploi !
APURNA a lancé son gâteau de l’effort l’an dernier. Un bon moyen d’assurer un petit-déjeuner complet et plein d’énergie avant l’effort, sans avoir de problèmes de digestion. Cette collation est parfaite pour faire le plein de glucides avant les épreuves d’endurance, et peut s’avaler jusqu’à 1h avant l’épreuve.
Lyon Urban Trail : c’est la 9ème édition !
Le Lyon Urban Trail connaîtra sa 9ème édition le dimanche 10 avril prochain, avec près de 10 000 participants attendus ! Le concept de trail urbain plait et continue de se développer un peu partout en France et en Europe. Celui de Lyon est devenu, en 8 ans, un rendez-vous incontournable du calendrier français.
Le premier marathon de Paris de Seb Larue
Le 40ème marathon de Paris était mon objectif printanier n°1 (et mon objectif 2016 n°1 d’ailleurs). Après 3 participations consécutives au marathon d’ANNECY (voir sur u-Run : CR Annecy 2013, Annecy 2014 et Annecy 2015), je souhaitais changer de cadre et participer à ce très beau marathon, que j’ai coutume de suivre sur France télévision […]
La préparation Marathon de Paris de Sébastien Larue
Récemment finisher du marathon de Paris en 2h36’01 (son deuxième meilleur chrono sur marathon: lire son compte rendu ici), Sébastien Larue, athlète du team i-Run, nous dévoile le plan d’entraînement qu’il a suivi pour atteindre cet objectif. Retrouvez ici ses séances détaillées de la semaine 1 à la semaine 13 (1222 km parcourus, 78 sorties […]
Sandra Martin et Ludovic Pommeret s’imposent sur la Sainte Victoire
Le Trail Sainte Victoire fêtait ce dimanche 3 avril sa 14e bougie. Belle réussite malgré une météo qui n’était, cette année, pas au rendez-vous, obligeant l’organisation à proposer un parcours de repli. Une édition remportée par Sandra Martin et Ludovic Pommeret sur l’épreuve reine, et par Pascale Botella et Matthias Mouchart sur le plus court.
Marathon de Bordeaux Métropole : J-4 !
Il s’annonce déjà comme une réussite avec ses 20 000 participants annoncés au départ ! Seul marathon français nocturne, le Marathon de Bordeaux Métropole fêtera sa 2ème bougie ce samedi 9 avril 2016. Une belle fête populaire se prépare.
Un marathon … le marathon de Paris, le 3 avril 2016.
Un challenge, un défi, de L’inconscience, un rêve, un objectif … Quelque soit la raison pour laquelle on se retrouve sur la ligne de départ, on en a pas conscience mais on vit un moment magique. Et les Grecs ne pouvaient-ils pas faire leur bataille plus près qu’à 40 km d’Athènes !
MARATHON DE PARIS : Que la fête fut belle !
Le Schneider Electric Marathon de Paris a non seulement battu de nouveaux records mais s’est aussi offert des conditions optimales pour sa 40e édition. Les 41 708 finishers de l’un des plus prestigieux marathons du monde ont bénéficié d’une organisation irréprochable et d’une météo estivale.
Educatifs : description des principaux exercices
Les éducatifs, comme leur nom l’indique, permettent d’éduquer la foulée et d’améliorer la technique de course en optimisant l’élasticité des muscles et des tendons, et en rendant votre course plus économe. Voici une description des principaux exercices.
E-MOTION TRAIL : le teaser de la saison 2
Votre émission 100% trail revient très bientôt pour sa deuxième saison ! En attendant le premier épisode, très prochainement sur la toile, l’équipe d’Alabama Production vous présente le teaser de cette saison 2 d’E-MOTION TRAIL.
Quand on arrive, au Salon du Running !
Un chiffre qui fait tourner la tête : 57 000 coureurs se sont engagés pour cette 40ème édition du Marathon de Paris, qui se déroulera ce dimanche 3 avril 2016 !
Test – la veste adidas PURE X Stretch
Ex-adepte du « moi courir jamais » j’éprouve à présent un certain plaisir à courir. C’est donc dès potron-minet que j’ai enfilé une petite veste adidas répondant à la douce dénomination de » Pure X strech women« .
Il sera au départ de la WINGS FOR LIFE 2016 !
C’est la 3ème édition pour l’évènement, qui a cette particularité de se dérouler en simultané dans 34 pays différents ! En France, la ville choisie pour l’accueillir cette année est Rouen, grâce notamment, à un parcours de 100km relativement plat. Le départ de cette Wings For Life 2016 sera donné à 13h UTC.
