Actualités running et trail
Nike Air Zoom Pegasus 35 : envolez-vous vers de nouveaux objectifs !
Ambassadeur i-Run équipé par la marque Nike, Paul Mathou enchaîne les belles performances en trail court et sur route en ce début d’année ! Lors de ses entraînements, il a eu l’occasion de porter la chaussure de running PEGASUS 35. Il nous livre ici ses impressions sur ce modèle. Nous livrera t-il également cette année, […]
La Transkarukera : de l’exotisme et de l’exigence version XXL !
La 7ème édition de la Transkarukéra s’est déroulée le week-end dernier, du 22 au 24 Juin 2018, sur l’île de la Guadeloupe. Un évènement regroupant plusieurs courses de trail-running, allant du 10km au 140km, en semi-autonomie.
News : record du monde, d’Asie, de France et d’Espagne !
Par période, le monde de l’athlétisme et de la course à pied s’emballent. Ces derniers jours, on note plusieurs performances qui sont des records nationaux, voir donc mondiaux ! Voici les infos :
10ème édition de l’Ultrachampsaur
Pour sa 10ème édition, l’Ultrachampsaur prépare à nouveau un événement trail exceptionnel dans la vallée du Champsaur.
Spartan Race Andorra : BORN TO BATTLE
Cela fait maintenant 3 ans que je parcours la France pour courir les SPARTAN RACE et défendre les couleurs de ma team TR1BE OCR TEAM.
12 semaines de prépa marathon Objectif 3 h : S1 à S4
Le marathon de Berlin 2018 aura lieu le Dimanche 16 Septembre. A ce jour, c’est « Le » marathon du record du monde et de nombreux records personnels.
Test : les chaussures de trail North Face Ultra Endurance II
Marque américaine fondée en 1966, je connaissais plus The North Face pour ses équipements d’Alpinisme que de Trail malgré leur sponsoring de l’UTMB pendant une douzaine d’années.
Red Bull 400 : un évènement sportif novateur et festif !
La station de Courchevel reçoit, le 21 juillet prochain, pour sa seconde édition, le RED BULL 400. Un évènement sportif inédit qui mettra les organismes de ses participants à rude épreuve, avec sa pente raide de 400 mètres, inclinée à 36 degrés, et située à 1300 mètres d’altitude …
Profitez des soldes chez i-run.fr : du 27 juin au 7 août 2018
Avouez que vous les attendiez ? Elles débutent ce mercredi 27 juin avec des réductions monstrueuses allant jusqu’à -70% : profitez vite des soldes d’été sur i-Run.fr !
UltraBOOST Parley : la chaussure officielle de Run For The Oceans 2018
Dans le cadre de son partenariat de longue date avec l’organisation environnementale Parley for the Oceans, adidas présente la chaussure de running ultra boost Parley », un modèle conçu pour sensibiliser les runners à la menace que représente les plastiques dans la pollution marine.
4 modèles à tout faire !
C’est la Coupe du monde de foot en Russie ! De quoi quoi animer nos journées entre deux sorties. Les footballeurs ont des équipementiers qui visent le monde du football mais aussi celui de la course à pied.
Quelle usure pour les chaussures de trail ?
La durée de vie est un des critères les plus importants du traileur quant au choix de ses modèles. Accroche, légèreté, dynamisme, solidité sont les qualités qui reviennent le plus souvent.
Comment perfectionner vos démarrages de sprint
Nous savons tous que les courses de sprint peuvent être gagnées ou perdues par la plus petite des marges. Cela signifie que chaque milliseconde compte, et c’est la raison pour laquelle les athlètes passent autant de temps à essayer de perfectionner leur départ et leur temps de réaction.
La marque OVERSTIM.s® désormais référencée chez i-Run.fr !
Marque historique dans le domaine de la nutrition sportive, OVERSTIM.s s’attache à apporter des réponses toujours plus précises aux besoins nutritionnels des sportifs. La voilà désormais disponible chez i-Run.fr !
Se préparer à un 10 km
Nous avons récemment partagé avec vous 2 plans d’entraînement 10 km qui visaient respectivement 50 min et 1h. Voici aujourd’hui les lignes directrices à suivre pour créer votre propre programme en fonction de votre objectif !
