Actualités running et trail
Entretenir ses pieds de sportifs, les conseils du podologue
Entretenir des pieds de sportifs n’est pas une mince affaire. Pathologies diverses, désagréments… Comment faire pour entretenir ses pieds de façon à ne pas altérer la qualité de ses entrainements ? Philippe Prido, notre podologue référent répond à vos questions (je vous invite à ce propos à lire ou relire son interview). Pourquoi le runner […]
Améliorez votre pratique grâce au Tai-Chi
La pratique d’un sport complémentaire au running est conseillée pour améliorer ses performances. Aujourd’hui nous allons nous attarder sur le Tai-Chi, art martial qui aide à retrouver le calme et le contrôle de soi-même. Le Tai-Chi est un art martial chinois qui se pratique comme une gymnastique. Il permet au corps de se détendre, surtout […]
Portrait de runner : Sylvie, bloggeuse et maman marathonienne
Aujourd’hui c’est une bloggeuse runneuse qui répond à nos questions ! Vous avez peut-être déjà lu les articles du sympathique blog maman marathonienne. Sylvie a eu la gentillesse de répondre à nos questions et de nous parler de son expérience de runneuse. Comment as-tu attrapé le virus du running ? J’avais 7 ans lorsque j’ai participé […]
Les différents profils de courses à pied
Aujourd’hui nous avions envie de faire un article général sur la course. Il peut y avoir des personnes débutantes, qui comptent se mettre à la course de passage sur U-run. Nous espérons que nous pourrons les renseigner au mieux. La course à pied, c’est une multitude de disciplines aussi variées les unes que les autres. […]
Adidas et Intel inventent le « Virtual shop Wall »
Adidas fait fort en ce début d’année 2011 en présentant au salon de l’innovation (à New York) le adiVerse Virtual Footwear Wall. Ce mur virtuel, innovation très futuriste mise en place grâce à un partenariat avec Intel, permet d’observer 8000 chaussures Adidas du bout de ses doigts. Le client peut avoir accès en un rien […]
3 modèles de chaussures de running soldés
Les soldes ont débuté, comme en témoigne les rues pleines de monde et la question qui revient « alors qu’as-tu acheté ? » Nous on prône les soldes en ligne, aux offres tout aussi attractives et surtout aux magasins moins bondés ! Nous allons aujourd’hui mettre en valeur 3 paire de chaussures soldées, en stock et avec encore toutes […]
Portrait de runner : Salvatore, runner italien installé à Paris
Nous revenons aujourd’hui avec un nouveau « Portrait de runner ». Salvatore, runner italien, nous parle de son expérience du running et de la nécessité de courir avec le matériel adéquat. Comment as-tu attrapé le virus du running ? Il y a deux ans j’ai arrêté de fumer et je cherchais un sport pour ne pas […]
Les soldes chez I-Run
Vous n’avez pas encore pu profiter des ventes privilèges que nous venons de faire ? Pas de panique car ce soir à minuit commencent les soldes et ce, jusqu’au 15 à février ! Les soldes chez I-Run se préparent durement depuis quelques semaines de façon à vous offrir les meilleures offres possibles. Et le meilleur pour l’équipe […]
Courir avec son chien
Courir seul vous démotive ? Alors, pourquoi ne pas emmener votre chien avec vous ? Des études ont mis en correspondance le fait d’avoir un chien et de faire de l’exercice régulièrement. Courir avec son chien peut être un stimulant et vous encourager dans votre entraînement. De plus, les chiens ont besoin de faire de l’exercice, […]
Montre GPS Nike
Nike s’apprête à lancer sa première montre GPS. S’associant avec TomTom, l’un des leaders mondiaux dans le domaine de la navigation par GPS, Nike lance le SportWatch GPS. Cette montre embarquera un module GPS et se connectera tout naturellement au site Nike+ pour y transférer les données collectées pendant votre course. Le design (contraste entre […]
Les nouveaux modèles des chaussures mythiques d’Asics
Pour cette année, I-Run vous a préparé de belles collections que nous ne manqueront pas de vous présenter au fil des semaines. Aujourd’hui nous allons nous attarder sur les nouveaux modèles mythiques des chaussures Asics soit la Gel Kayano 17 et la Nimbus 12 pour homme et pour femme.
