Courses 2698
Les Templiers – Photos exclusives
Sur la course phare du week-end, Les Templiers, *Thierry Breuil*, sponsorisé par Adidas, après une course de très haut niveau termine à la 2ième place. Sur la photo, vous le voyez à l’arrivée avec Thomas Lorblanchet (Salomon) qui prend également la 2^ème place car après avoir bataillé pendant 75km ils ont décidé d’arriver ensemble. Thierry a pris le temps […]
Les 10 km d’Isabelle : elle a souffert
Isabelle avait gagné un coaching gratuit sur u-run pour préparer sa première course 10km. Il faut préciser qu’il y a 3 mois, Isabelle n’avait encore jamais couru. C’était une grande débutante… mais elle ira loin ! Je trouve enfin le courage et le temps de l’écrire… Déjà il a fallu un peu plus de 24 […]
Templiers 2011 – Classement et résultats
PLUS D INFORMATIONS SUR LES TEMPLIERS 2011 : ** Tout savoir sur les Templier 2011 (ravitaillement, parcours, inscriptions etc) ** Reconnaissance et recommandations Templiers 2011
Marathon de Toulouse 2011 : résultats et classement
Patrick Korir en 2h11’35 » est le vainqueur du marathon du grand Toulouse 2011. Patrick Korir a parcouru les 42km en 2h11’35 » ! C’est un nouveau record pour le Marathon International du Grand Toulouse !! Encore un kenyan ! u-run, entreprise toulousaine… on vous avait bien dit qu’on allait suivre de prêt le marathon de Toulouse […]
Marathon de Toulouse
Marathon du grand Toulouse 2011 – Classement et résultats Maintenant que vous savez que i-run est une entreprise toulousaine, vous comprenez pourquoi i-run vous offre -20% sur toutes les nouveautés tout le week-end à l’occasion du marathon de Toulouse ! Utilisez le code de réduction TLSE20 lors de votre commande sur i-run. Cette promotion est […]
Grand Raid – Suivez la diagonale des Fous en direct sur Internet
Vous pouvez suivre notre page live sur u-run : Diagonale des Fous en direct live – Ou directement sur Internet depuis le site de Canal Plus. Toutes les videos et le direct sur Internet ! – Ou sur wanarun – Ou sur cette page même. Lecteur fourni par Canal Grand Raid. Cliquez sur lire la […]
Templiers 2011 en direct – Suivre les coureurs du festival des Templiers en direct
Il y aura demain 2700 coureurs au départ de la grande course des Templiers (La course des templiers 23 octobre 71km – Endurance Trail 21octobre 106km) et près de 5000 au total… Parmi eux se trouve certainement un compétiteur que vous aimeriez suivre. Retrouvez notre dossier Les Templiers 2011 u-run vous livre plusieurs solutions pour […]
La grande course des Templiers 2011, recommandations à J-5 !
Dans cinq jours c’est le départ de la légendaire course des Templiers. Votre préparation touche à sa fin et il n’est pas besoin d’en rajouter. Tout savoir sur la Grande course des Templiers 2011. David, le coach sportif de u-run, compétiteur multi-récidiviste et touche à tout, qui vous livre chaque semaine des dossiers techniques très […]
L’esprit du trail, les plus et les moins bien, en 10 points
Stéphane nous a raconté son premier trail, sa première grande course sur les Templiers. Vous avez aimé son récit dans lequel il parle de « l’esprit du trail ». Pour vous le trail, c’est comment ? Y a-t’il un esprit du trail différent de celui des courses sur route ? Dites nous tout en postant vos commentaires […]
Diagonale des Fous – L’enfer de Magalie
Rendez-vous Pour la Diagonale des Fous 2012. Chose promise, chose due… Ce matin le point sur Les femmes dans la Diagonale des Fous. Cet après-midi le récit de Magalie, qui ne fait pas partie, cette année, des 90 femmes (seulement !) finisher du Grand-Raid 2011 ! Mais Magalie est une battante, elle franchira d’autres lignes d’arrivée […]
Les femmes dans la diagonale des fous
La Diagonale des Fous 2011 retransmise en direct sur canal grand raid nous a fait rêver, comme tous les ans. Nous n’allons pas revenir sur les éléments qui fâchent et qui ne font pas l’unanimité : passage dans des sentiers « impraticables », ravitos pas toujours bien fournis, gens insuffisamment préparés qui abandonnent selon l’organisateur, multi-récidivistes qui […]
Les Templiers – Il a pleuré…
La rédaction vous livre le récit très émouvant de Stéphane sur les Templiers. Son récit en dit long sur « l’esprit du trail » Vous pouvez relire notre dossier Les Templiers 2011 : tout savoir. En Janvier 2007 une ancienne copine du club (Carole) qui était rentrée chez elle en Bretagne, m’a demandé si je ne voulais […]
Diagonale des Fous 2012
Pour la Diagonale des Fous 2011, nous avions pronostiqué le bon podium. On peut déjà vous dire qui va remporter la diagonale des Fous 2012… un an à l’avance, Kilian Jornet 😉 Diagonale des Fous 2011, pronostics A suivre 🙂
Diagonale des Fous – la rédaction de u-run avait donné Chorier gagnant !