Nouveauté Garmin : Fenix 5 Plus Series
Découvrez le dernier bijou de Garmin : la montre cardio -GPS Fenix Plus, un modèle multisports Premium avec cardio poignet, cartographie, musique ou encore paiement sans contact Garmin Pay.
Ultra-Trail Angkor : 5 mois après, il revient sur son aventure partagée !
Sa saison sportive a commencé par un trail sous le soleil asiatique, parce qu’il avait gagné un jeu concours pour partir au Cambodge à l’occasion de l’Ultra-Trail d’Angkor, en compagnie de Sylvaine Cussot, athlète Asics et ambassadrice i-Run.
Test : la chaussure de trail ALTRA KING MT 1.5
C’est la spécialité de la marque : proposer des chaussures de course à pied à l’allure complètement atypique ! Et avec ce modèle Trail, la KING MT 1.5, ne déroge pas à la règle. Il est tout aussi intriguant à la prise en main, que sur les terrains !
Les meilleures perfs françaises du début de saison
Les français démarrent plutôt bien la saison en plein air du côté de l’athlétisme, avec la perspective des championnats d’Europe à Berlin du 7 au 12 août prochain. Tour d’horizon des performances, au 14 juin, de la saison qui est en cours !
Pastourelle et Vercors Coulmes : une reprise bien amorcée !
Envisager un retour à la compétition 3 semaines après le MIUT n’est pas la meilleure idée que nous ayons pu avoir … ! Mais c’est dans l’optique de terminer mes 4 épreuves TTN 2018 que j’ai choisi de prendre le départ de la Pastourelle, le 20 mai dernier.
La traversée des Pyrénées en courant pour la bonne cause !
Après le défi « A chacun son Everest » en 2016, l’association lucoise, « Les foulées de l’espoir », organise un nouveau défi sportif hors du commun : La traversée des Pyrénées.
Plusieurs façons de réussir une course
Réussir sa course, c’est intimement lié au chrono, gage ultime de la performance pure. Le chrono, ça fait foi !
Méribel accueille les Championnats de France de Trail 2019
Méribel a été désigné comme hôte des Championnats de France de Trail 2019 par la Fédération Française d’Athlétisme.
Elle arrive : la nouvelle montre Suunto 9 !
Suunto a annoncé la prochaine sortie de sa petite dernière : la montre cardio GPS Suunto 9 ! Un modèle multisport encore plus puissant que ses grandes sœurs, de par son autonomie et sa précision. Elle sera disponible chez i-run.fr le 26 juin prochain.
Un week-end inoubliable à Paris avec adidas et i-run
Ils étaient les heureux gagnants du jeu concours organisé par i-run et adidas à l’occasion du lancement de la nouvelle adidas Solar Boost ! Un programme riche en surprises et en découvertes sportives !
Jeu concours adidas Solar Boost : les gagnants nous racontent !
Pour fêter le lancement de cette nouvelle chaussure de running adidas Solar Boost, i-Run.fr proposait un jeu concours inédit pour ses clients et les fans de sa page Facebook. À gagner : un week-end à Paris pour assister à la finale de Roland Garros et participer au 10km de Paris.
Les Ventes Privilèges chez i-run.fr : du 11 au 26 juin 2018 !
On fête l’arrivée de l’été avant l’heure chez i-Run.fr, avec ce lancement des Ventes Privilèges ! Dès aujourd’hui, et ce jusqu’au 26 juin prochain, profitez de réductions exceptionnelles chez votre spécialiste running.
Comment bien choisir sa montre cardio GPS ?
Le moment est venu de remplacer votre montre cardio GPS ou de faire votre premier achat, mais face aux nombreux modèles proposés sur le marché, vous ne savez plus où donner de la tête ?
Traversée de la Vallée Verte : quoi de neuf pour cette 4è édition ?
La Traversée de la Vallée Verte revient le 8 juillet prochain, avec une 4ème édition proposant des nouveaux parcours. Encore plus de Nature, et des paysages à couper le souffle au programme !