Vente privilège sur I-Run
Tout d’abord bonne et sportive année 2011 à tous ! Pour célébrer cette nouvelle année avec vous, nous avions envie de vous faire une petite surprise. C’est pour cela que nous venons de mettre en place une session de ventes privilèges. Vous pouvez dès aujourd’hui bénéficier de 30 % de réduction sur la collection textiles et […]
Les associations françaises de coureurs
En France, la course à pied et le running étaient auparavant sous-exploités. Aujourd’hui catégorisés comme sports de santé, ils sont devenus les activités favorites d’une grande majorité de la population qui souhaite se remettre en forme. Les avantages que l’on peut tirer de ces activités sportives sont multiples. En effet, on peut les pratiquer à […]
Qui consulter en cas de souci de santé ? (ostéopathe, kiné, médecin, podologue…)
La pratique d’une activité sportive, quelque soit la discipline, expose l’organisme à des troubles des muscles, des ligaments ainsi que des articulations, et peut devenir source de pathologies des membres inférieurs et du rachis. Ainsi, tout sportif peut être concerné, du sport de raquette à la course à pied, au golf, à l’escrime, au rugby, […]
Joyeux Noël
Toute l’équipe de I-Run vous souhaite un très Joyeux Noël. On espère que vous avez trouvé plein de cadeaux sous le sapin et que vous êtes bien équipés pour affronter sportivement l’année 2011. En attendant, on se prépare pour le réveillon de fin d’année et on fait encore quelques entorses à notre régime alimentaire. Profitez […]
Nouveautés trail : les XA PRO 3D ULTRA par Salomon
Adeptes de randonnées, de marche ou de courses à pied, les nouveaux Salomon XA pro 3D ultra sont les baskets de trail qu’il vous faut. Un design étudié, combiné à une grande commodité pour vos pieds, vous assurent un confort maximal. Ce modèle mythique est idéalement conçu pour le marathon et le running. Ce confort […]
Portrait de runner : Valérie, qui a fait le marathon de New York
Dernier portrait de runner de l’année ! Nous voulions clôturer cette belle année 2010 avec le témoignage d’une runneuse ayant parcouru le marathon le plus mythique soit le marathon de New York. Présentation de Valérie, marathonienne : Valérie, depuis quand cours-tu ? Je cours depuis 2002. Comment as-tu attrapé le virus du running ? J’ai attrapé le […]
Des idées cadeaux pour les sportifs à prix tout doux
En cette période, il y a une question qui revient régulièrement « Et toi tu as fait tes cadeaux ? ». Entre ceux qui les ont faits depuis le mois de juin, et ceux qui attendent le 24 à 16h pour entrer en guerre avec les magasins qui ferment plus tôt, il y a tous les profils. […]
Après le Marathon d’Athènes, retour sur la course à pied en Grèce Antique
Dans la Grèce antique, les Jeux olympiques étaient des compétitions athlétiques, hippiques et de lutte. Ils étaient organisés tous les quatre ans à Olympie depuis -776. Outre les concours d’art, des épreuves sportives étaient aussi organisées. Et la plus ancienne était la course à pied.
Test produit : les vêtements de compression Skins
Nous vous parlions en début de semaine des vêtements de compression Skins. Et quoi de mieux pour compléter notre article qu’un test produit ? Nous remercions Frédéric, de Wanarun, d’avoir testé les produits Skins. Il nous a livré un test en double mixte, ainsi nous avons un avis complet. Je vous laisse découvrir le test sur […]
Concours de Noël (2ème partie)
Voici la deuxième partie du concours de Noël sur U-Run. Vous avez été très nombreux à participer la semaine dernière. Bastien V. et Virginie D. ont été tiré au sort et ont remporté chacun le pack Nutratétic de leur choix qui vont leur permettre de bien se préparer pour leur prochaine course. Comme vous me […]
Equipement running : les vêtements de compression
Quand on s’adonne à des exercices physiques, le port d’équipements adéquats s’impose indubitablement. Les vêtements de compression sont très utiles pour les activités sportives. Avant, on ne trouvait qu’en maillot et autres cyclistes. De nos jours, ils sont maintenant déclinés en gamme complète, de la tête aux pieds. Ces produits sophistiqués se sont aussi imposés […]
Portrait de runner : Frédéric, runner en Martinique
Cela faisait longtemps que l’on n’avait pas publié une interview de lecteur/runner. Aujourd’hui c’est Frédéric qui a la chance de courir dans les beaux paysages de la Martinique. Comment as-tu attrapé le virus du running ? Après avoir joué une dizaine d’années au rugby et pratiqué divers sports collectifs, j’ai attrapé le virus du running […]
Nouvelle collection, Nike Women’s training
Fini le temps des courses en jogging informe ! Le running aujourd’hui est féminin, élégant, tendance, à l’image de la nouvelle collection Nike, Women’s training.
Concours de Noël sur U-Run !
Cela fait un moment que nous avions envie d’organiser un nouveau concours. Et à l’approche des fêtes, nous avons décidé d’organiser non pas 1 mais 2 concours ! Le principe Nous avons caché dans une fiche produit d’I-Run notre Fridge de Noël. Vous ne le connaissez pas encore ? Le voici.
