Actualité 5220
Le chocolat, pas si mauvais pour le poids !
Le chocolat a été récemment cité parmi les alliés dans la recherche de perte de poids.
Athlètes : votre paire de running pour la piste
On vous donne les infos, comme ça, vous avez le temps d’y réfléchir, de choisir, et dans un mois plus ou moins on espère tous être dehors ! Prenez soin de vous en attendant, tout en restant chez vous.
Altra : la chaussure qui s’adapte à votre pied !
Connaissez-vous la marque Altra ? Au cas où vous ne connaissiez pas son histoire, on repart de la réflexion du début.
Confinement et sport : comment les ambassadeurs i-Run s’organisent ?
Voilà déjà bientôt un mois que nous sommes confinés, pour tenter de venir à bout de cette pandémie qui sévit dans le monde entier.
Les applications pour faire du sport : le top 5 pour se motiver, même à la maison !
Nous voilà dans une période inédite où le confinement lié à l’épidémie du Covid19 nous oblige à revoir nos habitudes.
Arc’teryx et sa dernière Norvan LD 2 !
La marque Arc’teryx nous vient du Canada. Un peu plus récente dans le secteur du trail, elle a été fondée en 1991 par David Lane. Elle développe des produits très techniques dans les sports outdoor.
PUMA : la marque historique pour vos sessions training !
La marque Puma fait partie des historiques dans le sport. Crée en 1948 par Rudolf Dassler, frère de Adolf, créateur d’adidas, la marque au félin est présente dans plus de 120 pays, et se place 3è équipementier sportif dans le monde !
Quels coureurs allons-nous devenir ?
Alors que nous ne sommes, sans doute, qu’à la moitié du confinement général, le temps nous est donné de pouvoir réfléchir sur de nombreuses choses.
Les conseils de Garmin pendant le confinement : exercices à faire à la maison
On entame la 4ème semaine de confinement en France, mais le moral reste au beau fixe chez les sportifs ! N’est ce pas les ami(e)s ?? Mais si, mais si !!
Le fitness, le complément en confinement Volet 2
Dans l’article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer.
GreenWeez MaXi-Race Annecy : reportée aux 11 et 12 juillet 2020
La 10ème édition de la MaXi-Race, initialement prévue du 29 au 31 mai, aura finalement lieu les 11 et 12 juillet, à Annecy.
Booster votre système immunitaire grâce à l’alimentation
En cette période de pandémie et confinement beaucoup d’entre vous ont modifié leur mode de vie et notamment leur alimentation afin de limiter les risques d’être touché par le Covid-19.
Pendant cette période de confinement, i-Run fait son BLABLA !
Pendant cette période de confinement où tout le monde est contraint de rester chez soi, i-Run vous propose un RDV hebdomadaire pour continuer à parler de notre passion, le running !
Témoignage : « et toi, pourquoi tu cours ? »
Bonjour à vous chers runners (ou pas d’ailleurs !). U-RUN m’a posée, ce matin, une excellente question : pourquoi je me suis mise au running ?
Le fitness, le complément en confinement
La parole Fitness dérive de l’anglais et signifie « être en forme ». Pour rejoindre cet objectif, le Fitness préconise sous la forme d’entraînement individuel ou collectif, l’utilisation d’un mixte d’objets.
Compex Fixx 1.0 : un appareil qui vous veut du bien !
Spécialiste et leader dans le domaine de l’électrostimulation, COMPEX élargit son offre, et propose un nouvel appareil pour aider le sportif à perfectionner sa pratique !
Strava lance le challenge « TÉLÉSPORT » pour inciter au #restezalamaison
Dans ce contexte de confinement, on encourage la pratique du sport à la maison, afin de garder la forme. Travailler sa condition physique tout en restant à la maison, c’est possible !
Dynamise tes runs, avec la nouvelle ASICS NOVABLAST !
Fin février, ASICS a dévoilé son dernier modèle, la NOVABLAST™. Une chaussure conçue pour la vitesse, qui offre un retour d’énergie incroyable !
La nouvelle fonctionnalité « itinéraires » de STRAVA
Elle était disponible en version Beta pendant quelques jours, et nous étions parmi les chanceux à pouvoir la tester avant la période de confinement.
CrossCall : la gamme de téléphones mobiles pour l’outdoor, garantie 3 ans !
Ultra-résistance, étanchéité, batteries longue-durée… la durabilité est inscrite depuis toujours dans l’ADN de CROSSCALL !