Des primes pour les athlètes sur les courses de l’UTMB
La question avait été abordée, mais laissé en suspend depuis …. aujourd’hui l’organisation a tranché et confirme sa décision de verser des primes pour les athlètes sur les 4 courses de l’évènement dès cette année : UTMB®, TDS®, CCC®, OCC.
Fête des Pères : et si on offrait du running à Papa ?
Le 27 mai, vous avez fêté les mamans ? Et bien le 17 juin prochain, n’oubliez pas que c’est au tour des papas !! Et comme l’objectif, c’est de lui faire plaisir, pourquoi ne pas lui offrir un cadeau en lien avec sa passion ? Le running !
Grand Raid 6666 : 3ème épreuve du challenge UMNT ce week-end
Samedi 9 juin, 1300 coureurs (+ 45% par rapport à 2017) s’élanceront sur une des quatre courses de l’événement Grand Raid 6666 : le Grand Raid (114 km et 7000m+), la Saute Mouflons (53 km et 3300m+), le trail de la Fatrice (27 km et 1100m+), la petite Roquebrune (11,5 km et 520m+).
Le saviez-vous ?
L’information circule vite et parfois, on passe à côté de certaines choses ! Voici donc quelques anecdotes en vrac, que vous auriez peut-être ratées !
Asics BlackOut Track : une expérience inédite pour le lancement de la KAYANO 25
A l’occasion du lancement de la chaussure de running GEL-KAYANO 25, modèle emblématique de la marque, et en surfant sur le Global Running day du 6 juin, ASICS a créé une expérience inédite LE BLACKOUT TRACK à Londres.
Entraînement en altitude : LHTH vs LHTL
Nous vous avons parlé dans un article précédent des méfaits initiaux et des bienfaits à long terme d’un séjour en altitude. Concernant l’entraînement, deux méthodes s’opposent : Live High Train High et Live High Train Low !
Meyssat et Dewalle champions de France de course en montagne 2018 !
Les championnats de France de course en montagne se sont déroulés dimanche 3 juin à Arrens-Marsous dans les Hautes Pyrénées.
Demi-fond et fond : nos meilleurs athlètes lancent bien leur saison
La saison 2018 d’athlétisme tournera bien sûr autour des meetings mais les athlètes auront pour objectif les championnats d’Europe qui se dérouleront du 7 au 12 août à Berlin.
La marque SIDAS vous aide à prendre soin de vos pieds !
Parce que vos pieds sont vos outils principaux pour pratiquer votre sport favori qu’est la course à pied, il est important d’en prendre soin : prévenir, protéger, ou encore soigner. Il existe des produits qui vous aideront justement à les bichonner.
Découvrez les nouvelles barres Isostar Essential
Parmi les leaders dans le domaine de la nutrition sportive, Isostar propose une large gamme de produits diététiques pour vous accompagner dans l’effort, et vous aider à être performant !
DODO TRAIL 2018 : départ dans 5 semaines !
Le Dodo Trail powered by IBL a tenu sa conférence de presse le 25 Mai dernier au Corporate Center d’IBL Together, en présence d’Arnaud Lagesse, Group CEO d’IBL, de Marie-Helene Lagesse, directrice du Dodo Trail, et de Yan de Maroussem, race director du Dodo Trail.
Un nouveau modèle chez La sportiva : la lycan
Chez La Sportiva, j’ai d’abord été adepte des solides Ultra Raptor et puis j’ai découvert des modèles toujours très techniques mais plus légers : les Akyras et Akashas.
Un nouveau Sub9 pour Christophe Noclain sur le triathlon Frenchman
C’est l’histoire d’un gars qui, fin 2016 après son 2ème Hawaii, avait dit qu’il arrêtait de faire des Ironman. Et c’est ce même gars, 1 an et demi plus tard, qu’on retrouve sur la plage de Piqueyrot à 7h du mat’, bonnet jaune canari sur la tête, avec 445 autres athlètes pour participer à son […]
Gagnez 2 dossards et une nuit d’hôtel pour participer à l’Oxy’Trail
Pour sa 6ème édition prévue le dimanche 24 juin 2018 au parc de Noisiel à Marne-la-Vallée (20’ de Paris), l’événement Oxy’Trail a intégré le challenge TTN court avec son épreuve de 23km (Trail Tour National), en se voyant attribuer le label « National » par la Fédération Française d’Athlétisme (FFA).
