Billets D'humeur 488

Je m’adresse à vous car ce footing, vous pouvez tous le faire. Un jour, si vous avez l’occasion de revenir faire un footing là où vous avez vécu votre enfance, je vous garantis que bien des choses peuvent remonter à la surface …

En suspension entre deux souffles Dans les airs, en bout de foulée, Quand on coupe la ligne d’arrivée Dans tous ces bonheurs on s’engouffre.

Le trail, au même titre que l’athlétisme, est touché par le problème du dopage. La pratique est encore plutôt récente et les primes offertes aux premiers lors des grands événements n’atteignent pas les sommes que l’on peut trouver sur les grands marathons par exemple.

Il faut souvent qu’il nous arrive des bricoles pour devenir plus prudent. Cependant, pour éviter des petits ou des gros tracas, pourquoi ne pas adopter dès à présent de bonnes précautions ?

C’est un fait : le nombre de courses à pied explose ! On en compte plus de 7000 au calendrier, et encore quand celles-ci sont référencées. Les courses de village ne le sont pas toutes, et celles qui se créent dans l’année non plus. Est-ce un bien que de voir autant de courses fleurir ?

Classement non-officiel de la non moins officielle FIDA (Fédération Internationale des Dessins Animés) : Mérinos – Speedy Gonzales – Bip bip – Sonic – Flash. Nous connaissons tous ou presque ces héros coureurs à pied extrêmement rapides, qui ont fait le bonheur de notre enfance. Chacun s’est déjà vu attitré le surnom de « Flash » ou […]

Si vous lisez cet article, c’est que vous pratiquez au moins de temps en temps les réseaux sociaux, ou du moins les sites de course à pied. Les gens commencent à avoir une certaine « expérience » de ces réseaux, qui ne cessent de croître depuis plusieurs années. On va passer les côtés pratique de contact avec les […]

2016, déjà … Le temps passe trop vite, vous ne trouvez pas ? Le temps nous file entre les doigts et heureusement que nous le remplissons de nos sorties course à pied, qui semblent nous rendre la liberté que le quotidien nous prive souvent. Déjà 2016 avec encore des innovations à venir, alors que avons connu pas […]

Ah, les soldes ! Moment d’exaltation pour les mordus de running qui ne peuvent s’empêcher de faire chauffer le bitume… et la carte bleue !

C’est le retour des Runnings d’Or ! A l’image du ballon d’or au foot, nous désignons en course à pied, de façon presque sérieuse et pas vraiment officielle, les meilleurs coureurs et coureuses de l’année 2015 dans les catégories trail/montagne, route et piste. Débutons par les hommes …

Quand la montagne au loin baigne dans un ciel bleu et que le soleil éclaire tout ce décors, j’ai envie d’aller courir. Quand je sens que mon corps retrouve de la fraîcheur et ne demande qu’à l’exprimer, j’ai envie d’aller courir. Quand je vois un sentier qui zigzague entre les arbres, j’ai envie de le courir.

Quand on dit technologie, on dit progrès technique sur des produits déjà existants (chaussures, textiles) ou innovations telles les montres GPS, applications sur téléphones etc. De toute évidence, la technologie est de plus en plus présente et surtout de plus en plus utilisée par les coureurs. Précisons même par les « nouveaux » coureurs, qui sont « nés » […]

J’aime pas les dossards… qui ressemblent à des panneaux publicitaires ! Le format A4, c’est pas possible. On a l’impression de s’habiller avec le dossard ! Souvent épais, il coupe totalement l’air et quand il fait chaud c’est vraiment pas agréable.

Alors comme ça, vous faites les malins avec vos photos d’été indien, hein ? Les selfies à 2000m d’altitude mi-novembre, à mi-couvert, à un moment donné, ça va se terminer ! Fini aussi les footings sur la plage suivis du bain de midi (et à mi-cuisses, faut pas déconner non plus !), les apéros post-entraînement, les sacs […]

Pour faire fonctionner les jambes, il faut que la tête les commande. Mais quand la tête est perturbée, les jambes doivent prendre les commandes pour faire revenir la tête à elle-même.

