Actualités running et trail
Ekiden, le relais nippon
En plein développement depuis quelques années, l’Ekiden porte en lui le symbole des épreuves collectives sur route. Avec un championnat national reconnu et une nouvelle compétition dans la capitale, l’épreuve d’origine nippone est en vogue et connait un franc succès, à l’image des ces nombreuses courses en relais qui accompagnent les grands rendez-vous de l’Hexagone.
Comme d’habitude…
Je ne sais pas pour vous, mais suite à une anecdote, je me suis rendue compte que mes habitudes de coureuse / traileuse ont pris le pas sur le quotidien. Nous faisons souvent les choses par habitude ou par commodité, parfois même un peu les deux. Presque tous nos amis sont eux aussi coureurs ou […]
Devenez un super héros avec Under Armour !
Under Armour a lancé une collection bien spéciale et surtout bien originale ! Sortez des sentiers battus et osez jouer au super héros avec le super tee shirt de compression Under Armour Alter Ego.
Gérer mon séjour aux sports d’hiver
La tant attendue semaine au ski arrive et, comme chaque année, c’est le même dilemme : « je cours ou je ne cours pas ? Et si je cours, quelles séances dois-je programmer ? Et comment les placer dans ma semaine ? Et avec quelles activités puis-je optimiser mon entraînement ? ». Voici quelques éléments qui vous aideront surement à répondre à toutes […]
Lafuma bientôt chez i-Run !
Très bonne nouvelle, i-Run continue d’étoffer sa gamme de produits avec l’arrivée de nouvelles marques prévues prochainement ! C’est notamment LAFUMA qu’i-Run aura l’honneur d’accueillir sur son site au printemps-été 2014, avec les produits de sa collection trail 2014. Pour marquer ce nouveau partenariat, Julien Jorro, membre du Team élite Lafuma et originaire du Sud-Ouest […]
Courir l’hiver : comment se protéger et s’équiper par temps froid ?
Dans un article précédent, nous avons étudié avec attention les incidences du temps froid sur notre organisme de coureur à pied. Voyons maintenant comment se protéger de ce froid et s’équiper l’hiver de la tête au pied !
Trail de la Galinette : 2ème manche du Challenge des Trails de Provence
Ce 2 février à Cadolive (13), le vénérable trail de la Galinette reprend du service pour cette seconde manche du challenge des trails de Provence 2014. Nicolas Luxembourg, Patrice Marmet et Pascal Rab ont repris le flambeau de l’organisation laissé par Philippe Buisson après une série de 11 éditions. Forts de leur expérience de l’organisation […]
Ultra Trail de Madagascar : prêts pour la 6ème édition ?
Madagascar s’apprête à recevoir la 6ème édition de son Ultra Trail : l’Utra Trail des Ô Plateaux, les 2-3-4 mai 2014 (retrait des dossards et briefing le 1er mai). 4 épreuves sont au programme dont une qui peut se courir en relais (duo ou équipe de 4). Des distances qui permettent de satisfaire tous coureurs, des […]
Ds Trainer et Noosa Tri : les soeurs de chez Asics
L’aspect esthétique permet de différencier les deux modèles, mais la Asics Noosa Tri et la Asics Ds Trainer proposent des technicités et des qualités relativement semblables. La Noosa Tri se distingue par une design multicolore notamment, reconnaissable entre tous : couleurs gaies et bariolées et un nom qui fait référence à une espace naturel à l’Est de […]
Vétathlon « Saturday Night Fever »
Eora et l’association Gard Ecotrail propose le 15 février 2014 un vétathlon nocturne à des participants qui prendront leur départ au pied de la chapelle romane Saint-Caprais.Village aux fondements médievaux, perché sur son éperon, Castillon-du-Gard s’offre aux athlètes polyvalents pratiquant à la fois la course à pied et le VTT.
Nike Flyknit Air Max 2014
C’est probablement l’incroyable succès des Nike Air Max et des Nike Flyknit qui a donné l’idée à la célèbre marque d’associer les deux genres pour créer un nouveau modèle unique en vente depuis le début du mois : la Nike Flyknit Air Max.
Murielle Brionne ou Madame MARATHON !!
Elle n’a pas peur de planifier 5 marathons et un 100km dans la même année … Pour preuve, elle a d’ailleurs couru 9 marathons en 2007. Habituée de la distance mythique, Murielle Brionne compte aujourd’hui 96 marathons à son palmarès avec un record personnel à 2h42 effectué au Marathon de Paris en 2004. Autant dire qu’elle […]
Régionaux de cross Midi-Pyrénées à Rodez : de boue les braves !