Expo photo NIKE running
Découvrez une série de clichés réalisée par le photographe Américain TIM BARBER pour le compte de NIKE. Avec New York comme décor, plus particulièrement les ponts de NY (d’où le nom de l’expo : BURNING BRIDGES), ces différentes photos illustrent magnifiquement l’essence même d’un running urbain qui fait de la ville un élément à part […]
La collection AYAMI d’Asics
Nous sommes très contents de pouvoir vous présenter sur I-Run la formidable collection AYAMI d’Asics. La marque donne la part belle aux femmes, en leurs offrant une collection aux designs tendances, alliant féminité et technique.
Conseils diététiques : les produits Nutratlétic
Les aliments spéciaux pour le sport, vous connaissez. De nombreux magasins sont spécialisés et proposent tous types de produits adaptés à votre pratique. Chez I-Run, nous vous proposons déjà une large gamme de produits diététiques pour le sport sous diverses formes. Aujourd’hui, nous avions envie de mettre en valeur la gamme Nutratlétic. Pour vous parler […]
Homéopathie et course à pied
La course à pied entraîne souvent des douleurs musculaires et autres courbatures. L’homéopathie est un des remèdes les plus efficaces qui soit pour contrer les maux causés après une longue séance d’entrainement et de running. L‘entorse de la cheville est souvent considérée comme une pathologie bénigne. C’est la blessure la plus fréquente en traumatologie du […]
Retour sur l’opération « support your marathoner » d’Asics
Dans le monde du running, le marathon de New York est l’un des évènements les plus populaires. Nombres de grandes marques s’y pressent pour sponsoriser des marathoniens ou financer des équipements. Si vous avez eu la chance d’y être vous avez dû être témoin de ce véritable show !
La carte cadeau I-Run, le cadeau idéal pour les runners
C’est bientôt Noël ! Bon d’accord il reste encore 1 mois, mais la cohue dans les magasins a commencé en vue de trouver le cadeau idéal pour toute la famille. I-Run a décidé de vous faciliter la vie pour ce Noël en vous proposant des cartes cadeau de valeurs différentes à valoir sur toutes les gammes […]
Les modèles Indoor et fitness pour femmes sur I-Run
Nombres de femmes s’adonnent à un sport particulier pour garder la forme et se dépenser un peu. Les activités en salle sont les plus prisées par ces dernières, telles que le cardio-training, le fitness ou l’aérobic. Un bon équipement ainsi que de bonnes chaussures sont indispensables pour ce genre d’activité. Vous trouverez toutes les chaussures […]
Portrait de runner : Marc, runner solidaire
Voici le 3ème volet de nos interviews de runner-lecteurs. Aujourd’hui, Marc, runner solidaire, nous parle de sa passion pour la course et nous donne quelques pistes pour courir solidaire. Je vous laisse découvrir l’interview d’un runner avec un coeur gros comme ça : Comment as-tu attrapé le virus du running ? Il y a deux […]
Les accessoires Nathan, les indispensables du running
Pour notre présentation produit de la semaine nous avons choisis de privilégier les accessoires Nathan qui vont vous faciliter vos sorties. Pratique et à prix mini, ils risquent vite de devenir indispensables. Des « sacs à eau » pour bien vous hydrater Nathan a conçu une belle variété de sac à eau. Ceux-ci sont idéals si vous […]
Portrait de runner : l’interview exotique de Stéphanie
Aujourd’hui c’est Stéphanie qui est mise à l’honneur sur u-run. Stéphanie est une de nos lectrices qui vit en Martinique. Elle vit sa passion du running de manière exotique vu que son parcours à elle pour s’entraîner est au milieu des champs de bananes sous une température toujours élevée. Je vous laisse lire ses réponses […]
Courir en hiver : la tenue adaptée pour lutter contre le froid
Avec les températures qui baissent on ne sait plus trop comment s’habiller pour aller courir. Si on sort trop emmitouflé, on a trop chaud après le premier kilomètre et si on n’est pas assez couvert, on prend froid lorsque l’on s’arrête pour récupérer. Alors que porter pour courir avec l’hiver qui approche ? Suivez nos […]
Le marathon de New York 2010, une course mythique
Ce week end c’est le marathon de New York. La plupart d’entre vous sont peut-être en train de s’entraîner sur le pont de Brooklyn, ayant eut la chance d’arriver plus tôt pour s’habituer au décalage horaire. D’autres sont peut-être en train de déguster un bagel face à la statue de la liberté en attendant tranquillement […]
Interview de Patrice, le plus canadien des runner français
On continue notre série d’interviews de lecteur-runner avec Patrice, le plus Canadien des runners français qui nous parle de sa passion, de ses courses, de sa préparation nutritionnelle, physique … et d’un tas d’autres choses que je vous laisse découvrir ! Comment as-tu attrapé le virus du running ? Courir était avant pour moi un […]
Portrait de runner : Laurent, ancien cycliste
Vous avez été quelques-uns à répondre à l’article « Soyez notre prochain portrait de runner » et à nous faire part de l’envie d’être interviewé. C’est un véritable plaisir de lire aujourd’hui vos réponses ! On commence cette série d’interviews de « lecteurs-runners » avec Laurent qui vient du cyclisme : Bonjour Laurent, tout d’abord comment as-tu attrapé le […]
La chronique de Steph : MoonRunner
En marge de sa nouvelle campagne de publicité axée sur la course à pied dans la ville où « comment le runner s’approprie l’architecture urbaine pour en faire un gigantesque terrain de jeu », Nike met à l’honneur sa technologie Lunar en ré-habillant le Nike Stadium Paris aux couleurs et aux formes des semelles Lunar.