On entend quelques fois des réflexions un peu folles. Certains footballeurs sont plus rapides que des athlètes pros…? Le sprinteur anglais Richard Kilty, quelque peu énervé, était même prêt à parier 30 000 livres sterling (43 000€) qu’il battrait entre autre Théo Walcott (Arsenal), régulièrement cité pour sa vitesse de pointe exceptionnelle, sur n’importe quelle […]

A l’intérieur de l’événement, hormis l’effort physique à accomplir, il y a plein de chose à vivre et à ressentir. A l’approche du moment tant attendu, on voit les gens se diriger vers la zone de départ, en se pressant plus ou moins vite. On s’extériorise ou l’on s’isole. On entend des rigolades, puis on […]

On se prépare de mieux en mieux à nos différents objectifs grâce aux revues (et lectures web qui sait !), mais également grâce aux anciens et à leur expérience, qui deviendra par la suite la nôtre ! Cela dit, tout cela ne doit pas faire de nous des robots programmés et incapables de réfléchir seul. […]

En discutant de tout et de l’actualité, on ne peut s’empêcher de ramener ce qui se passe à la course à pied, notre passion, qui est aussi un certain train de vie. Hygiène, lever tôt, préparation pour les objectifs avec méthode, esprit de compétition et de partage. Tout ceci imprègne notre quotidien et notre façon […]

Avez-vous déjà entendu cette phrase ? Sûrement, non ? On peut vous dire qu’elle est vraie !  Alors bien sûr il n’est pas question de minimiser l’épreuve qu’est le marathon, ce serait faire une belle erreur… Non ! Mais comme souvent, on idéalise cette course parce que les coureurs qui terminent ou qui établissent une […]

Le coureur aime les chiffres ! Même si les maths ne sont pas sa tasse de thé, il en est entouré et se débrouille un minimum en calcul mental pour déchiffrer ses propres résultats, ses propres séances, allures, moyennes etc ! Heureusement, depuis quelques années, le GPS est là pour filer un sacré coup de […]

La course à pied est un effort individuel que l’on aime partager ! L’humain est ainsi fait, il se nourrit de moments de solitudes mais revient toujours vers la notion de groupe, ce qui donne un sens à ce qu’il fait.

Les réseaux sociaux s’enflamment très vite. Ce que l’on peut entendre quand quelqu’un donne son avis dans une discussion est pris sur les réseaux comme une fronde contre sa personne. Sortez, respirez ! Les gens ont le droit de donner leur avis, même s’il est différent du votre.

Que celui qui n’est jamais tombé ne me jette pas une pierre en plus, ça suffit bien ! Oui, la chute fait partie du métier de coureur et comme d’autres je pense que j’ai bien fait mon métier. Dérapage, glissade, trébuchement, tout le vocabulaire de la « gamelle » y est passé ! Bon, tout va bien, […]

La course à pied est faite de grandes émotions libérées par l’accomplissement d’un but final. Être finisher sur un ultra, qualifié pour les France de 10km, sous les 3h sur marathon, etc. Quelle que soit la grandeur de la tâche à accomplir, chacun à son niveau !

On imagine bien que dans tous les coins de France, on ne court pas avec les mêmes objectifs et donc les rentrées « running » sont sûrement bien différentes. Imaginons un peu comment vous êtes accueillis…

Nous pratiquons un beau sport, qui est bon pour la santé physique et par répercussion pour notre bien-être. Une activité qui permet beaucoup de liberté, que ce soit matérielle ou temporelle. En gros, ce sport est fait pour tout le monde !

Allonges ta foulée C’est le sprint final, les adversaires sont à ta portée Tu transportes avec toi toutes tes séances, tes efforts, tes chances Tu transpires toute l’énergie de ta volonté Tu transperces ce nuage de doutes, maintenant, ça va enfin se jouer Ne te poses plus de questions, il est temps de passer à […]

Avez-vous remarqué dans le langage « courant » que l’on utilise beaucoup d’expressions qui comparent l’homme à un animal. En course à pied, c’est la même chose. Et ce, que ce soit de façon positive ou négative, malheureusement pour les seconds… Faisons le point sur quelques expressions « courantes » ! (mince, j’ai déjà fait ce jeu de mot…).