Il avait plu toute la semaine dans la région, provoquant même par endroits des inondations. La journée du dimanche s’annonçait très rude avec ce temps capricieux qui rendait le parc de Vabre quasi impraticable… les courses n’ont pas manqué de ressembler à des guerres de tranchées, d’ailleurs creusées par les innombrables foulées. Le tracé est déjà connu […]
Trail de Coutach : une 5ème édition ensoleillée !
Le Challenge des Trails Gardois 2014 a été lancé dimanche 26 Janvier dernier avec le Trail du Coutach. 5ème édition pour ce trail de début de saison, qui a rassemblé plus de 700 coureurs sur les deux distances, 12km (200mD+) et 27km (850mD+), aux alentours de Quissac. L’équipe de Coutach Evasion et ses 70 bénévoles ont […]
Isostar : les nouveautés diététique 2014
Parmi les leaders sur le marché de la nutrition sportive, Isostar s’investit jour après jour aux côtés des sportifs, quel que soit leur niveau, pour leur apporter les meilleures solutions nutritionnelles. A la pointe de l’innovation et de la recherche depuis plus de 30 ans, Isostar propose un large choix de boissons et d’aliments, compléments […]
Courir l’hiver : quelles sont les incidences de la course par temps froid ?
La France s’apprête à connaître un abaissement des températures : on va enfin rentrer dans le vrai hiver. Mais quelles sont les incidences de la course à pied par temps froid ? Et bien le froid conditionne fortement le rendement du coureur à pied. Tout d’abord, lorsqu’il fait froid, nos muscles perdent de leur souplesse (ne dit-on […]
Bilan d’une année avec Saucony
Depuis le début de l’année 2013, j’ai la chance de pouvoir tester les produits Saucony. Méconnue de l’hexagone il y a encore quelques années, la marque américaine a aujourd’hui pris de l’ampleur et s’est ancrée dans le paysage concurrentiel des produits running en France. Une très belle découverte.
Profitez des légumes de saison !
Avec l’hiver, nous continuons pour beaucoup à consommer des légumes hors saison venus d’ailleurs : tomates, haricots verts, courgettes… et à délaisser ceux de saison et locaux. Pourtant, ceux-ci sont d’une richesse nutritionnelle dont il est bien dommage de se passer ! Petit tour d’horizon de leurs atouts et quelques conseils pour les savourer.
L’Amour est sur la piste (le bitume ou les sentiers) avec RUN2MEET !
Un nouveau site de rencontres amoureuses est né en septembre dernier, et celui ci, il peut intéresser quelques sportifs célibataires à la recherche de l’âme soeur … Courir en amoureux et partager cette passion dévorante du running avec l’être aimé, ça fait rêver non ? C’est le concept imaginé et mis en place par un […]
La Dynamite Race du Gard : une grande fête se prépare !
L’Auvergnate Extrême devient la Dynamite Race et s’installe à Méjanne Le Clap (Gard) en avril prochain pour sa seconde édition ! Du 19 au 21 Avril 2014 se tiendra en exclusivité à Méjannes-le-Clap (Gard) la première course d’obstacles sur plusieurs jours. Entre trail et parcours du combattant, la Dynamite Race du Gard proposera quatre parcours pour tous […]
Véréna Eisenbarth : c’est reparti avec i-Run en 2014 !
Véréna Eisenbarth termine l’année 2013 sur une belle victoire à l’Hivernatrail en décembre dernier ! Elle poursuit sous les couleurs d’i-Run en 2014 avec des objectifs toujours aussi beaux et ambitieux, mais largement dans ses capacités ! Concentrée sur sa préparation de début de saison, Véréna refait un point avec nous sur sa saison dernière et […]
Les 5 clés pour battre de vrais records au marathon vu par un champion : Stefano Baldini
Dans la lancée de nos trois articles dédiés à la thématique « Battre de vrais records », et pour clore le chapitre, nous avons trouvé intéressant de vous partager les 5 clés et autant de séances pour battre de vrais records au marathon. Distillés par un champion, Stefano Baldini, médaillé d’or aux JO d’Athènes en 2004, ces […]
Les départementaux de cross pour démarrer la saison, c’est tout bon !
Une saison sans cross, c’est comme un été sans soleil, c’est un peu tristoune …! Pas toujours évident à caser dans le calendrier quand on prépare des trails longs de début d’année, mais sans vouloir espérer faire une performance, ça s’envisage. Et ça peut même servir de très bonne séance au final ! Le seul […]
Rentrée en fanfare pour Christophe Noclain sur le JALLE AND RUN !