La reco du Lozère Trail avec Yoann Stuck
Il est assez rare de trouver des compte-rendus de reconnaissances de courses. En allant une nouvelle fois en Lozère, je me suis dit que c’était un passage obligatoire. D’une par l’amabilité des personnes du Lozere trail et également par la beauté des paysages.
Marathon de paris : la récupération commence maintenant !
La récupération post marathon commence même avant le jour de l’épreuve, en s’assurant de débuter la course avec les réserves pleines de glycogène (glucides stockés dans les muscles et le foie). Ainsi, il faut avoir une alimentation hyper-glucidique (pâtes, riz, semoule..) pendant les 3 à 4 jours qui précédent la course.
Aperun Tournée Salomon
Incontournable dans le secteur du running et du trail, Salomon a présenté à Paris son nouveau concept pour investir le monde urbain : l’Aperun Tournée, des rendez-vous accessibles à tous, organisés en France et en Belgique au printemps 2016.
Le semi-marathon a sa place
Le semi-marathon est bien la moitié du marathon avec précisément 21,097 km. S’il est plus accessible physiquement que son double en distance, l’effort requiert à la fois une bonne vitesse de base avec une résistance physique et mentale importante.
Trail de l’Escalo : belle entrée dans le Challenge des Trails de Provence
Belle entrée au challenge des Trails de Provence pour le trail de l’Escalo (25 km pour 1600m D+), qui s’est déroulé ce week-end de Pâques.
Semi-marathon de Auch : qualif en poche pour Céline !
Dimanche 20 Mars, journée du printemps, quoi de mieux que de commencer cette belle saison par un semi ?? !!! Allez, c’est parti… C’était la course de début de saison, histoire de faire une « sortie longue ». Le 10km de la semaine d’avant, à Blagnac, m’avait donné une idée sur mes chronos.
Un podium pour Maria au Trail des Citadelles
Lavelanet, c’est presque chez moi ! Pourtant je n’ai pas couru souvent en terres ariégeoises ! Cette année le 70 km des Citadelles tombe parfaitement dans ma préparation pour le Festatrail, je me lance donc avec plaisir dans cette réputée très boueuse course !
Test Asics FuzeX
Asics présente un nouveau modèle avec un look sobre et efficace, avec beaucoup de caractère sur les versions colorées. La nouveauté est la matière FuzeGEL présente sur l’avant de la semelle qui est une association du fameux GEL et d’une mousse légère. Voyons si cette « innovation » apportera quelque chose qui pourra se détacher de ce […]
Quel est l’échauffement idéal avant une compétition ?
Les départs de courses sont bien souvent plus rapides et « traumatisants » que lors de vos entraînements. Il est donc important de bien s’échauffer avant une compétition. Le coach nous éclaire sur le sujet, en tentant d’élaborer l’échauffement idéal à adopter avant le top départ !
Championnats du monde de semi-marathon : de grosses batailles !
Les championnats du monde de semi-marathon se sont déroulés ce samedi 26 mars à Cardiff au pays de Galle. Le Kenya domine l’épreuve, avec une victoire chez les hommes et les femmes. Retour sur l’évènement, remporté par Peres Jepchirchir en 1h07’31 et Geoffrey Kipsang Kamworor en 59’10.
L’athlétisme : un régal !
Quelques courses et quelques concours lors des championnats du monde en salle à Portland ont suffi à me faire prendre conscience que ce sport est un vrai régal, toujours savoureux pour les amoureux du geste et du sport.
Quelle quantité optimale de glucides absorber pendant l’effort ?
Plusieurs études qui datent des années 90 ont établi que l’apport optimal de glucides était compris entre 1 et 1,5g/minute soit 60 à 90g/heure.
Eco-Trail de Paris 2016 : récit de Manu
Premier rendez vous important de 2016 (et premier rendez vous important de la saison depuis de longues années puisque cela fait mon septième dossard sur cette épreuve), L’Ecotrail de Paris me fait toujours autant saliver en cette mi-mars 2016.
Le terrain de jeu de Xavier Thevenard, ambassadeur JULBO
Xavier Thévenard, l’un des meilleurs traileurs au monde, athlète du team Asics Trail et ambassadeur JULBO, nous faire découvrir ses sentiers d’entraînement, dans le Jura. La montagne est son quotidien, et cette vidéo, réalisée par Laurent Brière, nous fait entrer dans son univers.
Extreme Control Rio de Anita Active
La marque ANITA ACTIVE propose, pour sa collection printemps/été 2016, un modèle en édition limitée aux couleurs de Rio. C’est son modèle phare, référence des sportives, Extreme Control, qu’ANITA ACTIVE a choisi pour fêter ces prochains Jeux Olympiques !