Soyez notre prochain « portrait de runner »
Vous êtes nombreux à nous lire chaque jour et à nous suivre sur Facebook et Twitter. On vous remercie et comme on l’avait dit lors du concours, on met tout en œuvre pour que ce blog soit un espace de partage. C’est pour cela qu’aujourd’hui, dans l’objectif de mieux vous connaitre et de partager notre […]
Garder le moral après une blessure
Plus on court plus on s’expose à un risque de blessure. Aussi averti soit-on, on n’est pas à l’abri de se faire mal lors d’une séance. La blessure arrive vite : trop de surmenage, matériel non adapté, manque d’échauffement … les causes sont diverses et trop variées pour que l’on soit immunisé. Hormis le fait […]
Comment utiliser son cardio-GPS ?
Si vous souhaitez optimiser vos séances d’entraînement, le cardio GPS est l’instrument indiqué pour assurer le suivi de vos performances. Le cardio GPS se décline sous diverses formes mais les plus courantes sont les montres cardio GPS et les ceintures. Pour obtenir une efficacité maximale, il faut qu’il soit utilisé de manière adéquate. Comment ? Un […]
Nouvelle campagne Nike : Lâche ton Run
Vous avez dû remarquer ces derniers jours, lors de votre running quotidien ou en prenant le métro la nouvelle campagne de Nike : Lâche ton run. Si vous ne l’avez pas vu c’est que vous habitez en province. En effet, cette campagne est réservée aux Parisiens et on est bien content qu’Internet nous relaie les […]
Adizero la chaussure des marathoniens champions
Ça y est c’est l’automne et les marathons, sous la fraîcheur de cette saison, démarrent plutôt fort ! En effet Haile Gebreselassie a remporté dimanche le Great North Run, un semi-marathon couru à Gateshead (Angleterre) en 59m33s et avec 1m50s d’avance sur le deuxième. L’équipe de développement de produits Adidas a eu l’occasion de rencontrer Haile […]
Pari tenu pour Serge Girard
Serge Girard a terminé son tour d’Europe Dimanche. Ayant parcouru pas moins de 27.012 kilomètres en un an, notre champion peut se vanter d’avoir couru l’équivalent de 640.17 marathons ! Serge Girard bat, à 56 ans, le précédent record de la plus longue distance parcourue à pieds sans jour de repos. Ce record était détenu jusqu’alors […]
Résultat du concours « Votre U-Run »
Merci beaucoup pour votre participation au concours « Votre U-un » ! Vous avez été très nombreux à participer et à nous dire comment vous aimeriez que soit votre U-run idéal. Nous sommes vraiment contents, grâce à toutes les idées que vous nous avez données nous allons pouvoir répondre à vos attentes. Voici ce qu’il est ressorti de […]
Concours « Votre U-Run »
Vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre sur U-Run et nous vous en remercions. Au fil des articles nous essayons de nous rapprocher au maximum de ce que vous attendez de ce blog. Que ce soit par le biais des commentaires ou grâce aux échanges que nous avons eu avec certains d’entre […]
Nouveaux accessoires sur I-Run
Aujourd’hui nous vous avons préparé une petite sélection des nouveautés sur I-Run. La première nouveauté, et pas la moindre c’est le bracelet EFX. Pourquoi est-ce que l’on parle de bracelet sur un blog qui parle de running ? Parce que ce bracelet va devenir votre meilleur allié pour votre entraînement. Il va vous permettre de […]
Nutrition : les règles de base pour un coureur bien nourri !
Un sportif doit veiller à sa nutrition pour assurer l’endurance de son corps. Aussi, il est indispensable que vous sachiez quels sont les aliments qui permettent de raffermir vos muscles dans une optique d’amélioration de vos résultats. Ces aliments sont les ingrédients d’un menu équilibré qui vous apporteront les calories nécessaires pour vous aider à mieux […]
Courir pour maigrir : perdre du poids grâce au running
Vous qui désirez perdre du poids, sachez que le running est une technique très efficace pour maigrir. Un excès de poids peut en effet gêner le bon fonctionnement de l’organisme. Pour y remédier, pratiquer la course à pied et adopter un mode d’alimentation équilibrée pourront vous aider. Perdre du poids est un objectif à long […]
Pluie, vent, grande chaleur… Nos conseils pour courir par tous les temps !