Lors de la dernière interview sur u-Run.fr, je la terminais en disant que la forme, notamment en course à pied, était déjà bien présente, surtout pour une mi-janvier. Et a priori je ne me suis pas beaucoup trompé puisque sur le trail de 15km organisé dans le cadre du Jalle & Run (Martignas/Jalles) j’ai remporté […]
La blessure… côté psychologique
La blessure… un moment très difficile pour le sportif. C’est un coup de frein dans la progression. Un gros trou dans le quotidien. Un manque physique. Un bouillonnement psychologique. Ce qui est compliqué, c’est de l’accepter. De se dire » j’ai vraiment mal, ça va me gêner, il faut que je m’arrête et que je […]
SNOW TRAIL DE CHABANON 2014 : compte rendu, résultats
Epreuve d’ouverture du Challenge des Trails de Provence, ce 8ème Snow Trail de Chabanon (04) a été fréquenté par plus de 500 trailers avides de profiter de la neige fraiche tombée depuis la veille, ce 19 janvier 2014. Des conditions atmosphériques qui ont contraint les organisateurs d’Athl’Etique a modifier le tracé du parcours « initiés […]
Trail du SANCY MONT DORE : l’édition 2014 en vidéo !
Ils étaient 1300 à faire partie de cette 11ème édition du trail hivernal du Sancy Mont Dore dimanche 19 janvier dernier. C’est une météo fraiche, pluvieuse puis neigeuse qui les a accompagné tout le long de cette journée ! Laurent Brière nous fait revivre la course de l’intérieur avec cette superbe vidéo de l’édition 2014 […]
Wave Ascend / Wave Harrier : pour débuter en trail… et un peu plus !
Mizuno est présent depuis des années dans le running et ses adeptes suivent des modèles depuis longtemps. Mais la marque est aussi présente en trail. Bien que certaines soient très présentes sur ce secteur et possèdent une gamme fournie, Mizuno satisfait pleinement ses utilisateurs. Aujourd’hui, petit zoom sur la Wave Ascend et la Wave Harrier.
Un nouveau défi pour Michaël MICALETTI
Après ses 6 jours non-stop en mai 2012 à la Cité des Sciences, l’ultra-fondeur Pierre-Michael Micaletti relève un nouveau défi extrême pour un record du monde inédit. Du mardi 21 janvier 2014 à 13h au mardi 27 janvier 2014 à 13h à l’Hôpital de la Musse (Saint-Sébastien-de-Morsent près d’Evreux), Pierre-Michael tentera de parcourir entre 2 500 […]
Forest Trail : retrait des dossards au i-Run Conseil Store samedi !
Les organisateurs du Forest Trail vous donnent RDV samedi 25 janvier 2014 au i-Run Conseil Store de Toulouse de 10h00 à 18h00 pour venir récupérer le « précieux » sésame et les cadeaux par cette même occasion ! Attention: vous devez avoir envoyé votre certificat médical. Si ce n’est pas le cas, ne l’oubliez pas … Pensez aussi à […]
Cross Ouest-France : La terre frémit encore
À l’instar de l’organisateur Michel Géraudie, on aime se répéter inlassablement que le cross n’est pas mort. Surtout lorsque l’on vit au rythme d’une épreuve affichant une santé de fer. Ce week-end, les rouages parfaitement huilés du Cross Ouest-France ont vibré au rythme de 14 000 participants. Le Mans, terre de cross par excellence, accueillera […]
Découvrez le bracelet LOOP de POLAR chez i-Run !
Le premier bracelet tracker d’activité de POLAR est enfin arrivé sur i-Run, le LOOP de Polar ! Étanche, « couplable » à une ceinture cardio H6, bluetooth, il permet de suivre vos activités physiques 24h/24, 7 jours/7 ! Vous faites du sport tous les jours et pas seulement à la salle ou baskets aux pieds : pour aller […]
Luchon Aneto Trail : retour confirmé après l’annulation en 2013
La première édition du Luchon Aneto Trail était bien prévu le 13 juillet 2013, mais quelques jours avant les Pyrénées avaient subi les affres du climat. Des inondations sans précédent avaient ravagé le piémont Pyrénéen ainsi que les chemins et routes conduisant en altitude. Les cours d’eau et les vallées ont été transformés par endroit. Par […]
Doublé des traileurs Salomon sur le 40 km de la Romeufontaine
Dimanche 19 janvier à Font-Romeu, s’est déroulée sous le soleil la cinquième édition de le Romeufontaine. Depuis la mi-décembre les inscriptions étaient closes, avec 1385 dossards attribués sur le 40, 25 ou 12 km de ce trail sur neige. Le tracé additionnait une partie damée sur la piste de fond, des sentiers monotraces en sous-bois et […]
Résolution 2014 : Battre un vrai record sur marathon
Battre de vrais records, mais qu’est-ce qu’un vrai record ? Le record du monde ? Impossible sinon pour un seul d’entre nous….Le record personnel de chacun d’entre nous ? Pas faux mais trop large pour parler à chacun d’entre nous en même temps…alors nous nous sommes basés sur 3 distances, 3 compétitions nationales phares et 3 chronos clés […]
Jérôme Bellanca se concentre sur les mondiaux de 100km en 2014
Jérôme Bellanca poursuit avec i-Run en 2014. Au travers d’une interview, il revient sur quelques moments forts de sa saison 2013 et sur la planification de son année sportive à venir. Un début d’année consacré pour le moment à la récupération et à la régénération, pour un retour plus fort sur le terrain prochainement !