La course à pied, une passion qui prend du temps, de l’énergie, de l’argent, pour peu que l’on ait dépassé le stade du footing loisir du dimanche matin. Quand vous projetez de battre vos chronos sur 10km, semi-marathon, quand vous vous lancez dans un marathon (que ce soit pour la 1ère ou la 8è fois!), […]

De plus en plus de monde court. Vous le saviez ou pas, mais c’est quelque chose que vous pouvez constater par vous-mêmes ! En terme de chiffres, on est passé de 5,9 millions en 2013 à 7,8 aujourd’hui.

Dans la course à pied, au delà de la performance pure et ce quel que soit le format (effort court et intense de la piste, bitume, effort long en trail), tout ce qui se passe autour compte autant sinon plus. Plus que le classement et le chrono établi, le « décor » et le scénario nous marquent […]

J’aime pas les longues remises des prix. Messieurs les organisateurs… PERSONNE n’aime une remise des prix qui n’en finit plus ! Personne. Même le maire (ou l’adjoint) qui est là pour les photos, aimerait être libéré plus vite. Ce n’est pas une question d’obtention des résultats (on comprend très bien qu’il faille du temps pour […]

La question se pose à une période où il y a de plus en plus de personnes qui courent et où il y a de plus en plus de courses créées. Quelques fois jusqu’à 4 dans le même week-end peuvent intéresser les gens. C’est un peu la guerre pour se positionner dans le calendrier. C’est […]

Par gainage, entendons abdos-pompes-tractions-positions à contractions isométriques et autres postures relevant du burlesque (ou de l’art moderne). N’est pas esthète qui veut ! Bon, athlète non plus… Alors, il reste quoi ? Coureur à pied ? Ou plutôt « runner », pour faire années 2010.

Tel est le titre et l’ambition du livre qui paraît aujourd’hui aux Editions Amphora ! Co-écrit par Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant ultra, cet ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.

Une année de plus qui se déroule au fil de nos foulées, et parmi ces foulées de nouvelles jambes au coeur du peloton, sur la route ou dans nos chemins de campagne. Le nombre de coureurs augmente et ça c’est un fait que l’on peut constater par soi-même. Les plus « anciens » coureurs voient bien que […]

C’est grâce à John AKII-BUA que nous voyons des athlètes célébrer leur victoire par un tour d’honneur ! Le coureur Ougandais de 400m haies est au couloir 1 de la finale des JO de Munich en 1972. En retard après un départ canon des favoris, il produit un superbe effort avec une dernière ligne droite […]

On ne pouvait laisser les coureurs « sur le bord de la route » après les contradictions du traileur que vous semblez avoir appréciées … Eh oui, le coureur sur route est lui aussi plein de contradictions ! Petit tour d’horizon…

Voilà ce qu’on peut remarquer, entendre, voir, en ce qui concerne le trail… Cette discipline en pleine expansion, mais aussi pleine de contradictions . Certains se reconnaîtront ou penseront à des coureurs qu’ils connaissent ou qu’ils ont déjà croisé. Comme partout, il y a de toutes les personnalités et de tous les comportements ! Il […]

Plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? Surtout par rapport à notre sport qui est un loisir, un acte de bien-être et de santé, une passion et un moyen de dépassement… quelque chose qui d’une manière ou d’une autre prend une place importante dans notre vie en général.

Vous avez certainement un avis là dessus car à entendre les discussions des uns et des autres, la passion de la course à pied se discute. On n’aborde pas la course à pied de la même manière, c’est un fait !