Le running se pratique par tous les temps. Peu importe la saison, il existe toujours dans la ville un petit coin pour courir. Cependant, afin de pouvoir profiter de tous les bienfaits du footing et éviter de tomber malade, il faut prendre quelques précautions et surtout respecter des règles de prudence. Nos conseils pour rendre confortable […]
Comment éviter les crampes musculaires
Qui n’a jamais été victime de crampes ? Cette sensation brève mais très douloureuse au niveau des jambes notamment, est due à la contraction musculaire. C’est un phénomène chimique qui s’explique par un excès d’acide lactique dans les muscles suite à une mauvaise oxygénation de ces derniers. L’acide lactique va agir sur le muscle en le contractant […]
Portrait de runner : Clara, running newbie !
Clara, autoproclamée « running newbie », ou débutante en course à pied, a commencé à prendre goût au running en avril. Depuis, elle a participé à la Parisienne et la Vanvéenne, et ouvert son blog, qui enregistre ses progrès à l’image de ses carnets d’entraînement, mais avec un supplément d’enthousiasme communicatif. Pour une « newbie », Clara a déjà […]
Les 20 km de Paris mettent les femmes à l’honneur
Passionnés de marathon de tous les pays, préparez-vous. Pour cette année, la course des 20 kilomètres de Paris ou 20 KIL est à marquer d’une pierre blanche pour deux raisons : primo, le choix de la date n’a rien de fortuit, le 10 octobre 210 à 10h, soit 10/10/10 à 10h, secundo, les femmes seront à […]
La course à pied pour les enfants
L’initiation à la course à pied peut débuter très tôt puisque vous pouvez aller courir avec une poussette 3 roues (plus facile à diriger) dès que votre bébé atteint 3 mois… Une façon de profiter doublement de la promenade quotidienne ! Lorsque votre progéniture grandit, le running devient une saine activité, qui contribue à renforcer […]
Les boosters pour la course à pied : pourquoi les utiliser et comment les choisir
Lors de la pratique du running, le rythme cardiaque s’accélère, le débit musculaire augmente, la contraction des muscles s’intensifie et le sang circule très rapidement. Le mollet est l’une des parties du corps à en subir les conséquences car les muscles qui s’y trouvent sont très mal oxygénés. Il en résulte une sensation de jambes […]
Portrait de runner : Cédric, papa traileur
La course à pied, c’est tout bénef’ : c’est une activité peu coûteuse, qu’on peut pratiquer à son rythme et qui permet de faire de belles rencontres. Des avantages que Cédric a bien compris et qui l’ont motivé à choisir le running lorsqu’il a décidé de se remettre au sport ! Une expérience si concluante […]
Nike+ Active : conquérir le monde en courant !
Nike Running offre à tous les sportifs un nouveau service en ligne : Nike + Active. Avec un iphone 3GS, un iPod nano, un iPod touch ou encore un Nike + SportBand qui vous accompagnent durant votre running et vos exercices d’entraînement, votre motivation et vos parcours kilométriques sont automatiquement mesurés et transmis sur le site […]
Quelques exercices pour bien s’échauffer
Après notre premier article sur les bienfaits de l’échauffement avant une séance d’entraînement, voici quelques exercices simples pour bien vous mettre en condition pour la course à pied ! L’échauffement se base sur les points suivants : La préparation cardio vasculaire par le footing. La préparation musculaire qui comprend les étirements et les différentes gammes […]
Portrait de runner : Emmanuel, créateur de Wanarun
Faut-il vous présenter Wanarun, site communautaire de référence sur la course à pied ? Aujourd’hui, U-Run vous propose de rencontrer Emmanuel, créateur du site, et de découvrir ses projets sportifs et pour le développement de Wanarun ! Ta biographie sur Wanarun dit que tu as commencé à courir par nécessité… C’est à dire ? Mon […]
La course à pied au féminin
La pratique d’une activité sportive est recommandée pour l’entretien du corps. En plus d’aider à garder une bonne santé, ces activités permettent de modeler le corps. Entre le travail, la famille et les tâches ménagères, certaines femmes ne pensent plus à s’occuper de leurs physiques et de leur bien être et ne se donnent pas […]
Une collection automne-hiver Adidas à l’épreuve du temps !
