L’entorse est une pathologie fréquente puisqu’on dénombre 6000 cas par jour en France suivant les sources consultées. Et son coût pour la société dépasse le million d’euros par jour…
Philippe Prido, podologue du sport sur Toulouse et également pratiquant course à pied et triathlon, développe le sujet.
« Cette pathologie n’est pas propre à la pratique sportive mais touche toute la population, même si elle représente 15 à 20% des traumatismes sportifs.
La plupart du temps il s’agit d’entorses bénignes ou considérées comme telles (dans 2/3 des cas) mais nous reviendrons sur la notion de gravité plus tard.
Le but de cet article n’est pas de faire une énumération des signes cliniques et des différents stades (car internet regorge de descriptifs sur le sujet).
Je vais ici m’attacher à décrire les mécanismes intrinsèques de l’entorse, les éléments prédisposants et la conduite à tenir à court terme et à moyen terme et enfin l’action du podologue dans la prise en charge thérapeutique.
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Un sujet d’actualité, est ce une bonne chose de porter des chaussures avec de bons amortis ?
Faut il sur-protéger ses pieds ou préférer le naturel opérer et opter pour des produits minimalistes ?
Nous avons abordé cette problématique dernièrement avec Philippe Prido, podologue du sport sur Toulouse, suite à une question posée d’un internaute. Intéressant donc de vous faire part de l’échange et de la réponse très pertinente de notre spécialiste qui met le doigt sur un débat brûlant…!
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Qui n’a pas les ongles noirs n’est pas un vrai runner ? Bon pas vraiment ok, mais c’est une « pathologie » que nombreux d’entre nous connaissent, ont connu ou connaitront !
Rien de très grave en soit. Ce n’est certes pas esthétique mais pas toujours gênant. Quand ça le devient, c’est qu’il faut s’inquiéter de quelque chose …
Nous avons rencontré récemment le cas d’un internaute qui s’est plaint d’un problème assez similaire. Nos experts U-Run, équipement (Mathieu Bertos) et podologie (Philippe Prido) ont donc tenté de répondre aux questions de notre coureur aux orteils abîmés….
On vous fait partager les réponses, c’est un problème que vous pouvez être amenés à rencontrer.
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Virginie nous a contacté via le formulaire posez vos questions à nos experts course à pied. Elle souffre d’une épine calcanéene et bien sûr, elle veut guérir pour reprendre la course à pied.
Philippe Prido, podologue de sport, lui répond.
Tout savoir sur l’épine calcanéenne, lisez la suite.
Souvenez vous ! Kathy, souffrant au niveau du dos du pied, nous a contacté la semaine dernière via le formulaire contactez nos experts course à pied. Daniel Dubois, ostéopathe du sport, la mis en garde contre une facture de fatigue. Philippe Prido, podologue du sport, en rajoute une couche ce matin…
Voilà Kathy, tout est dit ! Tenez nous au courant.
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Lors de sa dernière course de montagne, un trente-cinq kilomètres, Martine a senti comme des décharges électriques entre les orteils. Philippe Prido, podologue du sport, va l’aider.
Martine nous a écrit en utilisant le formulaire posez vos questions à nos experts course à pied.
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Suite à la réponse faite par Daniel Dubois, coureur barefooter (il court pieds nus) à notre internaute qui souhaitait porter ses chaussures minimalistes avec des semelles orthopédiques, notre podologue du sport, Philippe Prido, a tout naturellement souhaiter apporter un « éclairage podologique ».
C’est aussi l’occasion d’apprendre comment sont confectionnées les semelles orthopédiques.
Daniel Dubois, consultant "barefoot-minimaliste"
Aujourd’hui c’est Abdel qui crie au secours ! Fibromyalgie, hernie discale l5s1 droite opérée, bascule pelvienne à droite de 15mm et pieds plats… le moins que l’on puisse dire c’est que Abdel n’a pas été épargné ! Aujourd’hui il demande à Daniel, coureur barefooter ET ostéopathe depuis toujours, si courir avec des chaussures minimalistes peut l’aider.
Daniel lui répond « Un cas complexe, mais il y a toujours des réponses, Abdel ! » A lire de toute urgence pour se remonter le moral, se soutenir et se dire qu’il y a toujours de l’espoir, des solutions, qu’on peut tous pratiquer notre passion : la course à pied.
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Sylvie a contacté Philippe Prido, podologue du sport via notre formulaire contactez nos experts course à pieds. Elle souhaite courir le marathon de New York mais à l’heure actuelle elle souffre d’une sorte de contractures, de douleurs qui vont et viennent. Elle veut guérir pour se donner à 100% à sa passion !
Philippe lui répond très précisément… exercice délicat via Internet !
On apprend notamment qu’il conseillé de toujours courir avec la même marque (si celle ci convient pour la foulée et les caractéristiques morphologiques du pied du coureur) et que tout changement de chaussure de running ou de marque nécessite une visite chez le podologue pour un conseil, surtout si des semelles équipaient les anciennes chaussures.
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Romain nous a posé une question qui revient souvent « peut on allier foulée et chaussure minimaliste avec des semelles orthopédiques ? ou bien plus besoin de semelle lorsque l’on court de cette manière… »
Daniel Dubois, ostéopathe du sport ET coureur pieds nus lui répond. Là encore, Daniel n’y va pas par 4 chemins « La réponse est aussi claire que courte : non ! »
Besoin d’un conseil course à pied ? Contactez nos experts course à pied !
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