Épidémie : la FFA communique
Alors que le virus du COVID-19 sévit un peu partout dans le monde, les autorités ont pris des décisions sur le confinement de la population, modifiant pour une période indéterminée le mode de vie de chacun, pour le bien-être de tous.
Les intérêts de l’électrostimulation
Comme son nom l’indique, l’électrostimulation est une technique de stimulation électrique musculaire.
12 exercices de gainage
Cette période de confinement est une occasion rêvée pour travailler le gainage, trop souvent délaissé le reste de l’année.
Choix de chaussures de running : vos questions, nos réponses !
On le sait, choisir une paire de chaussures de running n’est pas chose facile. À l’essai, on peut être séduit, mais après quelques sorties, on peut aussi se rendre compte que le choix était un peu précipité.
Nos conseils en cette période de confinement : restez chez vous, mais restez actifs !
Avec la propagation de cette épidémie de Covid-19 et la nécessité de rester confiné chez soi pendant une longue période … la préparation des sportifs est clairement perturbée.
Asics : Ds Trainer, Noosa Tri, DynaFlyte, le comparatif !
Deux historiques de la marque nippone et une plus récente.
Trail Élite Factory : le projet coorganisé par Asics et i-Run, mis en « stand by » pendant la crise sanitaire
La première journée de sélection pour les jeunes traileurs du projet « Trail Élite Factory« , devait se dérouler à Paris ce samedi 21 mars.
Gamme route Sonic chez Salomon : satisfait ou remboursé !
Salomon, gamme historique des sports de montagne et du trail running, se met au bitume !
Ultra-trail : les programmes de course de Courtney Dauwalter et François D’Haene
Courtney Dauwalter et François d’Haene, trail-runners Salomon, ont annoncé leur programme de course pour la saison 2020.
Booster son système immunitaire à l’entraînement
En cette période de pandémie, le sujet du système immunitaire revient fréquemment dans les discussions et publications.
16 conseils techniques pour le trail
Annulations et reports de course viennent chambouler le calendrier. C’est peut-être l’occasion idéale de changer de terrain de jeu de vous lancer dans le trail !
La course à pied et l’athlé en suspend
Suite aux dernières déclarations du président de la République et pour soutenir l’effort national pour enrayer la progression du virus, la FFA a publié un communiqué ce vendredi 13 mars : il indique que les clubs d’athlétisme doivent suspendre leur activité.
Trail Élite Factory : changement de dates des sélections
Suite à la situation sanitaire actuelle du pays, et la nécessité d’urgence en la sécurité et la prudence, ASICS et i-Run ont pris la décision de revoir les dates du projet TRAIL ÉLITE FACTORY.
La nouvelle Wave Skyrise de Mizuno : confort et réactivité dans la même chaussure !
Toute récemment arrivée sur le marché, la nouvelle chaussure de running MIZUNO Wave Skyrise a été conçue pour vous accompagner sur les longues distances, et ainsi, vous assurer confort et dynamisme.
Test : la chaussure de running Under Armour HOVR Machina
Cela fait un peu moins d’un mois que j’ai reçu cette paire d’Under Armour, la Machina, ce qui m’a laissé le temps de bien faire leur connaissance.
Asthme et course à pied
Parmi les infections des voies respiratoires connues, le bronchospasme induit par l’exercice (BIE) ou asthme, est de loin la pathologie la plus fréquente.
Ergysport Trail du Ventoux, et de 4 pour Marc Lauenstein !
Sous un soleil somptueux, le Suisse Marc Lauenstein a décroché sa quatrième victoire de suite sur les pentes du Ventoux, devançant Nicolas Martin et Ludovic Pommeret.
Paroles de coach : que faire pendant l’allaitement ?
Comme pendant la période de grossesse, il est possible de courir durant l’allaitement.
Course importante, objectif à remplacer : que faire ?
Tempête, virus, décision de sécurité… Les décisions d’annulation sont soit subies, soit difficiles à prendre.
Opération Run Flash pour les runneuses du 6 au 8 mars !
Du 6 au 8 mars prochain, ce ne sera pas LA journée de la femme, mais le WEEK-END de la femme !
The Runstoppable Mafate Speed 2 : une exclusivité i-Run
Elle vient d’arriver, et vous pouvez dès maintenant vous la procurer et découvrir cette sensation d’avoir la force de la Nature à vos pieds ! ;))
France de cross annulés : incompréhension dans l’organisation et chez les athlètes
Les championnats de France de cross, qui auraient eu lieu le 7 et 8 mars prochain à Montauban, ont été annulés par décision préfectorale et gouvernementale.