Un regard par la fenêtre vous l’apprendra : l’automne est proche, et le temps pluvieux qui va avec vous rappelle la nécessité de changer vos chaussures de running ! Ça tombe bien, la collection Adidas automne-hiver 2010 est sur I-run.fr, avec notamment de belles nouveautés en trail – où il vous sera particulièrement indispensable d’avoir […]
Le semi-marathon de Lille : des parcours pour tous les niveaux
Une grande excitation gagne actuellement les amateurs de course et de running. En effet, la vingt-cinquième édition du Semi-marathon de Lille Métropole approche. Pour cette année, cette grande compétition internationale de course à pied qui va ouvrir la Braderie de Lille Métropole débutera le samedi 4 septembre prochain. Le semi-marathon est une occasion idéale pour les […]
Quels compléments alimentaires pour améliorer vos performances ?
Dans quelle mesure la nutrition influence-t-elle les performances sportives ? Pour garder un corps sain, une alimentation équilibrée est nécessaire pour apporter à l’organisme les bases énergétiques essentielles. En outre de cette base, vous pouvez donner un coup de boost à vos performances grâce aux compléments alimentaires !
Portrait de runner : Victor, tombé dans le running quand il était petit
Créatif web de son métier, Victor Lamant est également blogueur récidiviste : il tient un blog à quatre mains, Baskets et minijupe avec la charmante Jennifer, et Tiblond, blog sans texte mais avec photos. Il sévit également sur Twitter et sur Flickr. En parallèle de cette intense activité sur le web, Victor court, pour le […]
L’échauffement : une mise en condition indispensable à la course à pied
Un environnement naturel, une bouffée d’air frais et une pure sensation de liberté … Ce sont entre autres les plaisirs du running. La course à pied reste une activité physique de choix pour se maintenir en meilleure forme et en meilleure santé. Il faut cependant savoir que pour courir dans de bonnes conditions, l’échauffement est […]
Les meilleures communautés de runners en ligne
Il y a quelques jours de cela, Loïc Le Meur nous parlait de Dailymile, sa communauté de runners préférée. Échanger des encouragements, trouver un partenaire de jogging de votre niveau, partager vos expériences, partir pour une course en covoiturage histoire de courir écolo… Les raisons de participer à une communauté de runners sont multiples ! […]
Portrait de runner : Djailla, star de la runnosphère
Djailla est l’un des blogueurs les plus prolifiques parmi tous ceux qui partagent leur passion de la course à pied en ligne. Sobrement intitulé « Le blog de Djailla », son site rencontre un succès bien mérité, notamment grâce à l’actualité du running qu’il déniche quotidiennement , aux nombreux tests d’applications pour smartphones dédiées au running qu’il […]
10 règles pour éviter les blessures
Comme dit le proverbe, « Mieux vaut prévenir que guérir » ! Voici quelques règles simples pour optimiser vos performances en entraînement, tout en minimisant le risque de blessure ! Ne vous surmenez pas : n’augmentez pas la distance courue de plus de 10% par semaine. Achetez un matériel adapté : choisissez vos chaussures en fonction de […]
Portrait de runner : Loïc Le Meur
Est-il encore nécessaire de présenter Loïc Le Meur, créateur de Seesmic, comptant parmi les logiciels les plus populaires pour gérer plusieurs comptes sur les réseaux sociaux comme Twitter ou Facebook, et une des personnalités les plus influentes sur le web ? Depuis les États-Unis où il vit actuellement, Loïc nous a accordé une interview dans […]
L’autre versant de l’Ultra-Trail du Mont Blanc
J-6 avant le début de la 8ème édition de l’une des plus célèbres épreuves de trail au monde. Vous savez déjà probablement l’essentiel sur l’Ultra-Trail du Mont Blanc : qu’il passe par trois pays (la France, l’Italie et la Suisse) sur 166 km avec un dénivelé positif de 9 400 mètres. Qu’il compte 4 épreuves […]
Portrait de runner : Frogita, blogueuse, runneuse et girly
Isabelle, alias Frogita, a un blog : La mare aux crapauds. Elle y parle avec talent et humour de tout ce qui remplit sa vie : les hommes, les voyages, la cuisine, la mode… Et le sport. Son leitmotiv : être sportive ne doit pas être un obstacle à la féminité. Aujourd’hui, c’est sur U-Run […]
Adidas lance son application miCoach mobile
Connaissez-vous le point commun entre le tennisman Andy Murray, le rugbyman Johnny Wilkinson, le footballeur David Villa, le joueur de football américain Reggie Bush et la championne d’athlétisme Jessica Ennis (en photo ci-dessus) ? Ils utilisent tous l’application mobile miCoach par Adidas pour booster leurs performances. L’application sera disponible le 2 août et compatible iPhone […]
Portrait de runner : Philippe, coureur du Nord
Cette semaine, Philippe, 52 ans, nous convainc que le Nord de la France regorge d’endroits enchanteurs pour courir, et qu’on n’a pas besoin d’aller jusqu’à New York pour participer au plus beau marathon du monde ! Depuis quand cours-tu ? Je cours depuis une quinzaine d’années. J’ai toujours joué au basket, mais j’ai arrêté quand […]
Conseils pour coureurs débutants
Envie de vous mettre au running, mais vous ne savez pas par où commencer ? Voici quelques conseils pour vous mettre le pied à l’étrier… Ou plutôt dans la chaussure ! Demandez l’avis de votre médecin avant de débuter pour être sûr de ne pas courir de risque. Si vous courez pour perdre du poids, […]
Le sightjogging : le tourisme en courant !