Sébastien Larue : bilan 2013 et direction 2014 !
Sébastien Larue restera sous les couleurs d’i-Run cette année et fera partie des ambassadeurs 2014. Sa saison a démarré dimanche dernier avec les départementaux de cross de l’Ain ! Une course qu’il ne souhaite pas mettre en avant, tant il la considère « ratée » : « j’aime le cross, mais le cross ne m’aime pas … Je […]
Le Got Balls débarque à Toulouse le 13 Avril prochain !
La première édition dans les Landes en 2012 avait été un réel succès. L’équipe organisatrice n’a donc pas hésité à lancer les deux suivantes pour des éditions encore plus folles ! Elles se sont déroulées à Fontainebleau en 2013. Rassurez vous, le Got Balls revient en 2014 avec déjà quelques dates bien arrêtées ! La […]
Trail des Coteaux de Bellevue : récit de Yann
Après un réveillon du nouvel an bien arrosé, on s’était dit avec mes copains Pierre-Alain et Cédric, qu’une petite course de début d’année, histoire de bien éliminer les toxines, ne serait pas de trop. Du coup notre dévolu s’est jeté sur le trail des Coteaux Bellevue, course organisée par l’association les Zinzins des Coteaux, qui […]
Nathalie Mauclair sur les ondes sarthoises
Sa saison 2013 fut remarquable ! Interviewée sur les ondes pour une émission de radio sarthoise (à écouter ci dessous), la championne du Monde de Trail 2013, Nathalie Mauclair revient sur son année couronnée de succès. Une belle victoire au Trail de la Drôme Lafuma pour ouvrir le bal, suivi d’une sacré performance à la […]
Christophe Argouet Noclain : CAP vers HAWAII cette année !
Christophe Argouet-Noclain, du team i-Run, s’apprête à lancer sa saison avec l’évènement « JALLE AND RUN » dimanche prochain à Merignac. Au programme pour commencer l’année, un course nature de 15km. Une bonne mise en jambe certes mais le plus gros reste à venir puisque Christophe centre sa saison 2014 sur l’Ironman avec l’objectif d’être de la […]
Le Team ASICS TRAIL en stage ce WE
Le Team ASICS Trail organise son stage de lancement ce WE dans le Drôme, du 16 au 19 janvier. Une équipe qui se renforce cette année, avec notamment l’arrivée de plusieurs nouveaux athlètes. Le groupe s’organisera ainsi différemment avec un groupe ELITES composé de Emmanuel Gault, Thomas Lorblanchet, Emmanuel Meyssat et Xavier Thévenard, un groupe REVELATIONS avec […]
CROSS OUEST-FRANCE : Le juste équilibre
Le 18 et 19 janvier prochain au Mans, près de 14 000 personnes participeront au Cross Ouest-France. Premier cross français, 3e européen, le rendez-vous sarthois est solidement ancré dans le calendrier hivernal depuis plus de 30 ans. Tour d’horizon avec Michel Géraudie, chef d’orchestre de cette grande entreprise. À 67 ans, l’homme vit une retraite […]
Trail nocturne des neiges du Boréon
Le calendrier pédestre des Alpes-Maritimes s’enrichit cette année d’un nouveau « snow trail ». Après Valberg et Castérino, c’est le centre nordique du Boréon qui accueillera son premier trail des neiges, le samedi 18 janvier prochain à partir de 16 heures 30. Mais avec pour celui-ci la particularité de se dérouler de nuit ! Organisée à l’initiative du […]
TRAIL SAINTE VICTOIRE 2014, Ouverture des inscriptions le 20 janvier 2014
Organisé par les AIL Rousset (13), le 12° Trail Sainte Victoire prévu le dimanche 6 avril 2014 proposera cette année encore 2 parcours qui compteront pour le Challenge des Trails de Provence, respectivement en Classement Trail long pour l’épreuve phare (58 km et 2900 D+) et Classement Trail court pour le parcours Cézanne (37 km […]
Trail de Sancerre, 3ème edition
Le Trail de Sancerre prépare sa 3ème édition, avec quelques nouveautés au programme le samedi 21 Juin prochain ! Un nouveau parcours est proposé, « la Magnum » (35 km et 980D+), et le parcours de 14,5km « la Fillette » est revisité cette année. Mais quoi qu’il en soit, l’équipe organisatrice reste soucieuse de proposer des parcours qui allient diversité […]
Zoom soldes : les manchons de compression 2XU à 35 euros au lieu de 45 !