La sortie du jour, c’était un footing « à allure libre ». J’entends par là une sortie où on fait ce que l’on veut, où on se laisse guider par nos jambes. Si elles sont biens, on laisse faire, on monte petit à petit en températures. Pas de contraintes, pas d’accélération brutale pour placer son fractionné. Juste […]

Actuellement en stage au Kenya avec une trentaine de stagiaires, Bob Tahri dévoile ses conseils, raconte son histoire et quelques anecdotes marquantes. En voici une, qui pourra vous intéresser.

Non, on ne parle pas d’une bonne boîte de chocolats qui fondent dans la bouche, mais de course à pied. Cela dit, ne vous privez pas de chocolats de temps à autre ! On parle là de la course que vous adorez faire et à laquelle vous essayez de vous rendre chaque année. Même blessé, […]

Vous vous souvenez de cet article sur le vocabulaire utilisé en course à pied ? Voici donc ici, la suite, avec d’autres mots, toujours tournés en dérision, à moitié vrais ou à moitié faux ! Libre à vous de rajouter votre propre définition 😉

Du visuel, des sensations, et aussi des sons. Quand on court, tous les sens sont en éveil. Vous êtes branchés à vous-même, et votre cerveau se charge de traiter toutes les informations captées par les yeux et les oreilles.

Certains vous diront que le trail n’existe vraiment qu’à partir d’une certaine distance ou d’un certain dénivelé. Pitié, qu’on ne cherche pas à s’approprier le terme ou la discipline ! Même si la FFA réglemente les différents secteurs de l’athlétisme et du hors-stade, et s’est occupée aussi du trail, chacun abordera la pratique de la […]

Une émission sur la forme et le bien-être en début d’année à l’heure des bonnes résolutions, pourquoi pas ! Le running est bien sûr en bonne position pour sa facilité de pratique et sa croissance importante il est vrai ces derniers temps. On comprend vite encore une fois que pour parler running, il faut s’attarder […]

Mo Farah à Arsenal après Rio On sait le coureur britannique très proche du club d’Arsenal. Son club de cœur, avec qui il a déjà effectué des entraînements, serait prêt à l’engager après son ultime objectif aux Jeux de Rio en 2016. En effet, les tests physiques ont été concluants, avec notamment une VO2max qui […]

Vous avez sûrement déjà fait le bilan de 2014, avec vos réussites, vos joies, vos souffrances. Un bilan se fait rapidement, pour peu que vous gardiez vos souvenirs en photo ou vos impressions sur un fichier (ou un cahier, à l’ancienne !). Le tout est d’attribuer à vos victoires (réussites) comme à vos défaites, les […]

Courir, c’est quelque chose de tout naturel. Une paire de baskets, un short, un t-shirt (sauf en ce moment) et on sort de chez soi pour enchaîner des foulées selon son plaisir.

La première chaussure serait apparue 4 000 ans avant J-C, en Arménie avant d’être popularisée par les messagers romains équipés de sandales. Ceci-dit, il faut attendre la fin du 19ème siècle pour voir les prémices de la chaussure de Running contemporaine. Voici quelques dates clés concernant l’apparition et l’évolution de certaines marques spécialisées (liste non […]

Le trail prend de l’ampleur et c’est une bonne chose. Les gens amoureux de la nature et du sport combinent ces deux domaines pour pratiquer le trail de façon compétitive, ludique, ou les deux à la fois ce qui n’est en aucun cas antinomique. On remarque tous le succès de la pratique que ce soit […]

La semaine dernière, les primes concernant les 5 premières places de la SaintéLyon ont été annoncées. Bon nombre de personnes ont alors dénoncé la venue de l’argent dans le trail, argumentant notamment que ça allait à l’encontre de ce fameux « esprit trail  » (tiens, le revoilà) et qu’elles ne couraient pas pour l’argent, mais pour […]

… Celui ou celle, qui constitue le paysage de toutes les courses à pied que l’on peut trouver un peu partout en France. Ils nous font sourire, ils nous agacent, on les adore… Bref, voici un échantillon !

