Sylvie a contacté Philippe Prido, podologue du sport via notre formulaire contactez nos experts course à pieds. Elle souhaite courir le marathon de New York mais à l’heure actuelle elle souffre d’une sorte de contractures, de douleurs qui vont et viennent. Elle veut guérir pour se donner à 100% à sa passion !
Philippe lui répond très précisément… exercice délicat via Internet !
On apprend notamment qu’il conseillé de toujours courir avec la même marque (si celle ci convient pour la foulée et les caractéristiques morphologiques du pied du coureur) et que tout changement de chaussure de running ou de marque nécessite une visite chez le podologue pour un conseil, surtout si des semelles équipaient les anciennes chaussures.
Lire la suite
Vous pouvez être amenés à rencontrer, en cas de blessure, des praticiens qui pratiquent les ultra sons. C’est surprenant, car le kiné, par exemple, applique, après vous avoir massé quelque peu la zone douloureuse une grosse boule qui ressemble aux outils qu’utilisent les gynécos, insonore, indolore et inodore… vous pouvez vous demander, à l’issue de la séance qui sera la plupart du temps complétée par de l’électrothérapie, si le kiné vous a réellement soigné…
Donc aujourd’hui sur u-run, on ne va pas faire de politique, on va faire le point sur les ultrasons.
Lire la suite
Depuis qu’un membre de la rédaction de u-run souffre d’une sciatique, les questions sur la pratique de la course à pied avec une sciatique pleuvent dans le mail de la rédaction, ce qui fait dire à Daniel Dubois, ostéopathe du sport « je vous soupçonne d’avoir déclenché une épidémie de sciatiques sur le web !!) Vous êtes des cyber-criminels de la CAP !!…. LOL »…
Il faut croire que cette pathologie est malheureusement courante !
Voici plus sérieusement la question de Dominique « souffrant d’une hernie discale et d’une sciatique depuis 5 mois interminables je n’en vois plus la fin ! coureuse à pied passionnée je ne peux plus courir. seances kine avec etirements gainage rien n’y fait. piqures sinactene infiltrations. je ne prends pas d anti inflammatoires car possible intolerance. j’en ai tellement marre que j’ai envie de recourir ! est ce bien raisonnable ? merci de votre reponse. »
La réponse de Daniel semble sans appel : CHIRURGIE ! Bon courage Dominique, vous pourrez bientôt courir à nouveau.
Lire la suite
Nouvel article de notre rubrique blessures et course à pied.
Mal bien connu de certains coureurs… la sciatique ! A la rédaction on connaît, alors on compatis !
Aujourd’hui, c’est Olivier qui nous écrit « Bonjour, Depuis quelques mois, je souffre d’une douleur persistante dans la fesse gauche. Cette douleur se déclenche soit en courant ou en restant longtemps assis. Avec le temps, cette douleur rayonne dans toute la jambe gauche.
Quand je pars courir, le premier kilomètre est tragique, voir comique. J’ai de la peine à me mettre en marche, dès lors, j’ai l’impression de trainer la jambe. Mon médecin m’à fait suivre de la physiothérapie, des ondes de choc, IRM, rien n’a évolué en bien. Que pouvez-vous me conseiller?
Merci pour votre aide. Meilleures salutations. Olivier J. »
Daniel, notre coureur ostéopathe de choc, lui répond ! Une réponse sur la sciatique et la course à pied très utile…
Lire la suite
Vincent a besoin d’un conseil course à pied.
Vincent a mal au genou. Il a déjà consulté mais pour s’en sortir, il demande son avis à Daniel, ostéopathe, via notre formulaire posez vos questions à nos experts course à pied.
Daniel lui répond. Les conseils sont encourageants. Oui, on peut guérir d’un syndrome rotulien. Vincent ne désespérez pas !
Lire la suite
Daniel Dubois, ostéopathe
Nadège a besoin d’un conseil course à pied. Elle nous a contacté via le formulaire posez vos questions à nos experts course à pied.
Je cours à raison de 3 (voir 4 quand je peux) scéances/semaine depuis un peu plus de 2 ans, je n’ai jamais eu de blessures particulières … depuis hier.
J’ai commencé ma séance que j’ai du terminer en marchant sur la pointe de pied (gauche) impossible de prendre totalement appui sur le pied et une douleur principalement au niveau du talon et légèrement sous la voute plantaire. Cette question est peut-être récurrente mais je n’y connais pas grand chose sur le sujet ! J’ai appliqué du Décontractyl mais pas de grands effets … que puis-je faire ?
NB : je précise que j’ai porté une nouvelle paire de chaussure de ville à talons hauts 2 jours avant cette fameuse scéance … j’ai voulu faire la belle et j’ai tout gagné !!! 
Daniel, ostéopathe, lui répond.
Nadège, vous pouvez aussi relire l’article de notre podologue que l’aponévrosite plantaire.
Lire la suite
Daniel Dubois, consultant "barefoot-minimaliste"
Nous avons reçu une nouvelle question via le formulaire contactez nos experts course à pied. Daniel, ostéopathe a eu la gentillesse de répondre à cette question concernant la sciatique.
Peut-on courir quand on a une sciatique ? Comment soigner une sciatique ? Les étirements sont-ils appropriés ?
Vous verrez qu’à distance, il est difficile de répondre à cet Internaute qui malheureusement semble beaucoup souffrir.
Lire la suite
Daniel, ostéopathe
David soufre de pubalgie. Il a demande l’avis de l’un de nos experts course à pied pour pouvoir reprendre son entrainement en toute sécurité. Daniel, ostéopathe lui répond. Merci Daniel, merci nos lecteurs pour votre fidélité !
Vous pouvez consulter nos articles blessure course à pied.
Lire la suite
patrice, consultant trail et ultra-trail
Savez-vous comment soigner simplement des douleurs aux genoux avec un simple étirement ?
Patrice nous explique une méthode simple que lui a enseignée un Kiné de Cilaos alors qu’il souffrait sur la Diagonale des Fous.
Pour découvrir d’autres étirements, parcourez notre rubrique étirements course à pied.
Pour en savoir plus sur ce geste salvateur,lisez la suite.
Lire la suite