Le 11 octobre, 2 jours avant le départ du Grand-Raid, nous avions donné Julien Chorier gagnant et même mieux… nous avions misé au jeu dangereux des pronosctics sur les trois gagnants ! Cocorico ! Qui va remporter la Diagonale des Fous 2012 La diagonale des fous 2012 ? Vous pouvez retrouver ici : […]
TRAIL DE FOU 2011
Cyril est un coureur de niveau régional et un passionné de course à pied. Il rédige de temps en temps quelques articles sur différentes courses sur route, trails, et cross… Il souhaite rejoindre la rédaction de u-run… ça tombe bien, on aime les passionnés ! Ce dimanche 16 octobre se déroulait la 5ème édition du […]
Le triathlon pour LES NULS
Aujourd’hui, Didier, notre consultant triathlon se met dans la peau d’un runner qui ne connaît pas cette discipline et qui voudrait en savoir plus, qui voudrait comprendre de quoi on parle car qui dit triathlon dit lexicologie particulière « transitions, label, eau libre, ironman » etc. Pour tout comprendre sur le triathlon, lisez la suite.
Guillaume Bernardin remporte le trail de Bourbon 2011 (Diagonale des Fous 93km)
Le Trail de Bourbon, 12ème édition avec ses 93km et ses 4920m de dénivelé positif. Avant c’était le semi-raid. Bernardin vient d’arriver ! Il est très content. 15h de course, il a eu un coup de mou car trop mangé et problème de digestion dans la chaleur.
Diagonale des Fous 2011 – Photos exclusives (HellBourg)
Voici des photos exclusives de Hellbourg… Hellbourg c’était l’enfer pour tous nos amis traileurs avec de la boue, que de la boue… Certains et certaines ont perdu leurs chaussures… il y a eu beaucoup d’abandons à Hellbourg. L’année dernière, le grand nombre d’abandons a été la polémique qui a agité la diagonale des fous 2010. […]
La Mascaraignes 2011- Classement et résultats
Les trois premiers de la Mascaraignes viennent d’arriver 9km/h de moyenne sur cette course Ils courent en tee-shirt vert. C’est un format au-delà de 8h. Aujourd’hui il fait assez chaud ! Les Traileurs ont chaud. Hommes Dossard Coureur Dernier pointage 1er 3511 RIVIERE Jean louis La Redoute le samedi 15 octobre à 11:39 2ème 3769 […]
Trail de Bourbon 2011- Classement et résultat
Certains aiment faire Le Bourbon et les Mascaraignes pour reprendre de la vitesse. Ils s’entrainent avant de refaire la Diagonale des Fous Le trail de Bourbon est aussi appelé le TDB. Le départ a eu lieu à 6h17. Il y a eu des petits couacs avec des traileurs arrivés en retard. Vérification des sacs comme […]
Eco-Trail de Paris 80km – PLAN D’ENTRAINEMENT
Pour ce trail relativement rapide avec peu de dénivelé pour 80km et une trentaine de bosses ne dépassant pas les 150m, David vous propose un plan qui a pour objectif de développer votre vitesse en endurance ainsi que votre capacité à la maintenir le plus longtemps possible. Avec ce plan, vous ferez aussi du travail […]
Julien Chorier remporte la diagonale des Fous 2011
23h57 minutes et 46 secondes vainqueur de la 19eme édition du Grand Raid il arrive avec sa fille heureux !!! Dans les traces de Kilian Jornet qui avait remporté la Diagonale des Fous 2010, jusqu’au Colarodo (qu’on appelle la petite arrivée car à cet endroit, il n’y a plus que 45 minutes de course), Julien […]
Diagonale des Fous – Photos exclusives du départ du Grand Raid 2011
Après vous avoir présenté des photos exclusives de la remise des dossards au stade de la Redoute à la Réunion, nous vous présentons quelques photos du départ de la Diagonale des Fous 2011. C’était hier soir à 22h.
Connaissez-vous le Fast track ?
Yan de Maroussem, organisateur de trails dans l’océan indien, nous parle du « Fast Track ». Pour tout savoir sur cette manière de trailer, lisez la suite. Attention, c’est dur, ça va vite, en serez-vous capable?
Grand Raid – Suivez la Diagonale des fous 2011 en direct !