Parmi les feuilles une fois tombées Les foulées des coureurs qui les font voler Agissant comme le vent qui les souffle Tandis que l’homme, lui, qui s’essouffle Leur donne ainsi un dernier élan Et poursuis son chemin vers l’avant

Battre un record personnel, quel que soit son niveau, c’est ce qui nous motive. Je dis bien quel que soit son niveau, pour passer les 3h sur marathon ou les 1h au 10km. Que l’athlète soit d’un bon niveau ou pas, le processus est le même. On se fixe un objectif et on fait en […]

Vous avez vu ? Il y a un bouquin sur le vocabulaire de la course à pied qui est sorti. Pas un dictionnaire non plus, ça reste tout de même plus explicatif qu’une définition. Ici, on va s’amuser un p’tit peu ! Je vous propose mes définitions décalées sur le running, mais je vous incite […]

La course, ce n’est pas forcément le coup d’éclat, achever une course dans n’importe quel état, prendre part à un événement quelles que soient les conditions. La course est faite de tous vos entraînements quotidiens et non pas d’un t-shirt « finisher » acquis dans les limites horaires ou dans les limites qu’accepte votre corps.

J’aime pas l’heure d’hiver Vraiment, y’a de quoi se ficher le moral en l’air ! Bon, ça a été instauré pour des économies d’énergies, qui semblent-elles sont effectives. Pour le moral, c’est compliqué… On voit moins longtemps le soleil et on sait que c’est pas très bon pour la déprime. Certains travailleurs se lèvent quand […]

Le sponsoring n’est pas tout neuf dans le monde du running, mais il faut bien dire qu’il y en a plus aujourd’hui et qu’il prend différentes formes. Il y a quelques années, un bon coureur local / régional se voyait aider par des entreprises et heureux donateurs en se voyant disposer d’un montant pour acheter […]

Sur un stade, il n’y a pas que des spécialistes de la piste. On y trouve tout type de coureur, tout type de personne. Chacun a ses propres motivations. Je vous prends l’exemple d’une fois où je suis allé faire une séance « classique » de 200m. Je pose mon sac toujours au même endroit sous l’abri […]

Il faut avoir le mental pour enchaîner, jour après jour, ses entraînements. On pourrait se contenter d’aller trottiner deux fois par semaine, mais voilà, on s’est fixé un objectif, il faut exiger de soi un minimum d’effort pour l’atteindre. Il faut un certain volume et une certaine qualité, donc on remet les baskets, même si […]

Regarder des seins serait bon pour la santé… Comme un bon footing de 30min. Oui, c’est prouvé ! Une étude allemande paru dans la revue « The New England Journal of Medecine » que pendant 5 ans, ils ont suivi 200 hommes, dont la moitié se devait de « mater » (disons le mot) les seins des femmes, et […]

Ce sujet n’est-il jamais abordé dans une de vos conversations « course à pied » ? C’est une question et un débat qui reviennent souvent car bon nombre d’entre vous ont déjà pris la passerelle entre route et trail. Un bon nombre de coureurs fait des aller-retours selon les périodes de l’année, mais on constate un nombre […]

Poème, c’est un bien grand mot, mais quand on sait que la course guérit beaucoup de nos maux, l’âme devient plus légère et votre esprit ne touche plus terre ! Vous l’aurez compris, ce qui suit est fait en rime. Pas d’alexandrins mais de simples mots…

Le trail est une discipline difficile. Que celui qui n’a jamais essayé se jette à l’eau pour bien le comprendre ! C’est une somme d’effort et de sacrifices ne serait-ce que pour arriver au bout d’une longue distance où la nature du sol, la pente, le climat changeant sont autant d’éléments qui vous mettront à […]

… Disait presque Bugs Bunny ! C’est vrai que, après avoir couru comme des lapins, un temps d’arrêt et de réflexion s’impose : quoi d’neuf au pays des runners ?

Quelques fois venir sur une course sans participer ça a du bon ! Un peu de relâche ne fait pas de mal et venir encourager les autres, c’est ça l’esprit sportif ! Il est vrai que certains d’entre nous n’arrivent pas à venir voir une course à laquelle ils participent. Il faut qu’ils fassent partie […]