Le sightjogging, késako ? Il s’agit de la dernière mode consistant à découvrir un site touristique en faisant un footing, accompagné d’un coach qui s’adapte à votre rythme et vous fait profiter de ses commentaires sur le circuit ! Si cela vous intéresse de mettre un peu de sport et de culture dans vos vacances, […]
Portrait de runner : Marlène, coureuse invétérée
Cette semaine, le portrait de runner est un portrait de runneuse ! Marlène est monitrice responsable d’un service de formation au tir et à la self-défense pour la police à Toulouse. Fidèle cliente de I-Run, elle a accepté de se prêter à une petite interview pour partager son inépuisable motivation pour relever des défis ! […]
Running Green : New Balance réduit l’empreinte carbone de vos chaussures
Voici en vidéo la toute nouvelle campagne de New Balance, sortie ce mois-ci. La promesse de cette belle vidéo ? Réduire l’empreinte carbone de vos chaussures. Des modèles en matériaux recyclés ? Un design conçu pour limiter les déchets lors de la fabrication ? On a hâte de découvrir les modèles éco-conçus de New Balance […]
La Gel Nimbus 12 par Asics en exclusivité française chez I-Run !
La Gel Nimbus 12, c’est la petite dernière chez Asics : le meilleur de la technologie mise au point par la marque japonaise dans des chaussures de running, à l’heure actuelle en exclusivité chez I-Run en France ! Découvrez toutes ses innovations en vidéos, expliquées par le chef de produit Asics America lui-même :
Portrait de runner : Philippe Prido, podologue
Philippe Prido est podologue , et d’autant plus qualifié pour traiter les sportifs, puisqu’il pratique lui-même régulièrement le running et le triathlon. Il agit également lors du marathon de Toulouse ou de la balade de Riquet, pour soigner ceux qui se sont blessés et leur permettre de repartir le lendemain ! Portrait pour découvrir un coureur averti dont les conseils nous serons précieux à […]
Les meilleures applications smartphone pour le running
Les applications pour le running abondent. Certaines vous permettent simplement de courir en musique (comme l’application Webradio NRJ Running testée la semaine dernière), d’autres sont de véritables coachs interactifs. Petit comparatif des fonctionnalités, prix et praticité de trois d’entre elles : Run Coach, Runmeter et Joggy Coach ! Run Coach Comme son nom l’indique, un […]
Rester au frais avec ClimaCool par Adidas
La technologie ClimaCool par Adidas permet de laisser entrer l’air frais, tout en évacuant la chaleur et en régulant la transpiration. Parfait pour vous garder au frais et au sec par ces températures estivales ! Petite sélection d’articles (soldés par dessus le marché !) pour concilier style et confort cet été. Tee-shirt de running Adizero […]
Portrait de runner : Grégory de Mon premier Marathon
Grégory a beaucoup à partager sur sa passion du running. C’est ce qu’il fait avec un certain talent pour l’écriture, agrémenté de superbes photos, sur son blog Mon premier Marathon, et aussi sur Twitter et Facebook. Aujourd’hui, U-Run vous propose son portrait : l’occasion de découvrir ses beaux projets pour la lutte contre le cancer, […]
Adidas Supernova Sequence : le confort au service de la performance
La Supernova Sequence 2 a deux objectifs principaux : garantir plus de confort grâce aux meilleures technologies mises au point par Adidas, et surtout s’adapter aux besoins de chaque coureur, homme ou femme ! Découvrez ses propriétés en vidéo : La Supernova Sequence 2 est actuellement soldée sur I-Run, profitez-en !
Nike : LunarGlide vs. Air Pegasus
LunarGlide et Air Pegasus : deux modèles vedettes chez Nike, au point que vous pouvez participer à un challenge « Lunarglide vs. Air Pegasus » sur le site Nike Running ! Air Pegasus Air Pegasus 25, modèle femmes : Le modèle intègre des coussins d’air Caged Zoom Air solidement encapsulés autour du pied, et Tuned Air pour […]
Soldes : Asics vous fait courir sur les nuages !