Bookmarkez et actualisez cette page : toutes les news et actualités en live du Grand Raid, pour suivre en direct la Diagonale des Fous 2011. Le dernier raideur à boucler cette Diagonale des Fous, Jean-Pierre Laconi, 56 ans, a terminé la course en 67 heures et 5 minutes. :-)))) Bravo Jean-Pierre ! Polémique sur le Grand […]
La Mascaraignes : première édition, nouveau parcours pour la Diagonale des Fous 2011
La Mascaraignes classement et résultats Les coureurs sur la Diagonale des Fous aiment se faire peur, aiment se faire mal… Cette nouvelle course est une réponse plus sage, pour tout ceux qui ne sont pas encore complètement fous. 1) La Diagonale des FOUS est identique à celle de l’année dernière (excepté la météo) 2) Trail […]
Diagonale des Fous 2011 (GRR 2011) – Classement et résultats
Les deux autres courses : – La Mascaraignes classement et résultats – Trail de Bourbon 2011- Classement et résultat RESULTATS DIAGONALE DES FOUS 2011 Hommes 1er Julien Chorier 23h57mn46 secondes – moins de 24 h bravo ! 2ème Pascal Blanc 24h20mn17s 3. Didier Mussard 24h42mn58s Femmes 1ere : HERRY Karine 2ème: LECOMTE EMILIE 3ème: HAEGEL HELENE Herry […]
Diagonale des Fous : Lexique péï
Savez-vous ce qu’est un îlet, un sentier, un cirque ou encore une ravine ? Patrice, notre consultant ultra-trail nous livre le lexique des dénominations de certains lieux Réunionnais à destination des Trailers qui découvrent l’Île et de ceux qui auront le bonheur de les découvrir en randonnée après la course. – Scoop, news et […]
Diagonale des fous – Photos exclusives de la remise des dossards
Ceux qui prendront le départ de la Diagonale Des fous 2011 (lien pour suivre en direct le live du Grand Raid 2011) demain viennent de retirer leur dossard… u-run a des photos exclusives ! Profitez en pour partager avec nous ce grand moment ! Notre « envoyée spéciale » nous signale « d’autres photos, de la foule, des bracelets-puce […]
Diagonale des Fous – L’alimentation du Fou dans sa Diagonale
Patrice, notre consultant ultra-trail vient de vous livrer ses dernières recommandations avant le GRAND départ du GRAND RAID. Il vous parle maintenant de la manière de vous alimenter sur 162km.
Partir vite pour faire une perf sur le GRAND RAID
Vous êtes assez FOU pour prendre le départ demain soir de la grande diagonale, celle qui va traverser l’île de la Réunion. Vous avez vraiment envie de parcourir ces 162 km ? Vous savez qu’ils ont annoncé de la pluie au départ ? Vous allez essayer de dormir cette nuit et surtout demain dans la […]
Diagonale des Fous – 62 ans… au départ du Grand Raid 2011
Elle s’appelle Lucile Gazé, elle a 62 ans et sera la doyenne du Grand Raid 2011. Comme beaucoup, et comme Nathalie que nous avons interviewé pour les Templiers, Lucile a commencé à courir il y a dix ans pour arrêter et de fumer… depuis, elle ne s’est jamais arrêté et parcourt 50 km par semaine […]
La grande course des Templiers 2011- Une femme finisher des Templiers 2010… après seulement un an de course à pied
Quand on a demandé sur Facebook si certains d’entre vous avaient fait les Templiers 2010, on ne pensait pas avoir autant de réponses ! u-run est vraiment une belle et grande communauté de runners et de… runneuses ! Nous vous livrons aujourd’hui le récit de Nathalie ! Nathalie aux Templiers 2010, après seulement un an […]
Diagonale des Fous 2011 : le pronostic de la rédaction
Toute la Réunion attend que cette année un local prenne la première place. Qui va remporter la Diagonale des Fous 2011 ? Nous vous invitons à laisser votre pronostic en commentaire ! C’est vrai que c’est un pari audacieux mais en l’absence de Kilian Jornet qui fera son retour sur la Diago pour sa 20ième […]
LE TRAVAIL DE PROPRIOCEPTION EN PHOTOS – améliorer la qualité de sa foulée et se protéger des entorses de la cheville en trail
Qui ne sait pas déjà fait peur dans une descente de trail en se tordant la cheville suite à un mauvais appuis sur une pierre ? Vous pouvez relire à ce sujet notre précédent article Pierriers et trail : comment passer les gros cailloux sans se tordre la cheville Et bien saviez-vous que pour ne […]
La Diagonale des Fous, le Grand Raid 2011 : on vous dira tout !