L’Ergysport Trail du Ventoux : première manche de la Golden Trail National Séries 2020
Comme en 2019, le 46-km de l’Ergysport Trail du Ventoux va lancer, le 8 mars prochain, la Golden Trail National Séries France/Belgique pour la saison 2020.
Rencontre avec Cassandre Beaugrand, la championne de triathlon qui court plus vite que la vitesse !
Cassandre Beaugrand est une valeur sûre du triathlon mondial et l’un des espoirs de médailles aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020.
Retour sur les championnats de France Élites d’Athlétisme à Liévin
Les championnats de France Élite en salle se sont déroulés le week-end dernier à Liévin.
TRAIL ELITE FACTORY by ASICS & i-Run : tente ta chance pour intégrer le team élite Asics Trail !
Asics et i-Run s’associent dans le cadre d’un projet à destination des jeunes trailers : TRAIL ÉLITE FACTORY.
Plan 4 semaines pour courir 1 h sans s’arrêter
Dans la foulée du plan d’entraînement « 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter », on passe ici au cap supérieur avec un plan d’entraînement 4 semaines pour courir 1h sans s’arrêter.
Route ou trail : stabilité et tenue de pied, comprendre pour bien choisir
Chaussures plus ou moins larges, plus ou moins renforcées, contrôle de pronation … la stabilité dépend de plusieurs facteurs.
La collection PEREGRINE 10 de Saucony
Déjà la 10ème version de ce modèle, qui fait partie des « best-sellers » de la marque, et qui arrive après la Peregrine 8.
De nombreux cadeaux à gagner avec la nouvelle adidas SL20 !
Fraîchement arrivée sur le marché, la nouvelle chaussure de running adidas SL20, disponible sur i-Run.fr, peut vous faire gagner de nombreux cadeaux !
La chaussure de running adidas SL 20 : polyvalente et dynamique !
Depuis un bon moment maintenant, c’est la technologie BOOST qui sert de référence en terme d’amorti chez adidas.
L’athlé indoor en feu !
En mars prochain, pas de championnats du monde indoor prévus en Chine, pour cause d’épidémie de coronavirus.
Mondiaux de course en raquettes : le bronze pour Ricard !
Pour sa 9ème participation aux championnats du monde de raquettes, le gapencais Stéphane Ricard (club élite Hautes Alpes) montait sur la troisième marche du podium le 16 février dernier, à Myoko (Japon) sur le tracé de 9.5 km.
Sasha Zhoya établit le nouveau record du monde juniors du 60 m haies !
Record du monde juniors du 60 m haies battu hier au Stadium Miramas Métropole, par Sasha Zhoya, à l’occasion des championnats de France indoor cadets-juniors.
Plan 4 semaines pour courir 30 min sans s’arrêter
Vous voilà devant votre premier objectif de course : courir 30 min sans s’arrêter.
« Why we run » : STRAVA s’est penché sur la question !
Quelles sont les raisons qui nous poussent à courir ? Elles sont probablement bien différentes selon les individus, et Strava s’est d’ailleurs penché sur cette question, en menant une enquête auprès de 25 000 coureurs !
i-Run s’installe à Saint Jean de Vedas (34) !
Votre spécialiste « running, trail, fitness », i-Run, est désormais également installé à l’ouest de Montpellier, avec un Conseil Store qui vient d’ouvrir à Saint-Jean-de-Védas.
HOKA ONE ONE DÉVOILE SON TEAM D’ATHLÈTES EUROPÉEN
Des athlètes de classe mondiale issus de la route, du trail running et du triathlon signent avec la marque HOKA ONE ONE® pour la saison 2020.
Des records à Monaco, des qualifications à Barcelone !
Les athlètes n’en finissent pas de nous suprendre, et les records continuent de tomber, avec des grosse performances sur route notamment.
EcoTrail de Paris : les ambassadeurs i-Run au départ !
La prochaine édition de l’ECOTRAIL de Paris aura lieu les 14 et 15 mars 2020. Un évènement auquel i-Run s’associe cette année, en devenant partenaire officiel !
Ubaye Snow Trail : une réussite totale pour l’édition 2020
Sous le soleil de la vallée de l’Ubaye, les 900 participants de l’Ubaye Snow Trail 2020 ont pu profiter de conditions exceptionnelles pour parcourir les 9 ou 22 km du parcours.
Isostar présente ses athlètes ambassadeurs 2020
Derrière la marque ISOSTAR, il y a toute une équipe de passionnés de sport ! Ceux qui travaillent pour elle, mais également ceux qui courent pour elle et qui l’inspirent : les athlètes.