Vous avez découvert la marque 2XU récemment sur le site d’i-Run.fr ! Cette société australienne est spécialisée dans le textile pour divers sports : la course à pied, le vélo ou le triathlon, et a développé des équipements de sport de qualité pour des performances maximales. 2XU utilise de nouvelles fibres high-tech et des technologies de […]
Le Run and Skate des Confins à La Clusaz
Et non, en ce début d’année, il n’y a pas que les trails blancs au calendrier des évènements trail running ! L’ESF de l’espace nordique des Confins de La Clusaz organise un nouvel évènement le 2 février 2014 : Le Run and Skate des Confins sur le site de ski nordique de La Clusaz. Épreuve bien à […]
Faire un beau finish
Tout le monde aimerait avoir un beau finish, non ? Bon, évidemment, si on pouvait ne pas l’utiliser, cela voudrait dire qu’on est tranquille et qu’il n’y a pas le stress de ce moment si crucial, ou alors que l’on a dominé les débats et là c’est royal. Mais quelques fois, on ne peut pas y […]
Départementaux de Cross : La saison est lancée !
Dans toute la France, les départementaux ont traditionnellement amorcé un hiver de boue et de labours aux objectifs individuels et collectifs. Les meilleurs seront du voyage en Provence pour les championnats de France au Pontet (2 mars). Focus sur les départementaux en Sarthe, parmi les plus relevés de France.
Snow Trail de Chabanon
C’est désormais une tradition depuis 4 ans, une semaine après le Trail Blanc de Serre Chevalier, la petite station de Chabanon dans la vallée de la Blanche (Alpes de Haute Provence) s’apprête à lancer la saison des trails provençaux à l’occasion du Snow Trail qui se tiendra les samedi 18 et dimanche 19 janvier. Plus de […]
13ème Trail Blanc New Balance de Serre Chevalier : une édition ensoleillée !
Dimanche 12 janvier 2014 à Serre Chevalier (05), ils étaient plus de 750 à en découdre avec les deux parcours traditionnels mais toujours efficaces de ce célèbre rendez-vous pionnier de la discipline. Au menu : le Trail Blanc (30,1 km/750m+/-) et la Guisanette (12,3 km/350m+/-). Cette année était placée sous le signe de la douceur avec […]
Driss Maazouzi : le 1500m dans la peau
Driss Maazouzi est désormais en retraite sportive. Cet ex-athlète international est né en 1969 à Meknès au Maroc. Il débute par le foot au poste d’ailier, auquel il jouera jusqu’à 17 ans. Ses capacités physiques sont repérées par des entraîneurs pendant des jeux scolaires. Il débutera ainsi l’athlétisme, mais développera ses qualités d’athlètes en France à […]
i-Run devient partenaire de lequipe.fr
Le spécialiste running, trail et fitness sur internet devient partenaire de lequipe.fr et annonce des soldes hors norme. Les soldes sont un moment fort pour les sociétés de distribution et chaque année, nous essayons de passer un nouveau cap. En plus des nombreuses campagnes de communication lancées, i-Run a habillé le site lequipe.fr
Résolution 2014 : Battre un vrai record sur semi
Battre de vrais records, mais qu’est-ce qu’un vrai record ? Le record du monde ? Impossible sinon pour un seul d’entre nous….Le record personnel de chacun d’entre nous ? Pas faux mais trop large pour parler à chacun d’entre nous en même temps… alors nous nous sommes basés sur 3 distances, 3 compétitions nationales phares et 3 chronos […]
Adidas Mi Coach Smart Run : une révolution dans la montre sportive !
Adidas révolutionne la montre du sport avec le MI COACH SMART RUN ! Un vrai coach sportif à votre poignet, pour vous accompagner et vous conseiller tout le long de vos sorties course à pied. Lancée à l’occasion du marathon de New York le 3 novembre 2013, la montre miCoach SMART RUN intègre tous les […]
Zoom produit soldé : ASICS GEL NIMBUS
Plus besoin de vous présenter l’une des best seller d’Asics : la GEL NIMBUS !! Indémodable et infatigable, elle connaît pourtant des rafraîchissements tous les ans. En 2014 : La dernière version de la Gel Nimbus, la 15, renferme encore plus de technologies pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs ! En 2024, soit 10 […]
Trail des 4 Vents : 1ère édition !
Lancez-vous à l’assaut d’un parcours exigeant au départ des 4 Vents pour découvrir le Massif des Vosges et ses panoramas à couper le souffle ! Pour sa première édition le Trail des 4 Vents vous fera découvrir les Hautes-Vosges grâce à 3 parcours : > un trail marathon 42km (2500mD+), > une course nature de 17km […]
Trail du Roc de la Lune : RDV le 27 avril 2014 pour la 7ème édition !