La Diagonale des Fous approche … et notre consultant trail ultra-trail est justement FOU ! Il a déjà participé à la Diagonale des Fous et livre à tous les fous et les folles qui ont signé pour en baver ses derniers conseils. Retenez déjà le principal : « 80% de succès est dans la tête, dans le […]
Classement et résultats 20 km de Paris 2011
L’année dernière, nous vous avions déjà parlé des 20km de Paris 2010 On sait, grâce à Facebook, que vous êtes fan de cette course. Certains collectionnent les photos finish, d’autre encore les tee-shirt ou les médailles… et pour cause, c’était aujourd’hui sa 33ième édition. Cette 33ième édition a réuni dans la capitale, sous un temps […]
Triathlon – le label D-Day, démocratique et familial, mais attention, ça ne rigole pas !
Lors de l’un de nos derniers trails, nous avons croisé Serge, que nous vous présenterons prochainement dans la rubrique portrait de runners. La particularité de Serge, en plus d’être sympa, c’est qu’il est arrivé en vélo sur le lieu du trail et reparti (bien avant nous) en vélo également… pour lui, ce trail n’était qu’un […]
La grande course des Templiers 2011 : l’expérience de Dominique, multi-récidiviste !
Quand nous avons demandé sur Facebook « Qui a déjà participé aux Templiers et qui aurait envie d’en parler ? » et quand Dominique nous a répondu « Moi : 6 fois les templiers, 1 fois endurance ultra trail, 1 fois marathon des causses et l’an dernier le trail du viaduc et le vo2 trail !!! » nous n’avons […]
La grande course des Templiers 2011 – Le parcours des Templiers, par Christophe
Christophe BOEBION, je cours depuis que j’ai dix ans. Du demi-fond au trail en passant pas la route. Actuellement 12ième du TTN, pour moi le trail c’est une histoire de famille et les montagnes mon terrain de jeu favori. Plusieurs participations aux Templiers sur l’ancien et le nouveau parcours l’an passé. Je suis de nouveau inscrit cette année où […]
Les Templiers 2011 : tout savoir
Mode d’emploi pour suivre Les Templiers 2011 en direct Imaginez un endroit en France où se rejoignent pendant trois jours tous les traileurs et les traileuses de France et de Navarre. Imaginez une réunion de passionnés avec des concerts…euh nooon des trails de toutes les distances, tous les dénivelés pour que tous et toutes y […]
Patrice, consultant trail et ultra-trail
Patrice répond à toutes vos questions trails et ultra-trail. Patrice participe régulièrement à la Diagonale des Fous. Patrice se présente, lisez la suite.
Pierriers et trail : comment passer les gros cailloux sans se tordre la cheville
Lors de notre dernier trail, nous avons perdu un temps fou sur les pierriers, c’est à dire les parties instables recouvertes de pierres et de gros cailloux. Nous avons donc sollicité David, le coach de u-run, pour savoir comment avancer plus rapidement dans ces passages « casse gueule » sans nous tordre la cheville. Pour savoir comment […]
Les 100 km de Millau 2011 en Prophecy
Quand on vous le dit que les Mizuno Prophecy sont de bonnes chaussures, excellentes même… vous ne voulez pas nous croire ! Quand on vous dit qu’il faut laisser passer la première impression de rigidité pour s’y faire à ces chaussures d’un nouveau genre vous ne voulez pas nous croire ! Pourtant, les Mizuno Prophecy […]
Makau : Photos exclusives de Patrick Makau et du Marathon de Berlin 2011 !
Nos fans nous gâtent ! En ouvrant notre mail ce matin nous avons vu de magnifiques photos du marathon de Berlin 2011, que Hervé, qui y était, nous a autorisé à publier. Ces photos valent de l’or, ce sont de vrais bijoux historiques… dignes de Paris Match ! Coureur novice (depuis 2 ans 1/2), j’ai […]
Photos du trail off des calanques
Vous savez ce qu’on dit des marseillais… qu’ils ont un peu « fada » ! D’ailleurs le week-end dernier, le coach sportif de u-run, qui est Marseillais, n’était pas très disponible pour répondre à nos questions… parce qu’il courait ! Oui, chez u-run ça court ! Il courait le trail off des calanques en compagnie de gais […]
Comment gagner un marathon SANS préparation
Voilà le témoignage de Stéphanie… qui risque d’en énerver plus d’un et plus d’une ici qui s’entrainent assidûment et qui rament, rament, rament pour progresser… car figurez vous que mademoiselle Stéphanie, elle, ne s’entraine pas, ne suit pas de plan d’entrainement et se pointe sur la ligne de départ d’un marathon, blessée en plus… qu’elle […]
Lizzy Hawker bat le record du monde féminin des 24h
Record du monde féminin des 24 heures battu par l’Anglaise Lizzy Hawker. Elle avait gagné l’UTMB il y a 4 semaines. La championne du monde 2006 des 100 km se classe même première au scratch des « Commonwealth Mountain and Ultra Distance Championships ». Elle a twitté hier « a world record?! overwhelmed & just so proud to […]
Patrick Makau vient de battre le record du monde du marathon : 2h03h38 !!