Altitude et performance
L’été approche à grand pas et certains d’entre vous doivent déjà être en train de planifier les vacances estivales. Pourquoi ne pas opter pour un séjour en montagne et profiter des bienfaits d’un entraînement en altitude ?
Trail de Haute Provence : 2000 coureurs sur cette édition 2018 !
Le Trail de Haute Provence 2018 a encore rassemblé un grand nombre de passionnés au Pays de Forcalquier – Montagne de Lure : presque 2 000 coureurs sur le week-end du 11, 12 et 13 mai ! Sans compter les accompagnants et toutes les personnes qui gravitent dans et autour de l’organisation.
Test : les chaussures de trail The North Face Flight RKT
Tout comme la marque Salomon, The North Face fait partie des marques désormais ancrées dans le paysage de l’outdoor et notamment, du trail-running. Cette dernière propose un large choix d’équipement, allant du textile à la chaussure, en passant par l’accessoire.
Championnat de France de course en montagne dimanche 3 juin à Arrens-Marsous
Les prochains championnats de France de course en montagne auront lieu le dimanche 3 juin 2018 à Arrens-Marsous (65, Hautes Pyrénées).
10ème édition du Trail des Maures : authentique et sauvage
Le village de Collobrières, capitale du massif des Maures, sera le cadre, le dimanche 3 juin 2018, de la 10ème édition du « Trail des Maures ».
La brassière de sport Thuasne Top’Strap X-Back : l’excellence du maintien
De la même manière que l’on prend soin de choisir un modèle de chaussures adapté à sa pratique, on devrait s’attacher à s’équiper de sous-vêtements de sport spécifiques. Et c’est encore plus valable pour les femmes, qui ont besoin de protéger leur poitrine des chocs engendrés par la course à pied.
Retour sur cette 5ème édition de la Course Eiffage du Viaduc de Millau
11 000 personnes ont foulé le plus haut viaduc du monde ce dimanche 27 mai 2018, lors de La Course Eiffage du Viaduc de Millau en Aveyron.
Pensez à la préparation pour vous prémunir des blessures !
Les blessures n’arrivent jamais au bon moment. Quoi que, certains réalisent pendant cette période que c’est une bonne occasion de couper et de se recentrer sur d’autres choses !
Comparatif Garmin Forerunner 30 et Polar A 370
Les montres GPS, cardio et connectées évoluent encore pour s’adapter aux besoins des coureurs et avoir une gamme détaillée de produit et de prix.
Kenenisa Bekele : des bas et … des hauts
Kenenisa Bekele va fêter ses 36 ans le 13 juin prochain. L’éthiopien approche la fin de carrière et alterne blessures, contre-performances et résultats intéressants.
6 semaines pour faire moins d’une 1 h sur 10 km
Après notre plan d’entrainement 6 semaines pour réaliser 50 min sur 10 km, voici 6 semaines pour un objectif un peu plus abordable : courir 10 km en 1 heure et pourquoi pas un peu moins !
Half IRONMAN de Majorque : déception pour Simon Clot
Il avait fait de cet Ironman 70.3 de Majorque, un objectif affiché de cette saison 2018. Mais les choses ne se sont pas passées comme il l’avait espéré, avec un épisode malheureux sur la partie « course à pied ». Simon Clot, ambassadeur i-Run, nous raconte sa course.
Trail : en duo ou en relais, les raisons du succès
Les organisateurs de course se creusent la tête pour coller aux attentes des coureurs et faire perdurer leur événement. De plus en plus, vous voyez apparaître des courses en duo ou en relais, et ce n’est pas anodin.
Test : la brassière de sport Top’Strap X-Back de Thuasne
La course à pied est bien connue pour être un sport traumatisant, avec de forts impacts pour la poitrine. Une brassière avec un très bon maintien s’impose. Thuasne est un spécialiste du maintien et de la compression médicale et propose aujourd’hui un large choix de brassières / soutien-gorges de sport, qui vous permettront de pratiquer […]
la course de ZEGAMA lance le Golden Trail Series Salomon
Difficile d’imaginer un meilleur événement pour ouvrir le Golden Trail Series. La ville basque de Zegama est un lieu emblématique du trail running : elle accueille la course Zegama-Aizkorri, l’un des plus grands marathons en montagne, ce dimanche 27 mai prochain.