La 7ème édition du Trail du Roc de la Lune est prévue le dimanche 27 avril 2014. C’est le petit village de Saint Jean de Bruel qui accueille l’évènement encore cette année, aux portes des Cévennes, en plein cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses. 4 épreuves sont au programme, laissant la possibilité aux coureurs […]
Résolution 2014 : Battre un vrai record sur 10 km
Battre de vrais records, mais qu’est-ce qu’un vrai record ? Le record du monde ? Impossible sinon pour un seul d’entre nous….Le record personnel de chacun d’entre nous ? Pas faux mais trop large pour parler à chacun d’entre nous en même temps…alors nous nous sommes basés sur 3 distances, 3 compétitions nationales phares et 3 chronos clés […]
1ère édition du Trail des Tranchées
Le Trail des Tranchées connaîtra sa première édition le 30 mars 2014, jour du changement d’heure. Un Éco-Trail inédit organisé par l’Office du Tourisme du Pays Verdunois pour célébrer le Centenaire de la Grande Guerre. Accessible à tous types de coureurs, novices ou expérimentés, ce trail propose 3 parcours marqués par le passage de la Grande Guerre, sur le […]
Girly Trail Session 3 : il reste quelques places pour le 8 février
Vibrez Montagne propose une nouvelle journée d’initiation trail 100% filles le 8 février prochain sur les sentiers de la Montagne Noire ! Les deux premières sessions ayant connu un franc succès, l’organisatrice, Marianne Sagot, n’a pas hésité a lancé la 3ème session.
La Midnight Run à New York : pour un nouvel an, baskets aux pieds !
Chaque année, la même question revient : « qu’est ce qu’on fait cette année au nouvel an ? » C’est comme ça, c’est la tradition, le soir du 31 décembre, il ne faut surtout pas se retrouver seul et se coucher à 22h30 avec un livre à la main …! Certains choisissent la simplicité d’un repas convivial […]
Le trail des coteaux de Bellevue
Une date en vue de tous les coureurs, premier trail de l’année au calendrier, l’occasion pour le runners de se tester et surtout mettre à l’épreuve les bonnes résolutions. Après une semaine de vacances sous la tempête bretonne, retour au boulot et en ligne de mire la participation sur la course des Zinzins des coteaux. Inscription faite […]
Est-ce que vous êtes du genre …
A vous inscrire longtemps à l’avance ou au dernier moment ? Pour l’instant nous avons encore le choix, mais pour combien de temps ? Car les organisations font en sorte, avec l’aide d’internet, d’être inscrit à l’avance et non le jour de la course, ou de façon majorée. Sur les grosses épreuves, c’est plusieurs mois […]
La « der » pour 2013…
On ne peut pas finir une année sans course à pied…. La Corrida d’Auch est un rituel… ! Malgré une grosse fatigue, je décide d’aller faire un tour dans le Gers. Il y a toujours un bon accueil, une bonne ambiance et puis on y voit les copains et les copines.Un moment convivial, avec pleins de […]
Trail des Grands Couteliers : 2ème édition
Plongez au cœur de l’histoire sur les sentiers du Périgord Vert. Pour la seconde année consécutive, l’association TEAM GC Raid Multisports organise le Trail des Grands Couteliers à Nontron le 02 mars 2014. Après le succès rencontré lors de la première édition, cette année, place à l’innovation, changement de parcours afin de vous faire découvrir […]
Entraînement/Équipement : Questions-réponses
Voici ici une nouvelle série de « questions/réponses » suite aux dernières sollicitations de quelques internautes à propos de divers sujets : entraînement, préparation, diététique ou même équipements. Parce que certaines de vos questions peuvent intéresser la communauté des coureurs, nous avons choisi de publier une petite sélection de ces questions/réponses. Bonne lecture !
Préparez vous pour les trails blancs !
Nous avons publié un précédent papier qui listait quelques trails des neiges (appelés aussi trails blancs) organisés en ce début d’année. Ce type d’épreuve ne s’appréhende pas comme une course classique, et demande un entraînement bien spécifique. Quelques conseils de préparation pour aborder ces courses plus sereinement.
COURIR FUN : 4 séances ludiques et efficaces à réaliser sur piste
Et si on commençait l’année comme nous l’avons terminé, c’est-à-dire en s’amusant et s’entraînant ! Après les 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain, en voici 4 autres à réaliser sur piste…
Planifiez votre entraînement pour être au top le jour J
La fin d’année est pour beaucoup le moment de tirer un bilan de l’année passée et de se fixer les objectifs futurs. Tout le programme d’entraînement doit être ensuite construit et planifié à partir d’eux. L’intérêt d’une planification de l’entraînement sera d’arriver le jour de la compétition au pic de forme : moment où nos […]
COURIR FUN : 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain
Et si on profitait des vacances de Noël pour s’amuser et continuer à s’entraîner ?! Nous avons concocté pour vous 4 séances ludiques et efficaces à réaliser en nature ou milieu urbain.