La marque japonaise Asics vous propose toute une gamme de chaussures de running aux noms inspirés par les éléments célestes, en poussant très loin ses recherches pour des nouvelles technologies au service de vos performances. Découvrez ces chaussures d’exception en soldes sur I-RUN ! Asics Gel Kinsei 3 pour hommes : Chaussures d’entraînement et de […]
Zoom sur la technologie ForMotion par Adidas
ForMotion™ est une technologie développée par Adidas pour accompagner les mouvements naturels du corps lors de la course. Résultat : un meilleur maintien et davantage de confort. Comment ça marche ? Explication en vidéo :
On a testé : la webradio NRJ spécial running !
NRJ vient de lancer sa webradio running ! On nous promet « les titres les plus rythmés pour accompagner les joggers ». Bonne nouvelle, mais me direz-vous, s’il faut courir devant son ordinateur pour en profiter… Nous avons donc testé l’application sur iPhone ! Après téléchargement de l’application, il faut remonter la liste sur la gauche pour […]
Le Trail Via Romana en Corse
La dixième édition de la Via Romana aura lieu le 1er août 2010 au départ du village corse de Carpineto. Une course de montagne qui s’inscrit dans un paysage typique de la Corse, émaillé de bergeries et de châtaigners. Les trois parcours de la Via Romana comptent dans des Challenges ou s’intègrent au Trail Tour […]
Bien vous hydrater quand vous courez
L’été approche, les températures augmentent : le moment idéal pour retenir ces quelques règles simples pour être sûr que votre corps a toute l’eau dont il a besoin pour bien courir ! Pourquoi l’hydratation est-elle si importante ? Le corps humain est constitué de plus de 60% d’eau. Lorsque vous courez, vous transpirez pour réguler […]
De bonnes chaussettes pour bien courir, c’est le pied !
U-RUN vous livre ses conseils pour bien choisir vos chaussettes de running et une sélection d’articles pour votre confort et au service de vos performances. Une bonne paire de chaussettes vous assurera à la fois : un bon maintien : les chaussettes ne doivent pas compresser la jambe, ni glisser. Elles doivent s’adapter à la […]
Le marathon des Burons
Rendez-vous le 20 juin au départ du village de Nabinals, en Aveyron, pour le marathon des Burons ! Au programme : L’Aubrac aventure trail, trail longue distance très technique de 85 km avec un dénivelé positif de 3 300 m. La Capucine, trail découverte de 11 km et 200 m de dénivelé positif. L’épreuve peut […]
Robert Yann, coureur de plaisirs : la suite de l’interview
Dans un précédent article, U-Run vous faisait découvrir le riche palmarès de Richard Yann, coureur de marathon chevronné qui s’apprête à courir son 100ème marathon. Aujourd’hui, la suite de cette interview vous permettra de découvrir les conseils d’un coureur expérimenté de 61 ans ! U-Run : Sur tes 100 marathons, s’il y en avait un […]
A 61 ans il court son 100eme marathon, interview de Robert Yann
Dans quelques jours, le 27 juin, Robert Yann courra son centième marathon. Longtemps adepte d’ultra, il a couru notamment le Spartathlon (246 km entre Athène et Sparte), et se concentre aujourd’hui sur les marathons. A l’occasion de son 100eme marathon, U-RUN l’a interviewé pour découvrir son parcours et ce qui lui a fait attraper le […]
Promo sur les chaussures de running pour les trails
Le trail est une discipline à part pour les runners. Plongé en pleine nature, les trails entrainent les coureurs dans des courses souvent escarpées et toujours sur chemin. Pour profiter au maximum de la course, et réaliser ses meilleurs temps, il est indispensable d’utiliser des chaussures adaptées. Avec 5 trails comptant pour le Trail Tour […]
MiCoach par Adidas : le coach sur mesure !
Optimisez vos courses quels que soient votre niveau et vos objectifs avec miCoach, le coach sonore par Adidas ! Runner débutant ou expérimenté, si vous vous entraînez pour une course, si vous cherchez à perdre du poids ou tout simplement à garder la forme : miCoach s’adapte à toutes vos bonnes raisons de faire du […]
Trail national Côte d’Opale en Pas-de-Calais
Après Les gendarmes et les voleurs de temps en Limousin, changement de paysage avec le Trail national Côte d’Opale en Pas-de-Calais pour une course en bord de mer ! La course aura lieu le dimanche 12 septembre au départ de la plage de Wissant. Pour cette 4ème édition, les organisateurs nous annoncent plein de nouveautés […]
Les résultats des gendarmes et les voleurs de temps !
Parmi les nombreuses courses organisées durant le week-end de la Pentecôte se tenait la course nature « Les gendarmes et les voleurs de temps » que nous vous avions annoncée au début du mois. Organisée à Ambazac en Limousin, les 22 et 23 mai donc, dans un cadre splendide de forêt, de collines et d’étangs, la course […]