On a testé les Ateliers du Running par Saucony !
Créer son propre « club » de running et sa communauté de coureurs avec des rendez-vous hebdomadaires gratuits est devenu l’apanage des grandes marques dans la capitale. Occasion en or pour fidéliser des clients, le succès des sessions organisées par Nike ou adidas avec la médiatique Boost Energy League témoignent de cette mouvance qui séduit. […]
TRAIL DE L’ESCALO, 6ème manche du challenge des trails de Provence
Organisé par l’association DECLIC 04, le Trail de l’Escalo, sera la 6ème étape du challenge des Trails de Provence ce dimanche 27 mars 2016. Un record de participation est annoncé, avec 400 coureurs attendus. Mais il reste des dossards pour les retardataires.
Récit de course : Première mise en bouche sur l’Eco-Trail de Paris (30 km) !
Trois ans après la découverte de cette course à mon arrivée dans la capitale, je me suis lancé sur la petite distance de l’Eco-Trail de Paris. Objectif : prendre contact avec les courses nature et les distances plus longues dans la perspective de la Maxi-Race d’Annecy.
La Garmin Fénix 3 GPS, lecteur cardio au poignet
La nouvelle GARMIN Fenix 3 HR (GPS), avec cardio intégré au poignet, vient de débarquer chez i-Run.fr ! Une évolution de ce modèle qui plaira aux amoureux des produits haut de gamme.
ASICS invite au dépassement avec « WANT IT MORE »
Le mois dernier, ASICS a dévoilé sa nouvelle campagne de communication. Inspirante, cette dernière cherche à encourager les athlètes au dépassement, et vise un public très large, plus jeune et plus féminin.
Le récit d’un Eco-Trail de Paris qui sourit pour Sissi !
Après 6 participations pour Manu, 3 me concernant, la question s’était bien posée au moment d’élaborer notre planning de courses 2016 : Eco-Trail de Paris … on y retourne cette année, ou pas ? On hésite bien quelques jours, mais on finit quand même par tomber d’accord, sans avoir à jouer à pile ou face. […]
Trail du Ventoux : retour sur l’édition 2016
L’Ergysport trail du Ventoux 2016 s’est déroulé ce dimanche 20 mars à Bédoin. Une édition marquée par les victoires de Nicolas Martin et Caroline Chaverot sur le 46km, avec des conditions de course printanière mais de la neige sur les hauteurs. De quoi satisfaire les amoureux du Géant de Provence !
Gagnez votre dossard pour la B2RUN de votre choix !
B2RUN revient cette année, pour une 2ème saison pleine de surprises ! 4 courses de 6km au programme, organisées au 4 coins de la France : Nice, Lille Métropole, Bordeaux et Paris. Un rendez-vous de fête et de sport, qui rassemble les salariés des entreprises.
Le record d’Europe du marathon a-t-il été battu ?
Ce week-end, le Suisse Tadesse Abraham (erythréen d’origine) a réalisé une très grosse performance sur le marathon de Séoul: il a porté son record à 2h06’40, à seulement 4s du record d’Europe de la distance !
Esperluette : pour « le vivre ensemble » malgré les différences
Parce que le handicap exclut, il est nécessaire d’agir pour faire oublier ces différences, et ainsi, permettre à aux personnes « différentes » de s’intégrer plus facilement dans la société. C’est le rôle de l’association toulousaine, l’Esperluette, qui agit notamment, pour venir en aide aux enfants handicapés. Présentation avec l’une des membres.
Mondiaux d’athlétisme en salle : 4 médailles pour la France
Du 17 au 20 mars derniers se tenaient les championnats du monde en salle à Portland, dans le nord-ouest des États-Unis. Une première étape vers les JO pour l’Équipe de France qui s’est offerte 4 belles médailles et termine au 3e rang mondial.
EcoTrail de Paris® : les résultats des courses du samedi
Plus de 11 500 coureurs ont participé à cette 9ème édition de l’EcoTrail de Paris®. Dès jeudi, la Verticale de la Tour Eiffel ouvre le bal, offrant un spectacle sportif inédit avec une épreuve sportive « à sensations » ! Samedi, les coureurs ont pu prendre part aux épreuves de trail-running, avec plusieurs distances au programme : […]
Entraînement trail : en mars, grimper d’une marche !
Et oui, c’est déjà le printemps, et vous allez enfin pouvoir concrétiser vos premiers objectifs de l’année, en espérant être performant dès ce début de saison. Pour cela, après un mois de février destiné à retrouver de la vitesse et une bonne condition physique globale, il est maintenant nécessaire de travailler dans la durée et […]