J-1 pour la Corrida Internationale de Houilles
C’est la course reine de fin d’année ! La 42e édition de la Corrida pédestre internationale de Houilles verra s’élancer, le 29 décembre, près de 2 500 coureurs dans les rues de la ville. Souvent imitée mais jamais égalée, la Corrida bat chaque année son record de participation autour de son épreuve phare, la Course […]
Le fitness en complément ou en remplacement ! Volet 2
Dans un article précédent, nous vous avons présentés 4 séances de fitness et la séance de course à pied que chacune pouvait remplacer (Le fitness en complément ou en remplacement ! Volet 1). En voici 3 autres que nous avons testées, en tenue de gym et cardio gps au poignet.
Paula Radcliffe : la reine du marathon fête ses 40 ans
Quelle belle et longue carrière pour Paula Radcliffe ! Comme Haile Gebreselassie en 2013, la britannique a fêté le 17 décembre dernier ses 40 ans. Une carrière longue et bien remplie dont la première marque internationale fut son titre de championne du monde de cross junior en 1992. Durant de longues années, elle fut l’une […]
Les Runnings d’Or 2013 (2è partie)
Nous nous retrouvons donc pour la deuxième partie de la cérémonie. Franck Ribéry, en lice pour le ballon d’or, a tenu à adresser un message: « Si vous êtes là, c’est que vous avez été beaucoup meilleurs que d’autres, même si vous le croivez pas au départ. Comme on dit, les récompenses arrivent toujours au […]
Corrida Pédestre Internationale de Houilles
C’est la course reine de fin d’année ! La 42e édition de la Corrida pédestre internationale de Houilles verra s’élancer, le 29 décembre, près de 2 500 coureurs dans les rues de la ville. Souvent imitée mais jamais égalée, la Corrida bat chaque année son record de participation autour de son épreuve phare, la Course […]
Les Runnings d’Or 2013 (1ère partie)
Vous ne le savez peut être pas, mais des récompenses ont eu lieu pour récompenser les meilleurs coureurs et coureuses sur l’année 2013 ! A l’image du ballon d’or en football, mais en les séparant en 3 catégories. Les spécialistes s’accorderont pour dire que le gardien, un défenseur ou un attaquant ne font pas le même métier. […]
Le Téléthon, deux courses et une lutte sourire aux lèvres
Elle avait déjà souhaité partager quelques lignes avec vous dans un récit précédent parlant de son combat pour la vie. Marie, étudiante en Carrières Sociales à l’Université de Tours et passionnée de running, revient aujourd’hui dans le coin des invités pour un nouvel article abordant son combat avec sa maladie. « Les 7 et 8 Décembre 2013 étaient chargés. […]
Girly Trail Session 2 : le trail en 10 leçons !
Une « Girly Trail Session » : un concept original organisé par Vibrez Montagne avec l’objectif d’initier un groupe de coureuses au trail. Marianne, à l’origine du projet, me propose de faire partie de l’aventure et de l’accompagner sur la première session en tant que passionnée/pratiquante et éventuellement apporteuse d’expérience ! Manque de bol, je serais sur la […]
U-Run vous souhaite un Joyeux Noël !!!
Le moment est venu de vous souhaiter à tous et à toutes un JOYEUX NOEL ! On aurait pu se contenter de 2 mots mais nous avons préféré faire durer le plaisir et vous le souhaiter en 10 lettres … Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ? Bonne lecture !
Pourquoi vous ne demanderiez pas de chaussures de running à Noël ?
Allez on lance une nouvelle série de petits billets d’humeur ! Parce que nous aussi, on aime bien être sérieux sans s’prendre au sérieux … ! On appellera ça les « pourquoi pas ». On va bien sûr partir du principe que vous êtes tous des vrais drogués de course à pied (mais vous l’êtes tous, pas […]
Des trails sur neige comme s’il en neigeait !
Les trails sur neige font désormais partie du paysage hivernal. Ils proposent des distances et profils de plus en plus variés. Quelques rendez-vous 2014 parmi d’autres.
Repas de fêtes : ne vous privez pas !
Les fêtes de fin d’année approchent avec tous les bons repas qu’elles supposent. Difficile en tant que sportif de profiter de choisir entre plaisir et équilibre. Voici quelques vérités et astuces qui vous permettront de concilier les deux.