La nouvelle SPEED 600 PUMA : on passe à la vitesse supérieure !
PUMA passe à la vitesse supérieure avec cette seconde version de sa chaussure de running, la Speed 600 !
Semi-Marathon de Paris : c’est complet !
Ce n’est pas pour rien qu’on le considère comme premier semi-marathon de France … pour cette 28ème édition, vous serez donc 44 000 coureurs ce dimanche premier mars, au départ du semi-marathon de Paris !
Le Trail de Désaignes devient « Ardèche Trail La Voie Romaine » pour sa 26ème édition !
À ses débuts, on le connaissait sous le nom de « Ardéchois Trail ». Avec la course des Templiers, il est d’ailleurs à l’origine du trail en France, et fait partie de son histoire.
Retrouvez Thuasne Sport sur l’EcoTrail de Paris 2020 !
La marque THUASNE, déjà présente sur de nombreux évènements sportif, confirme sa volonté d’être proche du terrain et des coureurs, en renouvelant son partenariat avec l’EcoTrail de Paris 2020.
Verticale de la Tour Eiffel : les coureurs attendus pour cette 6ème édition !
La Verticale de la tour Eiffel® est une course ascensionnelle complète du monument payant le plus visité au monde.
Mondiaux de semi-marathon : en passant par Paris
Les Championnats du Monde de Semi-Marathon qui se dérouleront le 29 mars 2020 à Gdynia, en Pologne.
Rendez-vous au cœur des Alpes du Sud pour l’Ubaye Snow Trail
Dimanche 16 février, le départ de l’Ubaye Snow Trail 2020 sera donné depuis le village Saint-Paul-sur-Ubaye, au cœur des Alpes du Sud.
La veste étanche et respirante : pas qu’un point de règlement !
Sur la Maxi Race, on part d’Annecy pour filer très vite en montagne. La veste étanche et respirante n’apparaît pas dans le règlement simplement pour encombrer le sac du coureur !
Comment bien choisir son sac de trail pour une course comme la MaxiRace ?
Aujourd’hui, la plupart des épreuves de trail-running, et/ou de montagne, impose une liste de matériel obligatoire à avoir sur soi, du départ à l’arrivée de sa course.
Quel type de chaussure choisir pour un trail en montagne comme la Maxirace ?
Vous le savez probablement (puisque vous vous préparez pour la MaxiRace), courir peut se pratiquer sur divers types de terrains.
6e édition de la Course Eiffage du Viaduc de Millau, le 17 mai 2020
« Vibrez plus haut ! ». Telle est la signature de la 6e édition de la Course Eiffage du Viaduc de Millau en Aveyron qui aura lieu le dimanche 17 mai 2020.
Ouverture des inscriptions pour le Trail les Gabizos , le 25 juillet dans les Pyrénées !
Ça y est, il est d’ores et déjà possible de s’inscrire pour la 6è édition ! Les Gabizos, massif des Hautes Pyrénées en plein Val d’Azun, terrain naturel et préservé en haute montagne que les coureurs du 31 km pourront traverser.
5 semaines express pour l’Ecotrail de Paris 18 km
L’ECOTRAIL DE PARIS, c’est déjà dans 5 semaines !! Un évènement auquel i-Run s’associe cette année, en devenant partenaire officiel.
HOKA ARAHI 4 : une chaussure stable et dynamique !
HOKA ONE ONE continue de travailler sur ses modèles, pour offrir aux coureurs, des chaussures qui donnent l’impression de voler !
5 semaines express pour l’Ecotrail de Paris 30 km
L’ECOTRAIL DE PARIS, c’est déjà dans 5 semaines !! Un évènement auquel i-Run s’associe cette année, en devenant partenaire officiel.
Retour sur l’ULTRA TRAIL D’ANGKOR 2020 – CAMBODGE
Samedi 18 et dimanche 19 janvier dernier avait lieu l’un des trails les plus originaux au monde : l’Ultra-trail d’Angkor à Siem Reap au Cambodge !
TEST : Les Altra Torin Plush 4
Premier pas vers des chaussures minimalistes, le zéro drop arrive depuis quelques années dans le monde du running.
Running et menstruation
Entre la prise de poids, le ventre gonflé, la poitrine douloureuse, les possibles nausées voire vomissements, et la fatigue que tous ces symptômes engendrent, courir pendant ses règles n’est pas toujours évident ni agréable.
Kilian Jornet sur la route en fin d’année !
Ce n’est pas une fake news pour essayer de buzzer : cette info vient directement de lui !