Patrick Makau vient de battre le record du monde du marathon : 2h03h38 !! … sur le marathon de Berlin 2011 Tous les résultats du marathon de Berlin 2011 sont en ligne sur wanarun Revivez toutes les émotions de ce marathon de Berlin 2011, avec le récit du marathon de Berlin 2011 en direct.
Récit du marathon de Berlin en direct avec Eurosport
Tous les résultats et le classement du marathon de Berlin 2011 sont sur wanarun. Les images transmises en direct par la chaine Eurosport sur Canalsat nous montre un marathon de Berlin 2011 sous d’excellentes conditions climatiques, très ensoleillé. Chez les hommes Patrick Makau est un kenyan, déjà vainqueur l’an passé en 2h05 du marathon de […]
Résultats 100 km de Millau 2011 : victoire de Michaël Boch
Retrouvez les conseils de david, coach sportif sur u-run Les100km de Millau. Les dernières recommandations du coach à J-4 Résultats 100 km Millau 2011 C’est Michaël Boch qui a remporté cette 40e édition des 100 km de Millau (15 jours seulement après sa participation aux championnats du monde des 100 km). Michaël Boch emporte les 100 km de Millau pour la […]
Marathon de Berlin 2011, petit rappel
Le week-end va encore être chargé en terme d’actualité sportive avec ce samedi 24 septembre 2011, le départ des 100 km de Millau 2011. Nous en avons déjà beaucoup parlé et reviendront pendant le week-end sur le déroulement de la course et ses résultats. Relire : 100 km de Millau 2010 – 100 km de Millau 2011 – Résultats Millau 2011 […]
100 km de Millau 2011 : ça sera demain pour Aurélien Olivan et pour vous tous
Aujourd’hui, nous vous donnons des nouvelles d’Aurélien Olivan que nous avions interviewé avant sa participation aux 6 jours d’Antibes. Demain il prendra le départ des 100 km de Millau. Bonne chance Aurélien ! Il a perdu 12 kgs pour passer sous les 12 heures aux 100 km de Millau. Pour en savoir plus, lise la […]
100 km de Millau 2011 : les conseils de Laurent Raymond, finisher 2010
Ce matin, David, entraineur diplômé et coach sportif vous livrait une recommandation pour les 100km de Millau 2011 (reco Millau 2011). Nous avons également demandé à Laurent Raymond, finisher des 100 km de Millau 2010, qui nous avait fait rêver sur wanarun l’année dernière, de partager ses précieux conseils avec nous, avec vous. u-run.fr : […]
Les100km de Millau : Recommandations du coach à J-4
Dans quatre jours, ce sera le départ des 100 km de Millau. 100 km, soit plus de deux marathons sur route avec un dénivelé de folie qui attendent les prétendants au titre de 100bornards. Crampes et courbatures seront au rendez-vous. Seuls les athlètes ayant suffisamment travaillés les descentes et gréant rigoureusement leur alimentation et leur […]
Natation : comment optimiser sa séance hebdomadaire en complément de la CAP
Suite à l’arrivée de Didier sur u-run, votre consultant musculation et triathlon, les questions affluent à la rédaction. La semaine dernière, c’est Cédrick qui nous demandait comment continuer la musculation tout en courant, il avait peur de devenir trop lourd pour courir. Didier, lui a répondu « Musculation et course à pied, oui mais sous certaines […]
Toutes vos astuces pour nettoyer votre camelbak
Suite au dernier article Astuces pour Camelbak et poche à eau, vous avez posté beaucoup d’astuces spécifiques au nettoyage du Camelbak (sac à eau, sac d’hydratation). Comment faire pour ne plus avoir de moisi, comment faire pour que la poche à eau ne garde pas l’odeur de votre boisson de l’effort, comment passer dans tous […]
Eco-trail de Paris 2012 : tout savoir
Les nouveautés de l’Eco-trail 2012 – Un 30km 2012 célèbrera les 5 ans de ce nouveau défit sportif. L’occasion pour tous les parisiens et les runners venus d’ailleurs de se lancer dans cette course nature. L’Eco-trail de Paris c’est un 80 km et depuis 2010 un 50km. Cette édition 2012 proposera également pour la première […]
Plan d’entrainement Eco-trail de Paris
Article à venir en octobre Plan d’entrainement pour l’Eco-trail de paris, 50 km David, le coach de u-run vous propose finalement cette année le plan d’entrainement pour le 80km de l’Eco-trail de Paris.
Inscriptions au Marathon de Paris 2012
C’est parti ! Les inscriptions au Marathon De Paris 2012 sont ouvertes ! Le Marathon De Paris 2012 se tiendra le 15 avril 2012 et les inscriptions viennent tout juste d’ouvrir. Soyez patients s’il y a quelques râtés ou pages inaccessibles, tout le monde se connecte en même temps pour s’inscrire ! Les 10 […]
Marathon de Paris 2012, tout savoir !