Le Hoka Test Tour au i-Run Conseil Store de Toulouse
La marque Hoka One One fait de plus en plus d’adeptes dans le monde de la course à pied. Maintenant bien connue dans le milieu du trail avec un team bien représenté et des athlètes présents sur le terrain, Hoka est pourtant moins répandue chez les routards. Ses produits sont trop souvent victime de préjugés […]
Inscriptions lancées pour le Trail des Cabornis
Les inscriptions pour la 11ème édition du Trail des Cabornis sont bien lancées ! C’est le WE du 8-9 mars qui a été choisi pour cette édition 2014. Trois distances sont proposées aux coureurs avec des tracés en plein cœur des Monts d’Or à une dizaine de kilomètres de Lyon.
Gore Running Wear : le test de la tenue Magnitude Windstopper
Gore Running Wear propose une large gamme de produits textiles spécifiquement conçus pour vous accompagner pour vos sorties running dans des conditions climatiques les plus extrêmes. Des vêtements d’une haute qualité technique, intelligemment pensés pour vous protéger des tous types d’agressions climatiques. On vous a récemment présenté une tenue Gore Running Wear féminine issue des nouvelles collections 2014 . Aujourd’hui, […]
Plan nutritionnel ISOSTAR pour le 42km du Forest Trail
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, […]
Le plan nutritionnel Isostar pour les 18 et 21km du Forest Trail
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, […]
ISOSTAR aux côtés des sportifs en 2014
A chaque course, à chaque défi, à chaque sportif son histoire. En 2014, Isostar, marque pionnière de la nutrition sportive en Europe continuera d’accompagner chaque sportif dans ses plus beaux défis et ses plus belles histoires. Avec 5 innovations, qui viennent compléter une gamme riche de près de 70 références, la marque du sud-ouest aura […]
Préparation nutritionnelle pour le 11km du Forest Trail avec Isostar
Hélène Poux d’Isostar était présente au i-Run Conseil Store samedi 14 décembre dernier pour échanger avec quelques traileurs et futurs participants du Forest Trail. Le but de l’après midi étant d’apporter des conseils aux coureurs sur différents sujets autour de cet évènement : plan d’entraînement et préparation avec Emmanuel Gault, difficultés des épreuves avec l’organisateur, Jean François […]
Forest Trail : réunion de préparation au i-Run Conseil Store
i-Run est partenaire du Forest Trail 2014. Un évènement trail qui se déroulera en nocturne le 1er février dans la forêt de Bouconne près de Toulouse. Plusieurs épreuves sont proposées avec des distances variant de 11 à 42km. Une 4ème édition très attendue puisque la plupart des épreuves sont déjà complètes. Se lancer un tel défi nécessite de s’y […]
Kenenisa Bekele prévoit ses débuts sur marathon en 2014
Nous avions parlé du retour de Bekele pour l’année 2013, et bien qu’il n’y ait pas eu de titres, les performances furent très convaincantes : 4è du bilan mondial sur 10 000m avec 27’12 et vainqueur notamment de la Great North Run au sprint face à Mo Farah en grande forme. » Personne ne voulait […]
Team Salomon coup d’œil dans le rétroviseur sur le meilleur souvenir 2013
Les traileurs du team Salomon, avant de tourner définitivement le chapitre 2013 de leurs aventures sportives et d’en ouvrir bientôt un autre, jettent un regard dans leur rétroviseur afin d’évoquer leur meilleur souvenir course de l’année écoulée.
Girly Trail Session : la Girl power en action !
i-Run s’est associé au projet original de Marianne : la Girly Trail Session. Un concept d’initiation au trail en montagne, qui se destine principalement aux femmes. La formule est conviviale et attirante : réunir une quinzaine de coureuses (débutantes, confirmées ou amatrices) pour une journée et leur faire découvrir la discipline grâce à un parcours […]
Une première pour cette deuxième édition de l’EKIDEN de Cahors
Etant de simples amateurs de course à pied (même si 2 membres de l’équipe courent très régulièrement et ont un niveau honorable), c’est après « la foulée des vendanges » couru à Montbeton (82) de manière individuelle (7 et 14 km) que nous décidions de composer une équipe pour l’EKIDEN de Cahors. (3 mois devait […]
Avoir du mental
On sait tous que le mental est nécessaire pour réussir, pour performer, pour aller toujours plus loin. Il y a une célèbre citation qui dit : » Sans maîtrise, la puissance n’est rien » (Pirelli, un pneu de culture bon sang!). Concrètement, le mental est là pour coordonner les qualités dont on dispose ou les sublimer. […]
Camelbak sur i-Run.fr !
L’histoire de la marque est née en 1988 aux États-Unis, lorsqu’un cycliste fabrique le premier Camelbak à l’aide d’objets récupérés. La marque américaine n’a plus besoin de se faire connaître aujourd’hui, puisqu’elle est utilisée dans presque tous les sports d’endurance. D’ailleurs, dans le langage courant, la marque CamelBak, spécialisée dans les sacs à eau et […]