1ère édition du RUN IN TOUR Pic Saint Loup
Évènement sportif organisé sur 3 jours – les 6, 7 et 8 juillet prochains, le « Run In Tour » propose un nouveau concept d’épreuve de course à pied, à vivre seul ou en équipe !
Supporter des bleus : équipe-toi aux couleurs de l’Équipe de France !
Les athlètes sélectionnés en Équipe de France pour représenter le drapeau tricolore dans les diverses disciplines de la course à pied portent toujours fièrement les couleurs de leur pays, et mettent tout en oeuvre pour briller sur le terrain ces jours de championnats.
4ème édition de la course de poussettes, La Familiale !
Imaginée par Magicmaman et It Baby et en partenariat avec La Mairie de Paris, LA FAMLIALE est une course de poussettes, originale et inédite, organisée sur un parcours de 5km à Paris, au Parc des Buttes-Chaumont (75019).
TEST : les nouveaux gels APURNA
Coureur et triathlète expérimenté, Christophe Noclain, également ambassadeur i-Run, connaît bien les problématiques des produits énergétiques du sportif ! Il a eu l’occasion de tester différentes choses dans le cadre de ses défis sportifs, allant des semis aux marathons, en passant par le Swimrun ou l’Ironman.
Romain Anglade : ambassadeur i-Run et Compressport !
Romain Anglade, 33 ans, coureur sur route, mais également adepte du trail-running, a rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run pour cette saison 2018. Déjà représentant de la marque Compressport, notre fonctionnaire de Police (CRS) à Toulouse portera donc aussi les couleurs d’i-Run sur le terrain. Bienvenu Romain !
5ème édition du Luchon Aneto Trail les 7 et 8 juillet 2018
L’édition 2018 du LUCHON ANETO TRAIL aura lieu les 7 et 8 juillet prochains. Actuellement 14 nationalités et 55 départements seront présents sur les différentes lignes de départ du LAT.
La 5ème édition de la course Eiffage du Viaduc de Millau
Le viaduc de Millau accueillera pour la 5è édition «La Course Eiffage du Viaduc de Millau en Aveyron» le dimanche 27 mai. Un évènement unique qui rassemble tous les deux ans, des dizaines de milliers de participants.
Samir se frotte à la Transvulcania !
Belle expérience sur une épreuve de niveau international pour Samir Hijazi, ambassadeur i-Run, et sur un parcours trail long et exigeant : la Transvulcania. Il nous raconte son périple espagnol ici.
On fête le lancement ADIDAS SOLAR chez i-Run.fr !
Pour le lancement de sa nouvelle gamme SOLAR, adidas a, encore une fois, vu les choses en grand !! Plus de 1 000 runners se sont retrouvés hier soir, à Paris, pour tester en exclusivité, l’un des modèles phare de cette nouvelle gamme, la Solar Boost.
6 semaines pour faire 50 min sur 10 km
¾ d’endurance, ¼ de fractionné et de VMA, une pincée de côtes, voici notre plan d’entrainement 6 semaines pour réaliser 50 min sur 10 km !
Comment prévenir les ampoules
Également appelée phlyctène, l’ampoule est une cloque formée par friction répétée de la peau contre une surface externe. Remplie de sérosité, elle peut rester fermée comme s’ouvrir. Dans les deux cas, elle devient rapidement gênante et douloureuse.
Le Swimrun et le TDA-H : humilité, respect, partage
Le SWIBIRUN est une association de passionnés pratiquant le triathlon et le trail. Cette association a vu le jour en 2015 à Pujaudran (Gers) tout proche de Toulouse et elle rassemble une trentaine d’adhérents.
Du foot, du trail, de la solidarité et le Mont Fourcat !