Le marathon de Paris 2012 Inscriptions marathon de Paris 2012 Dates du marathon de Paris 2012 Plan d’entrainement Marathon de Paris 2012 Résultats Marathon de Paris 2012 / Classement Marathon de Paris 2012 Le site officiel du Marathon de Paris Les meilleurs moments du Marathon de Paris 2011 Spécial Marathon de Paris : -20% sur […]
Marathon de Paris 2012 : plan d’entrainement
plans d’entrainement à venir. Marathon de Paris 2012, tout savoir
La Parisienne 2011 de Solange, récit de course
Suite au récit de course de Laila, un peu déçue par les bousculades de la parisienne 2011 qui s’est tenue ce 11 septembre 2011, Solange a tenu à nous envoyer SON témoignage, SON ressenti car elle a vécu sa course complètement différemment et a passé un excellent moment du début à la fin des 6km […]
Parisienne 2012
A bientôt pour de nouvelles infos sur la Parisienne 2012 inscription parisienne 2012 date parisienne 2012 classement et résultat parisienne 2012 Article à venir !
La Parisienne 2011 : quelques râtés ? Le récit de course de la Parisienne 2011 par Laila.
Suite à nos précédents articles sur les courses féminines et la Parisienne qui s’est tenue aujourd’hui -11 septembre 2011-, Laila qui nous suit sur Facebook s’est manifesté pour nous dire qu’elle allait y participer. De retour chez elle, elle nous envoie ses premières impressions. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle n’est pas tendre […]
Résultats la Parisienne 2011
La pluie était de la partie et c’est sous un temps pluvieux que 25 000 femmes se sont élancées dans les rues de Paris pour fêter les 15 ans de la Parisienne, cette course exclusivement féminine, donc réservée aux femmes. En attendant les résultats officiels de la parisienne 2011, retrouvez le top 50 de la […]
La première course d’Isabelle, la gagnante de notre coaching gratuit
Une première course, un premier dossard, ça compte toujours ! Aujourd’hui c’était la Parisienne. C’est une autre course à laquelle Isabelle a participé : la foulées des escargots à Boisseuil dans le Limousin. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’Isabelle, qui court seulement depuis 5 mois est ravie. Elle a attrapé le virus, c’est […]
La parisienne, c’est demain
Bien que l’avis de la communauté u-run, tant féminine que masculine, soit très réservé sur les courses 100% féminines, on ne pouvait pas ne pas vous rappeler que la parisienne 2012 c’est demain et vous rappeler quelques infos pratiques concernant cette course.
Triathlon de Gérardmer, reportage photos
Pour son premier article, Didier, consultant triathlon pour u-run vous offre un véritable REPORTAGE PHOTOS en direct du Triathlon de Gérardmer qui vient d’avoir lieu ce week-end les 03 et 04 septembre 2011 dans le massif des Vosges. Ce triathlon comporte trois épreuves : l’épreuve courte distance qui est aussi l’épreuve Olympique (1,5 kms […]
Didier, consultant TRIATHLON sur u-run
Toute la rédaction de u-run est heureuse d’accueillir Didier, nouveau consultant triathlon sur u-run. Didier a 49 ans. Multisport, ce touche à tout est un grand passionné de triathlon, de duathlon et de musculation. Ce n’est pas la première fois que nous vous parlons de Didier sur u-run… Quand Didier nous a raconté son histoire […]
Récit de course de l’UTMB par Esther Sully
La vie est faite de petits bonheurs et de bonnes surprises, comme celle de ce matin où en ouvrant notre mail, nous avons découvert qu’un fan de u-run nous avait envoyé le récit de son utmb 2011. Esther a souffert, ça a été très dur pour lui, mais il est arrivé au bout ! C’est […]
Eco-trail de Paris 2012, soyez prêts !
Vous avez envie de vous frotter à des distances longues, vous avez envie de tenter un ultra mais vous avez peur ? Pourquoi ne pas tenter l’Eco-Trail de Paris Ile-de-France® qui présente peu de dénivelé, peu de difficultés techniques notoires, en dehors d’un terrain gras en cas de pluie ? L’Eco Trail de Paris 2012 […]
S’entrainer en trail sans faire de côte !
Dans le quotidien du trailer l’entrainement en côte demeure les gammes à réaliser pour pouvoir se présenter sereinement à un trail, mais nous allons voir que nous pouvons pallier à un cruel manque de dénivelé du lieu d’entrainement par des exercices qui vont concourir soit à la reproduction de l’effet de l’entrainement en côte […]
Un finisher de l’UTMB nous répond
On lit sur certains forums que l’UTMB c’est facile… que les barrières horaires sont larges et laissent l’opportunité aux traileurs de faire l’UTMB à 3,6km/h ce qui, pour les « coureurs de bitume » paraît très lent ! A la rédaction de u-run, nous n’avons pas envie de polémiquer, nous savons ce que représente un tel effort. […]
Ironman, c’est aujourd’hui !!