EcoTrail de Paris : quel choix de chaussures pour ces parcours mixtes ?
Chaussures trails ou chaussures routes ? Qui n’a jamais hésité avant une sortie que vous savez être mixte, ou qui ne sait pas trop quoi mettre quand vous rejoignez une sortie de groupe dont vous ne connaissez pas le parcours ?
S’entraîner sans cardio
L’entraînement avec cardio vous barbe ; ou vous n’êtes tout simplement pas équipé ? Pas de soucis, optez pour l’entraînement aux sensations et courez librement, en fonction de vos envies et de votre forme du moment.
ASICS RUNNING LAB TOUR : BIEN PRÉPARER SON MARATHON AVEC ASICS
ASICS lance le ASICS RUNNING LAB TOUR, en partenariat avec ASO et la FFA.
i-Run, partenaire de ce 13ème EcoTrail de Paris !
L’évènement est né en 2008, et depuis, son engouement ne fait que se confirmer d’année en année. Les 14 et 15 mars prochains, l’ÉcoTrail de Paris fêtera son 13ème anniversaire !
Cannes Urban Trail : 3000 coureurs pour cette 3ème édition !
Le « Cannes Urban Trail » a rassemblé plus de 3 000 participants ce dimanche 26 janvier 2020 pour sa 3ème édition !
ISOSTAR : LA FORCE DU CRANBERRY
La gamme de la marque spécialisée dans la nutrition sportive, ISOSTAR, est large et très complète, avec des produits utiles à tous moments de la pratique de votre sport : avant, après ou pendant l’effort !
On se motive !
Au cours d’une année, il y a toujours des moments où la motivation vient à manquer, où il est plus difficile de mobiliser son énergie et de se mettre en action.
Justine GUERARD, nouvelle ambassadrice i-Run
Nouvelle arrivée dans l’équipe des ambassadeurs i-Run, Justine GUERARD, 25 ans, nous raconte son parcours !
La collection ASICS inspirée de Tokyo
En référence aux prochains Jeux-Olympiques, ASICS vient de sortir une gamme complète inspirée de Tokyo.
Courir à jeun pour brûler plus de graisses : bonne ou mauvaise idée ?
Selon les résultats d’une enquête, 52% des femmes françaises complexent sur la taille de leur ventre. Ce chiffre peut sembler anodin, mais il nous rappelle la forte prévalence du surpoids et de l’obésité dans l’Hexagone.
Team i-Run : le bilan 2019 de nos ambassadeurs !
Nous voilà déjà bien lancés dans cette saison 2020, et les ambassadeurs i-Run commencent à se projeter et se préparer pour atteindre leurs objectifs !
Vibrez Montagne vous propose une GIRLY TRAIL SESSION ce dimanche 26 janvier à Aragon (11)
Vibrez Montagne revient le week-end prochain, avec au programme, une Girly Trail Session dans l’Aude, du côté d’Aragon !
Début de saison : le moment de bien choisir ses objectifs
Se fixer un objectif, c’est le point de départ pour donner un sens à l’entraînement.
Quelle chaussure choisir quand on a arrêté longtemps ?
Il y a différentes raisons pour lesquelles on arrête longtemps la course à pied. Une blessure longue à gérer, un ou deux accouchements en deux ans, le travail, l’essai d’un autre sport… Bref !
Maxirace : La Marathon-Race, 3ème étape de la Golden Trail National Series !
C’est la nouveauté de cette 10ème édition de la Maxirace ! Le format Marathon qui suscite un engouement croissant chaque année change de formule et se scinde en 2 courses sur deux tracés bien différents, chacune avec une philosophie totalement différente : la Marathon Expérience & la Marathon-Race.
Jawad ABDELMOULA, nouvelle recrue chez les ambassadeurs i-Run !
La grande famille des ambassadeurs i-Run connaît quelques changements cette année, avec quelques départs, mais aussi des arrivées !
CROSS OUEST FRANCE : Le Mans accueille sa 39ème édition !
Avec plus de 11 000 coureurs au départ des 50 courses, le Cross Ouest France confirme son prestige et sa popularité de 1er cross français. Ce week-end, les 18 et 19 janvier prochains, l’évènement fêtera son 39ème anniversaire !
FUJITRABUCO LYTE : LA CHAUSSURE POLYVALENTE D’ASICS
ASICS étoffe sa gamme trail avec la sortie de la FujiTrabuco Lyte. Cette chaussure incarne la polyvalence grâce à sa légèreté et son accroche, s’adaptant ainsi à tous les profils de coureurs, débutants ou confirmés.