Voilà une belle initiative permettant aux plus jeunes de se confronter aux valeurs et aux exigences de cette belle discipline qu’est le trail-running ! C’est Stéphane Lemperier, en charge du programme éducatif au club de foot de Saint-Alban, qui en est à l’origine. Il nous présente son projet, qui se déroulera le 2 juin prochain […]
Questions matériels
Chaussures spécialisées, produits de récupération, de musculation, textile, divers accessoires … l’équipement du coureur à pied ne se limite plus à une simple paire de baskets ! Petit tour d’horizon des questions les plus fréquentes qui concernent l’aspect matériel.
La 10ème édition du Trail de Mimet ce week-end
Perché sur la chaîne de l’Etoile entre Aix et Marseille, le TDM est un subtil mélange d’émotion avec des panoramas à couper le souffle et d’adversité avec un profil et un terrain exigeants sur tous les parcours.
Races routes, pour immortaliser vos efforts sportifs !
On aime bien garder nos médailles ou nos tee-shirts de finisher en souvenir de cette belle course qui nous a donné du fil à retordre … ! Pour compléter ce package de « finisher », Races Routes propose quelque chose d’innovant et d’original. On vous en dit plus ici.
De la nouveauté pour cette 4ème édition du Trail des 3 Pics
La prochaine édition du Trail des 3 Pics aura lieu le 22 Juillet 2018. Beaucoup de nouveautés au programme cette année pour cette 4ème édition !
Test : les chaussures de trail LYCAN La Sportiva
Le mois de Mai est le renouveau pour ceux qui attendent des conditions météos plus clémentes et pratiquer le running sur des chemins sont moins boueux. C’est donc l’occasion de trouver une paire de chaussures avec des crampons de taille plus raisonnable.
R2 Oxygen Compressport : la révolution du manchon de compression
Compressport est le spécialiste des produits de compression. Fort de son succès et de son expertise, la marque innove en proposant un nouveau modèle de manchon compressif. Le R2 OXYGEN ne se veut pas être une version 2018 du R2V2 qui a déjà percé le marché.
ADIDAS SOLAR BOOST : en prévente chez i-Run.fr !
adidas n’est pas du genre à s’endormir sur ses lauriers ! Voilà que la marque lance une toute nouvelle gamme de chaussure de running, prochainement disponible sur le marché : la SOLAR.
Le MIUT : une première expérience qui se termine bien pour Sissi !
Le MIUT (Madère Island Ultra Trail) était le dernier gros RDV de ce premier trimestre sportif bien rempli ! Une découverte pour moi sur ce type de format. 115km / 7500mD+ : un sacré chantier auquel j’avais vraiment hâte de m’attaquer …! Avec appréhension certes, mais avec beaucoup d’excitation aussi.
Début d’année sous les couleurs d’i-run
Tout d’abord, merci à Sylvaine de me proposer de courir avec les couleurs di-Run.fr encore cette année. Rédacteur sur U-Run, je continue de courir en compétition même si les résultats sont moins importants que les années précédentes.
La Suunto 3 Fitness : un modèle pour le sport et le quotidien
Suunto vient de commercialiser un nouveau modèle : sa montre SUUNTO 3 FITNESS. Un produit complet et élégant, qui permet aux actifs, de concilier vie professionnelle, vie quotidienne et vie sportive.
championnat de France de marathon à Albi : le récit de Seb Larue
Ce marathon était mon principal objectif printanier. C’était mon 10ème marathon, et mon 5ème championnat de France après Toulouse 2013, Metz 2014, Rennes 2015 et Sénart 2017.
Vous prendrez bien un peu de Malto !
Le « malto », ou plus précisément les maltodextrines, sont des glucides complexes dérivées de céréales de maïs ou de blé au même titre que l’amidon que l’on retrouve dans les pâtes, les pommes de terre, la farine, les légumineuses.
Maria Semerjian accroche un nouveau top 10 au MIUT !
Ce n’est pas dans mes habitudes de revenir sur une course 2 fois d’affilée mais j’ai eu envie de déroger à la règle pour mieux profiter et du parcours et des beautés de cette très belle île. Donc, nous revoilà à Madère !
Athlé US : les athlètes alignent des performances de très haut niveau !