On pourrait encore vous parler de l’UTMB, vous dire que c’est en ce moment, que les derniers traileurs arrivent. Si vous le voulez vraiment, vous pouvez relire nos articles sur l’ UTMB 2010, l’ UTMB 2011 et déjà tous nos conseils pour préparer l’UTMB 2012… Le résultat de l’UTMB 2011 est aussi déjà disponible sur u-run. […]
Résultats UTMB 2011
L’UTMB rassemble ce que le trail fait de mieux. Alors que les meilleurs mondiaux sont déjà arrivés et auront mis moins d’une journée pour parcourir les 166km de l’utra trail du mont blanc, le reste des troupes est encore dans les sentiers. Beaucoup tablent sur 40h de course. Les conditions climatiques, auront été, encore fois, […]
Kilian Jornet : Le maître de la montagne.
Considéré comme un extraterrestre par certains ou un immense champion pour d’autres, Kilian Jornet Burgada ne laisse personne insensible dans le monde de l’Utra-trail. Et pour cause, à seulement 23 ans, le petit coureur espagnol ( il mesure 1m 71) a d’ores et déjà marqué de son empreinte sa discipline en remportant plusieurs courses majeures […]
Préparer l’UTMB 2012, les conseils du coach !
L’UTMB 2011 approche et à force d’en entendre parler vous vous demandez si vous aussi vous pouvez vous mesurer au Mont Blanc. Pour cette année c’est râpé mais pour l’année prochaine… pensez y ! Cela vous laisse un an pour vous y préparer. Cet ultra-trail exceptionnel est-il fait pour vous ? Tous les conseils d’Eric, […]
L’UTMB pour les nuls !
Non, ne rêvez pas…. on ne va pas vous proposer de devenir un ultra-traileur aguerri en 2 ou 3 coups de cuillères à pot, on ne va vous promettre que vous serez en 2012 parmi les 2300 heureux coureurs à venir à bout des 166 km de l’Ultra Tour du Mont Blanc… on va simplement […]
Le tour de France en solitaire de Pascal Pich
C’est un pari un peu fou dans lequel s’est lancé Pascal Pich. Parcourir la France à raison d’un triathlon par jour et donc naturellement au programme, natation, vélo et course. Baptisé le « X’trem tour », son périple a démarré le 21 juillet à Palavas-les-Flots et doit s’achever le 15 août à Paris. Cinq fois champion du […]
Comment choisir ses courses trail et se fixer des objectifs trail
Pendant la phase de relâchement et de régénération que constituent nos vacances nous pensons néanmoins à la reprise et aux objectifs que nous allons nous poser lors de la nouvelle saison. Aussi, avons-nous demandé à Eric, le coach de u-run comment se fixer des objectifs en trail, comment choisir les trails auxquels nous allons participer. […]
À moi la mer, à moi les pavés, à moi les Algues !
Stéphanie a couru SOUS LA MER et nous livre son récit de course. Non, elle n’était pas en scaphandre, non, elle n’a pas bu la tasse. Elle a couru 8km en 37 minutes et s’est même classée 22e sur environ 400 femmes ! Pas mal ! Elles sont super fortes nos fan ! Vous voulez […]
Cyril revient du trail de la muraille de Chine et nous en parle
Il y a quelques temps, u-run vous parlait du Trail de la muraille de Chine . Malgré une fracture de fatigue au talon, Cyril en revient et nous raconte.
814 km en 6 jours
C’est un authentique exploit qu’a réalisé Pierre-Michaël Micaletti, ce fou de la course a en effet parcouru 814 km sur tapis roulant en six jours. Organisé dans le cadre des 6 jours d’Antibes, c’est un défi presque inhumain qu’a relevé cet originaire d’Evreux. Il a en effet couru pendant 144 heures à une moyenne de […]
La maxirace, vous connaissez ?
Aujourd’hui, Eric qui intervient dans la rubrique entrainement de u-run pour vous donner tous ses bons conseils a publié le compre-rendu de sa « Maxi Race » sur wanarun. Ce trail est nouveau, c’était sa première édition. Pour en savoir plus sur cette course, lisez la suite.
Le Magazine Trail adidas
Vous savez sans doute que la Adidas supernova Riot3 a été élue meilleure chaussure de l’année. Vous savez aussi sans doute que nos confrères de wanarun on décrété que cette Riot était une tuerie… alors quand Adidas lance son magazine Trail on se dit chouette et on se dit qu’on va suivre ça de près. […]
Les 10 km de l’Equipe.
Runner confirmé ou simple coureur du dimanche, ils seront, à n’en pas douter, très nombreux ce dimanche à participer aux 10 km de l’Equipe. 10 km à travers les rues parisiennes dans un parcours aux allures d’un défilé de « manif » avec un départ près de la Bastille en passant par la place de la République […]
Trail de la muraille de Chine
U-run vous fait voyager. Ensemble, nous avons déjà été à Annecy pour la Maxirace, à Lima au Pérou, à l’île Maurice, à Val d’Isère pour le plus haut trail d’Europe, à Dublin avec Barbara Sanchez, à l’île Maurice, dans l’arrière pays niçois pour le Challenge National Montagne, à Clamart en île de France pour la foulée […]
Témoignage de Didier – Triathlète et diabétique
En vous lisant tous, en lisant vos témoignages, en recevant vos mails, on se dit que vous êtes tous, chacun à votre niveau, des hommes, des représentants du genre humain, formidables ! Il y a comme dénominateur commun aux athlètes de la communauté running, des valeurs fortes qui sont celles du respect de l’autre, de […]
Quatre séances type pour travailler les montées
Cette semaine, Eric, le coach de u-run, suite à ses conseils sur les descentes en trail, et, le vélo, revient tout naturellement sur le travail en côte qui, vous le verrez si vous lisez la suite,peut également se faire à vélo. Eric nous donne 4 séances types à effectuer très régulièrement pour améliorer notre travail […]
Découvrez le marathon de Lima
Vous connaissiez le Pérou ? Pays réputé pour ses ruines Inca… Vous ne saviez peut être pas qu’à Lima se tient un grand marathon. Le 15 mai dernier s’est déroulé la troisième édition du marathon de Lima au Pérou organisée par Adidas. Quelques 14 000 coureurs ont pris le départ, encouragés par pas moins de […]
Pédaler pour performer !
Si vous courez déjà mais que vous hésitez à investir dans un vélo, si vous avez un vélo mais ne savez pas comment programmer vos entrainements en complément de la cap, lisez la suite. Cette semaine, nous avons en effet demandé à Eric, le coach de u-run qui revient de la Maxirace du lac d’Annecy […]
Présentation des Zoot, chaussures de running et de triathlon
Les chaussures ZOOT sont maintenant disponibles sur i-run. Les chaussures Zoot sont à la base des chaussures pour triathlètes mais qui peut le plus, peut le moins et si les triathlètes courent avec, pourquoi pas nous, les 100% runners ?! D’autant plus plus que la marque a lancé des modèles dédiés à la course à […]
Spécial trail – conseils pour mieux descendre
Pour bien inaugurer la nouvelle rubrique Trail sur urun où vous trouverez des présentations et des récits de trail, d’ultra trail et des conseils pour améliorer votre technique en trail car la course sur bitume et la couse sur dénivelé, ça n’a rien à voir, voici un premier article de notre coach, Eric. Il est […]
ITT, le plus haut trail d’Europe
Le 17 juillet se déroulera la première édition de l’Ice Trail Tarentaise à val d’Isère, le plus haut trail d’Europe, selon les organisateurs. Dans le cadre de cet événements sont organisées trois courses. La première, l’Ice Trail Tarentaise 65km, L’Altispeed 32km et une rando, 13 km. Pour plus détails techniques, lisez la suite.
Courez le Marathon de Dublin à Haloween
Pourquoi ne pas tenter le marathon de Dublin dont l’édition 2011 aura lieu pour Halloween le 31 octobre ? Barbara Sanchez qui a remporté l’édition 2010 du Marathon de Dublin en 2h39 nous a demandé de présenter SON marathon. C’est avec plaisir que nous avons accepté et que nous revenons sur un marathon pas comme […]
Karim Mosta, 2 fois vainqueurs de la coupe du monde d’ultra-marathon est sur urun
La semaine dernière, Laurence Klein, athlète sponsorisée par Adidas qui a remporté les éditions 2007 et 2011 du Marathon des Sables nous a fait le plaisir de répondre à nos questions. Vous pouvez relire ici l’ interview de Laurence Klein. Aujourd’hui, c’est une autre figure emblématique de cette course hors norme qui a la parole […]
Le Challenge National Montagne
Amoureux de la montagne, réjouissez vous, le challenge national des courses en montagne reprend ses droits, ce dimanche premier mai. Avec 13 épreuves au programme, c’est un véritable tour de France des massifs montagneux qui va se dérouler tout au long de l’été. Lancées à l’initiative de la Fédération Française d’Athlétisme, ces « courses de pleines natures » ont des […]
La course de Clamart
Le club de course de Clamart (dans le 92) nous a contacté pour nous présenter une course bien sympathique qui se déroulera le 8 mai prochain sur des parcours de 5km, 10km ou 1,7km. Parce que la course à pied n’est pas faite que d’élites, parce que la course à pied n’est pas faite que […]
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