L’athlé US ne tourne pas qu’autour des meeting internationaux. De grands meetings nationaux et universitaires ont vu récemment des performances de très haut vol. Petit tour d’horizon de ces performances pistes et triathlon.
10 km, marathon, 100 km, Diamond’s League et marche : résultats et infos du week-end
10 km, marathon, 100 km, Diamond’s League et marche : l’actualité running a été dense ce week-end encore ! Voici les quelques résultats marquants à retenir.
Fructose, le sucre idéal de l’effort
Le fructose est un sucre à index glycémique très bas, ce qui veut dire que l’énergie contenue se diffuse plus régulièrement et plus longtemps dans l’organisme.
5 exercices pour progresser en gainage
Le travail de gainage vise à renforcer les muscles « centraux » et posturaux du corps, à savoir la ceinture abdo-lombaire. Ces muscles ont un rôle important dans l’équilibration du bassin et de la colonne vertébrale, soutiennent tout le haut du corps, apportent un effet protecteur pour le bas du dos et assurent une bonne solidarité entre […]
Test : le sac d’hydratation NATHAN VaporMag
Spécialisée dans les sacs d’hydratation, la marque américaine Nathan ne cesse d’innover pour proposer aux sportifs, des produits adaptés à leur pratique et à leurs besoins.
Test : la chaussure de running MACH HOKA ONE ONE
On ne présente plus la marque HOKA ONE ONE tant elle envahit désormais le milieu de la course à pied. Team d’ambassadeurs, partenariats avec des grands évènement running et trail … HOKA est présente partout et fait parler d’elle sur les terrains avec des produits toujours plus aboutis.
Trail de la Drôme : dernier test avant Madère !
Le Trail de la Drôme n’était initialement pas prévu à notre calendrier de courses 2018. Mais parfois, il faut laisser parler ses envies et accepter de faire des entorses au planning pour quelques petits caprices coup de coeur !! ;))
Foncez, c’est le retour des Running Weeks chez i-Run.fr !
Vous allez pouvoir vous faire plaisir et courir bien équipé cet été avec les Running Weeks chez votre spécialiste running trail fitness ! Pendant 3 semaines, profitez de petits prix sur une sélection de produits proposés chez i-Run.fr.
Marathon de Londres 2018 : Kipchoge, roi des marathoniens !
Eliud Kipchoge est-il le meilleur marathonien de l’histoire ? Sans doute… Avec le marathon de Londres remporté hier (son 3è) il compte 9 victoires en 10 marathons (une 2è place).
Helios et Lycan : pour aller vite en La Sportiva !
La Sportiva est une marque montagne et cela se ressent jusque dans ses chaussures trails. Stabilité, semelle et crampons rigides pour absorber les impacts et les aspérités sur les terrains accidentés, un peu de poids… mais solide et durable en conditions !
5 exercices pour se mettre au gainage
Le travail de gainage vise à renforcer les muscles « centraux » et posturaux du corps, à savoir la ceinture abdo-lombaire.
« Gore Running Wear » et « Gore Bike Wear » s’unissent pour devenir « Gore Wear »
Parce que les athlètes deviennent de plus en plus polyvalents et complets, les marques « GORE BIKE WEAR® » et « GORE RUNNING WEAR® » se transforment en une seule et même marque : GORE® WEAR.
Courir seul mais en groupe
Comme nous l’avons vu dans deux précédents articles, on peut aussi bien courir seul (les avantages de courir seul) qu’en compagnie (les avantages de courir en groupe) ; chacune de ces modalités ayant ses avantages.
Nouveauté ALTRA : la VANISH-R, insolente de légèreté !
Altra lance la Vanish-R, la première chaussure « Racing » de la marque. Avec un amorti de 14mm et un poids de 110 grammes, la Vanish-R est la chaussure la plus légère que Altra n’est jamais conçue.
Paul Mathou rejoint l’équipe d’ambassadeurs i-Run
Le team d’ambassadeurs i-Run s’agrandit et accueille un petit nouveau dans son équipe : Paul MATHOU. Ancien VTTiste de haut niveau dès son plus jeune âge, Paul a bifurqué sur la course à pied, en s’illustrant sur quelques belles courses de trail et de montagne.
